Beste sjokolade for vekttap

Enten søt tann ringer skuddene eller ikke, vi alle nyte litt overbærenhet nå og da. Sjokolade og godteri har vært oppløsning av mang en diett, men det spiller `t bety at du må stenge dem ut av livet ditt fullstendig. Mens godteri midtgangen kan være utrolig overveldende, det finnes alternativer som passer inn i ethvert sunt måltid plan. Slik at vi slått seg sammen med Isabel Smith, MS, RD, CDN, registrert kostholdsekspert og grunnleggeren av Isabel Smith Nutrition fortelle deg nøyaktig hva du skal se etter og hva du skal unngå når det kommer til sjokolade.

Når det er mulig, prøv å unngå melketørrstoff, mais sirup, soya faste stoffer (unntatt lecithin, som trolig vil bli inkludert), kunstige søtstoffer og fargestoffer, råder Smith. Gjør du det vant `t alltid være mulig, men de` re gode retningslinjer. Og hvis du `re i en hast, se etter to ting: ikke-alkalisk kakao og lite sukker teller på ernæring etiketten. Som sikrer `re få mest helsemessige fordeler med minst mulig sukker.

Eller bare ta en av disse bedre-for-deg barer Hvis du ønsker å leve det søte liv og få en flat mage gjør det.