7 Usunne matvarer på planeten

Men noen faresoner aren `t så selvinnlysende. Ta for eksempel midtgangen i din lokale supermarked. Du vet godteri barer aren `t gjøre deg noen tjenester, og du kan ikke spise smør med skje. Men det er nok av andre produkter som virker helt ufarlig i faktum, de fleste er markedsført som sunn, eller i det minste som mindre dårlig-for-deg alternativer til andre matvarer.

Det betyr at de må være i orden etter alt det gode folk i den føderale regjeringen ikke ville la butikkene selge denne ting hvis det ikke var påvist sikker, ikke sant? Men sannheten er mer uheldig: føderale retningslinjer lar det være opp til de matprodusenter til å avgjøre om en matvare er trygt-og "safe" spiller `t bety "bra for deg." Det betyr bare, "vant` t gjøre hodet umiddelbart eksplodere."

Teamet på Eat Dette, Not That! magazine identifisert noen tilsynelatende uskyldige matvarer som bør plasseres på vår personlige flyforbudssone. Her `s den essensielle listen:

Unhealthiest Mat # 7: Mikrobølgeovn Popcorn

Fordi det: Might krøll med Your Mind

Hvis du trodde filmen du så på var skremmende, har du sannsynligvis haven `tatt en svært nær titt på din popcorn. Ja, popcorn kan være sunt: ​​Når luft poppet, har denne snack fylle fiber og hele korn vi elsker, men microwave varianter er et helt annet dyr. Mange store kjeder linje sine poser med perfluoroktansyre (PFOA), de samme tingene som finnes i teflon potter og pans- noen studier har koblet det til infertilitet, vektøkning, og svekket læring. Snakker av læring problemer, er smør-flavored popcorns nesten alltid fylt med diacetyl (DA), et kjemisk stoff som har vist seg å bryte ned lag av celler som beskytter en av våre mest vitale organer: hjernen. Nå `s litt skumle ting!

Spis dette i stedet: Air pop kjerner eller lage din egen microwavable popcorn. Her `s hvordan: Legg dine favoritt dukker kjerner til et lite papir lunsj bag, fold toppen og ned et par ganger. Deretter zappe den i mikrobølgeovnen til du hører bare noen få spretter hvert i fem sekunder. Utfordret på kjøkkenet? Vi `re også store fans av Quinn popcorn. It`s en av de eneste microwavable popcorns `s fri for kjemikalier og vant` skape kaos på midjen. For å sjekke ut mer sunn snacks, ikke gå glipp av vår 50 beste snacks for vekttap.

Unhealthiest Food # 6: Colorful Candy

Fordi det: Setter barnet ditt i fare for ADD

Ja, kan alle sukker slå sjarmerende liten pjokk inn i et hjem Destructo enhet. Men ikke alle godteri er skapt like. Mens sjokolade kan gjøre barnet ditt noen tjenester, kan enkelte godteri forårsake reell skade. For noen år siden, oppdaget forskerne at de kunstige farger Yellow # 5 og gul # 6 fremme Attention Deficit Disorder (ADD) hos barn. Faktisk har Norge og Sverige allerede forbudt bruk av disse kunstige farger, og i det øvrige EU, må matvarer som inneholder disse tilsetningsstoffene merkes med setningen: "Kan ha en negativ effekt på aktivitet og oppmerksomhet hos barn"

Spis dette i stedet: Amy`s Natural Creamy Candy Bar. Selv om denne baren har omtrent samme mengde kalorier, fett og sukker som en vanlig candy bar, it `fri for alle kunstige fargestoffer. Eller sjekk ut Unreal`s Candy-coated melk sjokolade, som ligner på MMS, men fri for kunstige farger. Og her `noen gode nyheter for fans av SweetTarts og Butter: morselskapet Nestle nylig trappet opp til platen og kunngjorde at innen utgangen av 2015, vil selskapet ha faset ut bruken av alle kunstige fargestoffer.

Unhealthiest Food # 5: Jelly og Jam med tilsatt sukker

Fordi det: fratar kroppen av næringsstoffer

Å, kom igjen! Den hyggelige damen på farmer`s markedet sverget disse var helt naturlig, og laget av bringebær vokst rett i sin egen hage! Jepp, men den hyggelige bonden damen tok hennes bringebær og lagt i en dyktig porsjon sukker og annen viktig ingrediens, pektin, et naturlig frukt fiber som gjør spredningen fin og klissete. Hva `s så ille om en naturlig fiber? Vel, akkurat som det fører til gelé å holde seg til fingrene, pektin holder seg også til helse-boosting antioksidanter som betakaroten, lykopen og lutein, som frakter dem ut av systemet før kroppen kan ha nytte av dem.

Video: WHAT DO WE SEE AFTER THE HURRICANE? | We Are The Davises

Spis dette i stedet: Mash opp en håndfull av bjørnebær og smøre rotet på din peanøttsmør sandwich. Det smaker akkurat som syltetøy, men uten tilsatt sukker eller pektin. Skiver bananer kan tjene det samme formålet. Ikke villig til grøft din spread? Prøv Polaner All frukt smør Frukt aprikos. Aprikoser er naturlig lav i pektin og spredning er fri for tilsatt sukker. Disse sprer smaker godt da sammen med en av de 16 Beste Nut Butters for vekttap.

Unhealthiest Food # 4: Diet Soda

Fordi det: Er knyttet til fedme

Hva gjør syntetisk østrogen, flammehemmere og rakettdrivstoff alle har til felles? Som vi lærte i boka Zero Belly Diet, kan de alle bli funnet i en boks med din favoritt diett brus. BPA, det syntetiske østrogen, blir brukt til å mykne plasten som linjer kan- Colas inneholder karamell fargestoffer vist seg å forårsake kreft i humans- og med sitrussmak brus inneholde BVO, et flammehemmende middel som brukes i rakettdrivstoffet som kan redusere fertiliteten og negativt påvirke thyroidhormoner. Nesten alle populære diett brus inneholder aspartam, et kunstig søtningsmiddel som øker blodsukkeret, overbelaste leveren og forårsake overflødig å konvertere til fett.

Drikk dette i stedet: Mens Coca-Cola og PepsiCo har blitt enige om å fase BVO ut av sine brus, det `fortsatt aktivt brukt i brus fra Dr. Pepper / Seven Up Inc. Likevel, alle disse drikkene inneholder aspartam, og` s bare ikke noe vi kan komme bak. Om du lei av vanlig ol` H20, velge usøtet te eller kaffe i stedet. Stol på oss, vil kroppen din takke deg.

Unhealthiest Mat # 3: Befestet Kids` Cereal

Fordi: Vitaminer er Fake, men sukker er ekte

Hva kan være galt her? En elskede tegneseriefigur touting en sunn frokost behandler beriket med viktige vitaminer og mineraler! Hvorfor, it `s bare god, ren moro!

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

Bortsett fra at de fleste kids` korn er beriket primært med sukker. Vitaminer og mineraler spioneringen på boksen? `Re sprayet på på slutten, og de fleste av dem vaske av i melk (drikker melk, barn!). Og alle disse lyse farger? De kommer fra slike sunne, naturlige ingredienser som butylhydroksytoluen (BHT) eller BHA (butylhydroksyanisol), ingredienser som er forbudt i Storbritannia, Australia, New Zealand, Japan og store deler av Europa, fordi de antas å være kreftfremkallende. Sjekk etiketten, og forby noe med disse kjemikaliene fra `s frokost.

Spis dette i stedet: Cascadian Farms Chocolate O og Nature bane Peanut Butter Panda Puffs begge smaksrike, lite sukker plukker som don `t inneholder noen skumle kjemikalier. Å behandle en og annen sta craving, slå til disse 10 beste Junk Foods for Weight Loss.

Unhealthiest Mat # 2: Kaffe Creamer

Fordi det: Kan Raise Your Kolesterol

Kaffe Creamer og sunblock har mer til felles at du tror. Som det viser seg, at de begge inneholder titandioksyd, en ultrafiolett stråling blokker som også fungerer som et hvitemiddel. Tilsetningsstoffet har vist seg å forårsake lever og vevsskade på mus, og kan også ha helsemessige konsekvenser hos mennesker, i henhold til en nylig gjennomgang av kjemikaliet. Kaffe Creamer er også vanligvis fullpakket med trans-fett, ofte gjemmer seg under dekke av sin mindre kjente navn: hydrogenert olje, som ikke bare øker kolesterolet, men har vist seg å redusere minne hos voksne under 45 år gammel. Om du jobber hardt for å bygge din karriere eller det ønskes å glemme hvor du parkerte bilen din, er dette en ingrediens du bør styre klar av.

Video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

Spis dette i stedet: Vanlig ol` cow`s melk eller usøtet, organisk soyamelk både gjøre for sunn tillegg til din morgenen kopp. Hvis du leter etter et snev av smak, stokk med en spiseskje av en av Coffee Mate Natural Bliss creamers. De er alle laget av fettfri melk, kremfløte, sukker og naturlige smaker-`s it! Legg litt til disse vitenskapelig bevist 4 te som smelte fett.

Unhealthiest Food # 1: bearbeidet kjøtt

Fordi det: bloats Your Belly-og diabetes risiko

Mange merker av bacon, pølser, pølser og kjøttpålegg inneholder nitrater, et konserveringsmiddel som griper inn i body`s naturlige evne til å behandle sukker, noe som øker risikoen for diabetes. Det kan også øke dine sjanser for skjoldbruskkjertelen og tykktarmskreft. Hvis det Var ikke ille nok, er mest bearbeidet kjøtt også lastet med natrium, til en kjent bidragsyter til høyt blodtrykk som kan gjøre deg bloat og sette deg opp å utvikle hjertesykdom.

Spis dette i stedet: Lese ingredienser og søke etter kjøtt som er fri for nitrater. På deli teller be om villsvin hodet All Natural stekt kalkun bryst. Det er gratis av nitrater og forholdsvis lav i natrium. Applegate Natural Natural Slow-Kokt skinke og organisk Bacon er også gode plukker som kan finnes i kjøtt og ost delen av dagligvarebutikk. Faktisk fant vi 5 Deli Kjøtt Verre enn Cheetos.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

Video: Why Britain Sucks At Product Placement

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Nå tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.