Aromaterapi under svangerskapet

Aromaterapi har blitt en av de mer populære alternative løsninger for ulike helsemessige forhold de siste årene, blant annet som har med graviditet. Eteriske oljer brukes i aromaterapi er vanligvis avledet fra en rekke planter og urter som finnes i hele verden. Det er hundrevis av kombinasjoner av eteriske oljer som har blitt funnet å lindre eller helbrede forhold. Den naturlige aspektet ved denne teknikken gjør det også attraktivt for dem som er bekymret for å bruke unødvendige farmasøytiske behandlinger.

En av de mest stressende tider i livet til en kvinne er gravid, og samtidig ha en baby kan være en av de viktigste og vakreste opplevelsene i livet, kan det også føre til en rekke bivirkninger på kroppen som kan være utfordrende, å si det mildt. Derfor er det mange kvinner ser etter alternative behandlinger i tillegg farlige medisiner (og deres uunngåelige bivirkninger), og aromaterapi blir stadig mer populært.

Sensitiviteten av legemet under graviditet gjør også visse essensielle olje potensielt farlig. Det er veldig viktig å vite hvilke essensielle oljer er trygt å bruke, hva de spesifikt effekt i kroppen, samt hvilke essensielle oljer du må være forsiktig for å unngå. Med denne kunnskapen, kan du ha en trygg og lykkelig svangerskap, samt lindring fra en rekke forhold som normalt rammer gravide kvinner.

Aromaterapi under graviditeten

Trygge eteriske oljer

lavendel: Denne essensielle oljen sies å fremme følelse av velvære og ro, samtidig bidra til å balansere hormoner. Dessuten kan det redusere smerter opplevde under svangerskapet.

Ylang Ylang: Dette er en av de viktigste essensielle oljer for å bruke under graviditet. Det er kjent å redusere blodtrykket, noe som senker stressnivå og fremmer avslapning.

Eucalyptus: Det er naturlig for immunforsvaret til å svekke under svangerskapet på grunn av den ekstra stress på kroppen din. Eucalyptus essensielle oljen er en anti-inflammatorisk, antiseptisk og antiviral substans, som kan holde deg og din baby sunt.

bergamot: Denne essensielle oljen er veldig bra for fordøyelse, som mange kvinner ofte lider av. Dessuten kan det øke ånder både under svangerskapet og fødselsdepresjon.

kamille: Mange gravide kvinner lider av hodepine og muskelsmerter, samt dårlig. Kamille essensielle oljen har vært kjent for å avlaste disse typer symptomer.

Sandalwood: Denne essensielle oljen kan hjelpe deg å slappe av og få til å sove, et problem for mange gravide kvinner. Det fungerer som en beroligende og en anti-beroligende, noe som ofte kan skje med gravide kvinner, særlig etter fødselen, hvis de lider av post-partum depresjon.

patchouli: Denne oljen sies å øke kognitiv funksjon av folk på alle punkter i sitt liv, men for kvinner som lider av eventuelle misforståelser eller klart i hodet under svangerskapet, vil dette hjelpe deg å fortsette å tenke klart.

Cypress: Selv om denne oljen skal kun brukes etter den andre trimester, kan det bidra til å lindre smerter og plager, samt hovne ankler og åreknuter, både under svangerskapet og etter fødselen.

Oransje: Orange Essential Oil har blitt hyllet som en oppløftende og glede-induserende eterisk olje, som kan bekjempe disse dager av svangerskapet blues at kvinner ofte lider mens du går gjennom stressende tiden av svangerskapet.

Farlige eteriske oljer

Video: Læge Charlotte Bech om online kurset Bliv ven med din mave

Eteriske oljer i aromaterapi kan være svært kraftig og kan ha svært alvorlige virkninger på kroppen. Normalt, når du ikke er gravid, disse effektene er ønskelig, men mange oljer kan ha negative effekter på hormonfylte kroppen av gravide kvinner. Normalt har disse emmenagogue effekter, som normalt regulerer menstruasjon, men kan føre til uønskede aborter da brukes under graviditet. Noen av de essensielle oljer for å unngå under graviditet inkluderer følgende:

Cedertre
Jasmine
Clove
Pepperrot
Sennep
fenikkel
myrra
Sitron
Kanel
basilikum
Svart pepper
isop
Junipe
Pennyroyal
timian
Peppermynte
Rosemary

Andre Aromaterapi Råd

Video: Rolig Musikk: Soft Beroligende, Spa Music, Massasje Musikk

Uansett hvilken trygge essensielle oljer du velger å bruke under graviditet, bør du alltid bruke mer utvannet versjon enn normalt, ettersom effektene på kroppen kan være så dramatisk. Enten du bruker eteriske oljer i et bad, en damp inhalasjon versjon, eller på en kompress, mindre fortynninger (20-30% av normal) anbefales.

Video: Harmoni och lugn

Viktigst, være forsiktig og gjøre research før du bruker noen eteriske oljer under graviditet. Sørg for å snakke med legen din om aromaterapi under svangerskapet, i tilfelle det er noen andre forhold angående graviditet som bør tas i betraktning.