Lindre med aromaterapi: 10 essensielle oljer for å kurere hodepine

Hodepine! - Ordet i seg selv er nok til å irritere oss, ikke sant? Du enten oppleve det ofte eller er ganske heldig å bli påvirket av det i gang en fullmåne, men en ting er ganske klart at du ikke kan unnslippe den. Så hva er den mest effektive naturlig rette? Hvordan få lindring fra uutholdelige hodepine uten å være avhengig av smertestillende eller andre kommersielle rusmidler? Vel, aromaterapi svaret. Med så mange gode eteriske oljer tilgjengelig i markedet, vil du aldri være ute av løsning for kronisk hodepine problemer. Let`s diskutere mer:

Årsaker til hodepine

Det er tonnevis av grunner bak utbruddet av hodepine. Noen av de typiske årsaker er stress, hormonell ubalanse, lavt blodsukker, tretthet, forstoppelse, allergier, dårlig holdning, ernæringsmessige mangler, alkoholforbruk, medikamentavhengighet, dental problemer, hodeskade, nevrologiske forstyrrelser, høyt omgivelser, osv .. Noen ganger kan vi kan også lide av de kombinerte effektene av ett eller flere av disse faktorer, som er sikkert mer akutt og smertefull.

Les også - Ta vare på huden din i vinter med essensielle oljer Her

Hvorfor Eteriske oljer for hodepine?

Det beste med eteriske oljer er at de målet de utløser av hodepine, for eksempel hormonforstyrrende effekter, spenning, fysisk anstrengelse, sensorisk stimuli, sinus press, etc. i en aromatisk måte og minimere eller noen ganger også fjerne dem helt. Dette er ikke et tilfelle av midlertidig smertelindring, som tilbys av de fleste av smertestillende medikamenter. Her er hva eteriske oljer kan tilby:

• Eliminerer utløser av hodepine, og dermed løse røttene til problemene
• Gir lindring fra mindre til store hodepine gjennom bedre blodsirkulasjon, stress reduksjon, og bedre humør
• Mer effektiv enn kommersielle smertestillende midler
• Sikrere alternativ til syntetiske stoffer med null ugunstige effekter
• Dosen kan bli justert i henhold til natur hodepine
• Gjør immunforsvaret sterkere heller enn å påvirke viktige indre organer
• Leveres med mange andre helsefordeler

Les også - Er det trygt å bruke eteriske oljer under graviditet? Her

Beste essensielle oljer for hodepine

Nedenfor finner du en liste over de beste essensielle oljer å kurere hodepine:

1. Eucalyptus Essential Oil

Ekstraheres fra plantene som kalles Eucalyptus Globulus og Eucalyptus Radiata, er dette eterisk olje beriket med det anti-inflammatoriske oksyd 1,8-cineol. Det fungerer som et slimløsende som detoxifies kroppen og åpner nasale luftveier å redusere sinus trykk og hodepine assosiert med den. Disse slutt hjelpe i behandlingen av ødem, kald hoste, rennende nese, sår hals, angst, etc. Samtidig, eucalyptus essensielle oljen gir også humøret vårt et løft ved å sikre følelsesmessig stabilitet.

Applikasjon: Bland 2-4 dråper eukalyptusolje med en transportør olje og anvendelse av blandingen til pannen, tinningene, halsen og brystet hhv.

1. Lavender Essential Oil

Er rik på estere eller linalyl- acetat, holder lavendel eterisk olje utmerket anti-inflammatorisk, anti-depressivt, smertestillende og sedative egenskaper. Det virker direkte på limbiske system og lindrer stress, angst lidelser, muskelspenninger, depresjon, rastløshet, søvnløshet, og visse nevrologiske tilstander. Dette er nyttig i å holde migrene og nattestid hodepine i sjakk.

Applikasjon: Hell 10 dråper lavendelolje inn i et badekar fylles med varmt vann og ta en avslappende bad. Ellers bare mi fem dråper av oljen med en transportør olje og bruke på templer, nakke og håndledd.

1. Peppermint Essential Oil

Den høye andelen av mentol gjør peppermynte eterisk olje en fantastisk reliever av smerte og hodepine. Det bremser ned muskel sammentrekning og stimulerer blodsirkulasjon i hele pannen og tempel områder mens indusere langvarig kjøling og beroligende effekt. Som et resultat, får vi kvitt spenningshodepine og føle deg avslappet.

Applikasjon: Ta 2-3 dråper peppermynte eterisk olje og spe den ved å blande med kokosolje. Påfør blandingen til pannen, nakken og skuldrene grundig.

Les også - Hvorfor du bør begynne å bruke Bergamot Essential Oil For håret? Her

1. Rosemary Essential Oil

Når det gjelder den mest brukte essensielle oljen i folkemedisinen, rosmarin sikkert topper listen. Det er en naturlig anti-inflammatorisk, analgetisk og stimulerende middel som kan holde triggere som stress, urolig mage, bevegelsen og dens etc. bort, og dermed redusere forekomsten av hodepine i stor grad. Rosmarin eterisk olje bedrer også blodstrøm, søvnmønster og personlig orientering.

Applikasjon: Legg en eneste dråpe rosmarin eterisk olje til et glass vann, en bolle med suppe eller bare kopp kvelden te og forbruker.

1. Romersk kamille Essential Oil

De anti-inflammatoriske og beroligende egenskaper av romersk kamille essensielle oljen er ganske lik de i lavendel viktig, da det også inneholder estere eller isobutyl angelate. Den er mest brukt som en terapi for kvelden eller nattestid hodepine og spiller en nøkkelrolle i lindrende våre muskler og nerver.

Bortsett fra disse er det også Helichrysum eterisk olje, peppermynte eterisk olje, rose eterisk olje, Melissa eterisk olje, og merian essensielle oljen, noe som er ganske populær for sin evne til å behandle hodepine effektivt.

Til slutt, her er et lite ord av forsiktighet for deg. Mens du bruker eteriske oljer for hodepine, er det alltid godt å fortynne det på forhånd for å unngå enhver form for følsomhet.

Omfavne aromaterapi og si ‘BYE` til hodepine!