Sukker som en stressavlastning

Din Sunn Tips for dagen

EAT CLEAN: Husarbeid er en enkel og effektiv måte å brenne tonnevis av kalorier! Pump syltetøy mens du rengjør og `ll gjøres før du vet ordet av det.

NY TID: Do mikrobølgeovn dårligere mat næringsstoffer?

"Mikrobølge har fått litt av en dårlig rap om dens virkninger på næringsstoffer. Matlaging og oppvarming mat ved noen metode kan resultere i noen nedbrytning av næringsstoffer. Vitamin C og B12, for eksempel nedbrytes raskt når en maten varmes. Men andre næringsstoffer kan faktisk ha nytte av økningen i temperatur." Klikk her for å lese hele historien.

NY TIMES: Paleo Diet I og Pizza Out, Virker slankere Jeb Bush innstilt på bor på den måten

"Jeb Bush tenker på å kjøre for president. Og han er sultne. Som han forbereder seg til å utfordre en nesten universelt yngre og svelter felt av republikanske rivaler, har Mr. Bush vedtatt en drastisk vekttap program som smelter bort pounds med en svimlende hastighet selv om det påfører en ulykkelig toll: regelmessige utbrudd av kosttilskudd crankiness." Klikk her for å lese hele historien.

NY TIMES: sukker som en stressavlastning

"Mange mennesker spiser søtsaker som svar på stress. Nå kan forskerne har oppdaget hvorfor. Sukker reduserer nivåer av kortisol, stress hormon." Klikk her for å lese hele historien.