Har en dårlig natts søvn gjør at du spiser fet mat?

Din Helse Tips for dagen

Smart Start: Folk som hopper over frokosten er 450% mer sannsynlig å være overvektig. Spis litt protein innen en time etter stigende.

WEB MD: Har en dårlig natts søvn Gjør du spiser fet mat?

"Hoppe bare en enkelt natt søvn fører til et skifte i hjerneaktiviteten som synes å vekke et ønske om å forbruke mer fett neste dag, antyder en ny studie. Studien gir potensielle innsikt i sammenhengen mellom søvnmangel og risiko for overvekt, sier forskere." Klikk her for å lese hele historien.

Reuters: Study Linker Felles Tilsetningsstoffer til Crohns sykdom, kolitt

"Vanlige tilsetninger i iskrem, margarin, pakket brød og mange bearbeidet mat kan fremme den inflammatoriske tarmsykdommer ulcerøs kolitt og Crohns sykdom, så vel som en gruppe av fedmerelaterte tilstander, idet forskerne på onsdag." Klikk her for å lese hele historien.

Huffington Post: Nok Distraksjoner: La oss Adresse de virkelige årsakene til kostholdsrelaterte sykdommer

"Lav-karbohydrat diett fenomenet er den siste i en lang rekke dietter som hevder å være løsningen på raskt stigende priser av livsstilsrelaterte kroniske sykdommer. Det kommer ikke som noen overraskelse da at om 19 til 22 februar, vil første internasjonale Low Carb høy fett Health Summit verdens foregår i Cape Town, Sør-Afrika. De fire dagers toppmøte er co-vert Tim Noakes, lidenskapelig low-carb korsfarer og talsmann for Banting kosthold, som har tatt Sør-Afrika med storm." Klikk her for å lese hele historien.

Reuters: Aussie skuespiller Gets Sugar Rush Fra lav-fett Helsekost

"En australsk skuespiller som dro ut for å avsløre skjult sukker i helsekost sa han tjente 8,5 kg (19 pund) og en vom etter en 60-dagers lav-fett diett, inkludert yoghurt, frokostblandinger, müsli barer og juice. Damon Gameau dokumentar, "At Sugar Film"Studerer effekten av å konsumere det de sier er den gjennomsnittlige daglige sukkerinntak for australske voksne - tilsvarende 40 teskjeer - på menneskekroppen." Klikk her for å lese hele historien.