10 Drikkevarer og matvarer som gjør deg opp i vekt

10 Drikkevarer og matvarer som gjør deg opp i vekt

Visste du at det er nesten 2 milliarder mennesker i verden som er overvektig, og at nesten en tredjedel av alle amerikanere over en alder av tjue er overvektige? Disse sjokk statistikken er ikke bare begrenset til USA, har fedme over hele verden doblet i 1980, og det er fortsatt økende i mange land. Å være overvektig steder en belastning på hjertet, gjør deg mer mottakelig for slag og kreft, og det kan føre til diabetes. Så La oss se på noen av de matvarer som du kan spise som kan være årsaken til vektøkning. Du kan bli overrasket over å finne noen av disse elementene på en liste som dette, fordi du trodde de var sunn mat, så les videre og finn ti drinker og mat som gjør deg opp i vekt.

1. Alkohol

Du vet sikkert at alkohol inneholder bare unyttige kalorier som gjør kroppen din ikke bra i det hele tatt, men det er et annet interessant bivirkning av alkohol som du kanskje ikke har kjent om. Alkohol fører til en betydelig nedgang i body`s evne til å forbrenne fett. Bare to briller av en ånd, med en mikser, vil redusere din fettforbrenning metabolisme med over 70%, som er en av grunnene til at stordrikkere ofte opplever vektøkning.

Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!