Hvordan juice brokkoli med andre frukter og grønnsaker

Når jeg først kom borti en brokkoli juice oppskrift, min første tanke var at det er ingen måte jeg kunne drikke det. Jeg har ingen problem med dette veggis hvis den er kokt eller stekt, men drikker det?

Så, en av min venn som er en juice maker guru, fikk meg et glass juice fra brokkoli, gulrot, appelsin og fersken. Jeg ble så overrasket da jeg smakte den. Jeg hadde drukket bedre saft i livet mitt, men det var helt OK.

Siden da har jeg prøvd flere oppskrifter, og jeg tror gjør en drink fra det er en utmerket måte å nyte fordelene av denne næringsrike grønnsaker.

Video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

Video: MAGNESIO CRUCIAL para la SALUD / Dosis / Alimentos / Consejos ana contigo

Drikke rent brokkoli juice er ikke den mest smakfulle. Du kan lage din drikker mildere ved hjelp søtere frukt som epler, gulrot, aprikos, ananas, etc.

Flere studier har vist at denne grønnsaken er blant de sunneste greener i verden.

• Den er rik på vitamin B9 som er avgjørende for riktig hjernen og immunsystem fungerer. Det tar også del i DNA generasjon, og det holder hud og hår sunt.
• Det en god kilde til jern som som et viktig mineral som er nødvendig for blodcelleproduksjon.
• Brokkoli har en god mengde vitamin K som er avgjørende for riktig blodlevring. Det er spesielt viktig for gravide.
• Det er også høy i vitamin B2 (riboflavin) som finner sted i behandling av proteiner og fett. Det er også en antioksidant at nøytralisere de frie radikaler i kroppen som forårsaker kreft, hjertesykdommer og fremskynder aldringsprosesser.

Alt i alt, er brokkoli en mineral og vitamin bombe, som må være i din spising plan.

Den beste måten å utnytte dens helsemessige fordeler er å spise den rå. Men som liker å tygge en brokkoli stengel?

Og det er der følgende brokkoli saft oppskrifter kommer i. De er laget av råvarer pluss de er deilig. Disse er perfekte drinker som bidrar til å ta på vitaminer, mineraler og andre nyttige næringsstoffer. Jeg samlet de beste oppskriftene jeg har funnet på nettet.

FitBodyBuzz
Eieren

Brokkoli juice oppskrifter som smaker godt

Listly av FitBodyBuzz

Kilde: https://fitbodybuzz.com/broccoli-juice-recipes/

Liker du disse oppskriftene? Del med vennene dine.