For mye jogging så ille som ingen trening, sier vitenskap

NPR: Hvit Potato Redux: ekspertene sier Spuds Are Not Nærings Duds

"Et ekspertpanel sier hvite poteter `bidra brukbare mengder av kalium og fiber` til våre dietter. Reversere seg selv, sier panelet spuds bør inkluderes i WIC, et matvarehjelp program." Klikk her for å lese hele historien.

BBC: Too Much Jogging "Like ille som ingen trening i det hele tatt"

"For mye jogging kan være like ille for deg som ikke sette på joggesko i det hele tatt, en rapport i Journal of American College of Cardiology sier. Forskere har studert mer enn 1000 sunne joggere og ikke-joggere over en 12-års periode. De som jogget i et jevnt tempo for mindre enn to og en halv timer i uken var minst sannsynlig å dø i denne tiden. Men de som kjørte mer enn fire timer i uken eller gjorde ingen trening hadde høyest dødelighet." Klikk her for å lese hele historien.

WSJ: Frozen Frukt salget stiger Som Smoothies Få Populær

"Til slutt, etter tiår med å sitte i et lite hjørne av fryseren saken, har frossen frukt landet sitt gjennombrudd rolle: smoothie ingrediens. Vi legger frosne blåbær, jordbær og mango til våre morgen havregryn, yoghurt parfaits og våre barn `lunsjer, trukket til frossen fruit`s året rundt tilgjengelighet, verdi og helse legitimasjon (det er vanligvis bare frukt, frosne). Vi liker at det allerede er renset, kuttet og at det aldri råtner som fersk frukt glemt på baksiden av kjøleskapet." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: Legg natur, kunst og religion å Life`s Best Anti-inflammatoriske

"Tar i slike nervepirrende verker som Grand Canyon, Det sixtinske kapell taket eller Schuberts `Ave Maria` kan gi et løft til kroppens forsvarssystem. Forskere har knyttet positive følelser-spesielt ærefrykt vi føler når berørt av naturens skjønnhet, kunst og spiritualitet-med lavere nivåer av proinflammatoriske cytokiner." Klikk her for å lese hele historien.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!