10 Hampfrøolje fordeler

10 hampfrøolje fordeler

Selv om noen mennesker er på vakt av hamp, fordi det er en relativ av cannabis plante, hamp plantefrøene som er brukt i produksjonen av hampolje inneholder praktisk talt ikke noe av psykoaktive element som er funnet i den type av cannabis som brukes som et rusmiddel. Hva det inneholder, er imidlertid nok av omega-6 og omega-3 fettsyrer, aminosyrer og andre næringsstoffer som gjør det til et utmerket vegetabilsk olje til bruk i mat og som en naturlig skjønnhet produkt. La oss ta en nærmere titt på noen av de mange fordelene med hamp frø olje.

1. hampfrøolje gir næring til hjernen

Noen av de fettsyrer som finnes i hampfrøolje, så som dokosaheksaensyre (DHA), er nødvendig av kroppen for sunn utvikling av hjernen. Dette kan være spesielt viktig for små babyer, fordi DHA er viktig i det første året av vekst utviklingen av hjernen og helsen til øynene.

2. hampfrøolje senker kolesterol

Hampfrøolje er den eneste vegetabilsk olje som inneholder omega-3 fettsyrer og omega-6-fettsyrer i forholdet tre til en, noe som er en perfekt kombinasjon for å øke den metabolske hastighet. Hvis du har en raskere metabolisme, brenner du fett raskere, og det betyr at du setter på mindre vekt og mindre av fettet du spiser er beholdt i kroppen og på veggene i blodårene dine.

3. hampfrøolje er bra for huden

Disse fettsyrene som vi allerede har nevnt er bra for huden din også, og du kan finne hamp frø olje oppført som en ingrediens i mange kommersielt tilgjengelige hudpleieprodukter. Masser huden din med hamp olje, og det vil fukte og mykgjøre huden, og det fungerer som en anti-aging serum også. Hemp olje kan være svært nyttig hvis du lider med tørr hud, er det absorberes raskt, det gir fuktighet dypt ned i huden, og det bidrar til å lindre kløe av tørr hud også.

4. Hemp frø olje er bedre for deg enn en fisk supplement

En måte som mange mennesker øke sitt inntak av omega-3 fettsyrer er ved å ta fiskeolje kosttilskudd. Selv om det kan være en perfekt god måte å øke mengden av dette viktige næringsstoffet, gjør fiskeoljer inneholder ofte ganske høye nivåer av kvikksølv, som kan bremse utviklingen av det ufødte barnet. Hemp frø olje kan være et godt alternativ for vordende mødre som ønsker å ta et omega-3 tilskudd, men uten den samme risikoen for kvikksølvforurensning.

5. hampfrøolje støtter immunsystemet

De essensielle fettsyrer som finnes i hampfrøolje er meget bra for fordøyelsessystemet og de fremmer sunn bakterier i tarmen som er et nødvendig element i en effektiv immunsystem. En diett som inneholder hamp frø olje kan bidra til å hindre deg fange forkjølelse, influensa og andre virusinfeksjoner.

6. hampfrøolje støtter et sunt hjerte

De tre til en forhold av omega-6 fettsyrer og omega-3 har blitt vist å bidra til å holde det kardiovaskulære systemet sunne og fremme et sunt hjerte. De essensielle fettsyrene som finnes i hamp frø olje faktisk har en viktig rolle å spille i mange av våre naturlige biologiske prosesser og er ansvarlig for å forebygge en rekke degenerative sykdommer.

7. hampfrøolje behandler hudsykdommer slik som psoriasis

Hemp frø olje er en naturlig og skånsom produkt som ikke har noen bivirkninger, og det kan trygt brukes på selv de mest sensitive hud. Du kan bruke den som en enkel fuktighetskrem, som vi allerede har nevnt, og det kan også brukes til å behandle hudsykdommer som psoriasis og eksem. Fordi oljen er så mild og det inneholder mye omega-6 fettsyrer, er det ideelt for hydra plagsom hudsykdommer som disse.

8. hampfrøolje bidrar til å hindre åreknuter

De essensielle fettsyrer som er rike på hampfrøolje også kan også bidra til å fortynne blodet, noe som vil bidra til å stoppe blodpropper forming og brukt eksternt, kan brukes til å behandle åreknuter. Å behandle åreknuter, mange mennesker anbefaler å bruke hamp frø olje blandet med noen dråper av essensielle oljer, for eksempel sitron, røkelse og rosmarin eteriske oljer.

9. hampfrøolje liver opp matt hår

Hemp frø olje er bra for håret også, og det kan være svært effektiv på tørt, sprøtt hår. Hvis du legger til to teskjeer av hamp frø olje til sjampo, når du vasker håret ditt, vil oljen fukte håret, bringe tilbake glansen, og det vil forbedre elastisiteten i håret også. Hvis du massere oljen direkte inn i hodebunnen, vil det avlaste en tørr og kløende hodebunn.

10. hampfrøolje oppretthormonbalansen

Hamp frø inneholde en viktig forbindelse som kalles gamma-linolensyre. Når svelget konverterer legemet gamma-linolensyre til et hormon som kalles prostaglandin som PGE-1, som er ansvarlig for å opprettholde balansen av andre hormoner i kroppen, og det tar vare på menopausal helse.

Kjenner du andre hamp frø olje fordeler?

Hold deg glad og frisk!