12 Hemmeligheter for å gjøre svake hår sterkere

Synes du hår i børsten, sofa, pute ... .everywhere? Hvis ja, så er du sikkert lider av akutt håravfall og den viktigste grunnen til å ligge bak det er svakheten i håret fiber. Som håret er falt i et urovekkende tempo, er det på høy tid at du gjør noe for din dyrebare besittelse. Men hva som faktisk du kan gjøre for å gjøre dine tørre og sprø låser sterkere? Her er 12 hemmeligheter for deg:

1. Spis så grøt protein som mulig. Som du vet, er en godt balansert kosthold er nøkkelen til en sunn kropp. Tilsvarende inntak av lett å fordøye proteinrik mat (slik som lav-fett meieriprodukter som melk, ost, yoghurt-egg, fisk, kylling, bønner, osv) er også helt avgjørende for å opprettholde sunn og saftig hår. Sørg for at du bruker disse konsekvent gjennom hele dagen.

2. Ta med masse av soyaprodukter i kostholdet ditt. Soya er full av protein samt andre næringsstoffer, som fungerer bra for våre håret og gjøre dem sterkere.

3. Øk inntaket av frisk frukt og bladgrønnsaker. Å spise sunt betyr leverer nødvendige mengder av næringsstoffer (vitaminer, mineraler og antioksidanter) til håret sjakter, som er avgjørende for å få sterke og vakkert hår.

4. Sørg for at du får din daglige doser av jern og sink for å gi tilstrekkelig oksygen til hårsekkene, bindende protein molekyler og styrke funksjonene til olje glands. Alle disse vil føre til sterke og mer elastiske hår fiber.

Les også - Vil sterk, sunn og skinnende hår? - 10 Hjemmelaget tonics for deg Her

5. Ditt vanlige kosthold bør være pakket med viktige vitaminer, spesielt vitamin A, vitamin B, vitamin C og vitamin E. Bortsett fra fargerike frukter og grønnsaker, sunt fett er også gode kilder til disse næringsstoffene.

6. Det er enda bedre å ta en multivitamintablett hver dag eller minst en minst tre ganger i uken for å oppfylle de nødvendige daglige inntaket (RDA) av næringsstoffer og styrke håret også.

7. Hydrat kroppen din ved å drikke 8 til 10 glass vann hver dag. Det holder våre interne funksjoner som skjer, som til slutt gjør håret mykere, smidigere, mer elastisk og sterkere.

8. Hodebunnsmassasje er svært nyttig i å styrke svake hår. Du kan enten bruke en nærende hår olje eller bare massere hodebunnen med fingertuppene ved hjelp av en mild sirkelbevegelser. Det hjelper ikke bare å stimulere hårsekkene, men også fungerer som en umiddelbar de-stressor.

9. Påfør aloe vera juice eller gel til hodebunnen for å berolige den og holde den fri for irritasjon. Anlegget leveres med mange helbredende egenskaper, som bidrar til å redusere hodebunnen infeksjoner, og dermed gjør hårsekkene sterkere.

10. Vis litt kjærlighet til håret ved å ta godt vare på den. For dette, må du endre noen av dine vaner. Først av alt, slutte å over pusse lokker som det kan svekke håret vesentlig. For det andre, holde seg borte fra slag tørking, kjemiske behandlinger, varmestyling, osv som de gjør hårstrå tørt, skadet og sprøtt. For det tredje, unngå å ta et bad i klorvann av svømmebassenger som det kan skape kaos på håret. Til slutt, gå for en trimming hver 3. måned for å holde håret slutter splitten og skade fri.

Video: Why I Don`t Have a "Face Reveal"

Les også - 10 gode fordeler sesamolje for håret Her

11. Selv høres vanskelig, men det er av største viktighet at du holde seg borte fra stress. Jo mer du blir stressa, blir det verre håret. Unngå koffein, alkohol og lignende andre sentralstimulerende midler. Snarere praksis yoga, meditasjon, bønn, etc.

Video: 【ENG SUB】盛唐幻夜 04 | An Oriental Odyssey 04（吴倩、郑业成、张雨剑、董琦主演）

12. Aldri noensinne gjøre noe med håret ditt, når det er vått. Du har hørt mye tid at vått hår er svak hår. Hvis du gre eller style det, vil du ende opp med å gjøre det enda svakere. Vel, det er ikke egentlig en måte å gjøre håret sterkt, men det kan hjelpe deg indirekte.