15 Regionale matvaner i USA

Tid til å `fess opp: Har du dyppe alt i ranch dressing? Eller du treffer ikke drive-thru minst en gang i uken? Enten du svarer ja eller nei på disse spørsmålene kan avhenge av hvor du bor.

Akkurat som mote og aksenter, kan matvaner varierer fra region til region. Det er noen klare forskjeller i sunne (og ikke-så-sunne!) Vaner vi holder, basert nesten utelukkende på vår beliggenhet på planeten. Denne listen er alle i god moro, så humre sammen med oss-og riste hodet på noen av de vanligste matvanene vi har rundt om i USA. Og mens vi snakker om mat fra kyst til kyst, ikke gå glipp Best Ice Cream Shop i hver stat!

Vesten

1

Ranch på alt

"Kan jeg få en side av ranch?"

Gå til en bar og grill i Midtvesten stater, og du vil sannsynligvis høre en kunde ber om at spørsmålet om du venter lenge nok. Ranch-spesielt kjernemelk ranch-er en stift i midten tilstander, som tjener som et kremaktig dip for salat, pommes frites, buffalo vinger, kylling, og mye mer.

Det er enda en all-ranch restaurant i St. Louis. Twisted Ranch tilbyr ranch som sin dip av valget i sitt one-of-a-kind beliggenhet, tilbyr 18 typer som Tzatziki, Chipotle, og Thai.

Vår anbefaling? Bare sørg for at din favoritt ranch dressing er ikke på denne listen over 16 salatdressinger Verre enn sjokolade sirup!

2

Smelt på noen Velveeta

For uinformert, er Kraft Velveeta ost er et "cheese-lignende" produkt som smelter lett og brukes ofte i oste eller mac `n ost. Eller enda drizzled over kokte grønnsaker, for eksempel brokkoli. Som en amerikaner, jeg vokste opp å spise Velveeta skiver i smørbrød mamma laget. Skulle du følge etter? Nei! Velveeta er en meget prosesserte produkt. Bare spise den virkelige ting-det er så mye bedre.

3

Biff og Corn Alltid

Video: What`s wrong with our food system | Birke Baehr | TEDxNextGenerationAsheville

Midtvesten har et rykte for å spise mye biff og mais-og det er helt sant! Tre av de fem beste biff produserende stater-Nebraska, Kansas og Oklahoma-er i Midtvesten. , Og alle 10 av de beste kornproduserende stater ligger i Midtvesten, med # 1 er Iowa. Det kan være en av de grønnsakene som er høy i stivelsesholdige karbohydrater, men nyter litt mais-on-the-cob er en sommerdag må i Midtvesten.

Vest

4

Alle grønnsaker

Midtvesten kan være kjent for å produsere grønnsaker, men vestkysten spiser de fleste av dem. Ifølge CDC, voksne i California og Oregon spise de fleste grønnsaker og frukt. Vest er også hjemmet til mer sunn mat forhandlere og bøndenes markeder. Dette området av landet faktisk har mer bøndenes markeder som godtar ernæringsmessige hjelpeprogrammer, slik at flere mennesker har tilgang til sunn råvarer. Snakker av bøndenes markeder, finne ut 15 ting du bare bør kjøpe på Bondens marked!

5

Sjømat er Livet

Video: 134th Knowledge Seekers Workshop Aug 25 2016

Sjømat, spesielt når det er i sushi form er en annen stift på vestkysten, takket være regionens nærhet til havet. Frisk, bare fanget fisk er rikelig rundt de mange havnene langs kysten. Verdens mest berømte fersk fisk markeds Pike Place Fish Market-ligger i Seattle.

Heldigvis, for å markeds skip til flere steder, noe som gjør det enklere for alle i USA får de hjertevennlige omega-3 fettsyrer som finnes i mange forskjellige typer fisk.

6

Too Much Juicing

Juicing kan være en nyere trend i resten av landet, men folk på vestkysten har vært på juice toget i år. De virkningene av en juice rens kan variere fra appetitt undertrykkelse sukker overbelastning, og de fleste eksperter sier at du er bedre å spise hele frukter og grønnsaker for deres kropp-vennlig fiber.

"Folk kan føle økt energi på grunn av rask-absorberende karbohydrater og hydrering," sier lalifechef.com er Seth Santoro. "Men på lang sikt, renser med lite fiber og protein kan skade kroppen din."

7

In-and-Out Obsession

Vesten synonymt med Inn og ut Burger, mest fordi det er det eneste stedet i landet du kan få det. Den enkle burger og stek joint kan pakke i en masse usunn kalorier-en cheeseburger med løk og pommes frites kan koste deg oppover på 900 kalorier. Men mange mennesker vil være enig i det er verdt stort!

Sør

8

Fast Food Overload

KFC, Popeyes, McDonalds ... disse er bare noen av de mange fast food restauranter som tar opp massevis av fast eiendom i Sør. Kentucky har flest hurtigmat ledd per innbygger i USA-fire restauranter for hver 10.000 mennesker-og Alabama bruker mest fast food, etterfulgt av Kentucky og Louisiana. Den in-your-face tilgjengeligheten av fast food er utvilsomt en stor bidragsyter til antall sørstatene som topper fedme lister. Hvis du finner deg selv sittende fast på en fast food joint, være forberedt med disse 20 ting du ikke visste om Fast Food!

9

Fried Alt

Noen av de beste mat i Sør-kylling, poteter, beignets-er stekt, noe som betyr at de er fulle av fett og kalorier. Mange tradisjonelle sørlige måltider er tilberedt i høy fett, høy-kalori smult og oljer, noe som gjør det ganske uvennlig til ditt hjerte. Det er ikke bra, spesielt siden sørstatene toppen også liste over stater med mest hjertesykdom, ifølge CDC data.

10

En familie Focus

Søndag middag-der familier kommer sammen for å spise et stort måltid å avslutte uken-er en vanlig forekomst i sør. Det er en fin måte for familier til å binde og se storfamilier, og det gir noen bemerkelsesverdige helsemessige fordeler, også. Ifølge Cornell University, barn som regelmessig spiser med sine familier er 35 prosent lavere sannsynlighet for å ha en spiseforstyrrelse, er 24 prosent større sannsynlighet for å spise sunnere, og 12 prosent mindre sannsynlighet for å bli overvektig.

11

Keepin` Det Spicy

En annen stift i sørlige kjøkken er hot saus. Enten det er Frank Red Hot eller bare ren paprika, legge krydder til mat forsterkere opp smaken uten å legge massevis av ekstra kalorier. Plus, har flere typer krydder blitt vist å faktisk hjelpe brenne buk fett. Pass Tabasco, please!

Øst

12

street Eats

Bagels, donuts, pølser, $ 1 pizzabiter, falafel! Dere kan gå på nesten alle gate av en stor østlige byen og finne leverandører som tilbyr ulike street spiser for folk på farten. Det er et praktisk alternativ, men mye av maten som tilbys er fettete og mangler ernæring. Mat lastebiler er regulert på samme måte som murstein og mørtel restauranter, men krysskontaminering i et trangt sted er lett å imagine- bli på utkikk etter noen sketchy praksis før du legger inn bestillingen.

1. 3

Brunsj på Regular

Planlegger du en boozy søndag Brunsj er en må-gjøre i Østen, spesielt i New York City. Det er en fin måte å få kontakt med venner etter en lang uke. Men alle spise-og boozy brunsj cocktails! -Kan pakken i kalorier ganske raskt. Det er mange måter for brunsj entusiaster å pare ned brunsj og unngå dårlig frokost vaner uten å ødelegge moroa-som er en god ting siden hoppe brunsj ville være uhørt!

14

Pretzels, pretzels Overalt

Video: Overpopulation – The Human Explosion Explained

En dag på baseballbanen er ikke komplett uten en stor, salte pretzel-, og det er en ganske god sjanse for at det kom fra øst. Faktisk er Pennsylvania stedet hvor 80 prosent av pretzels i USA er bakt!

15

Suppe og sjømat er topper

Du kan ikke benekte at den nordøst gjør den beste fiskesuppen-spesielt muslingsuppe. Og Cape Cod gir vest en alvorlig løpe for sine penger når det kommer til sjømat- områdets spesialitetene inkluderer krabbe, reker, og, selvfølgelig, muslinger. Den store forskjellen mellom øst og vest? Sjømat i øst er rutinemessig smør (hallo, hummer ruller) og stekt opp (Hiya, stekt muslinger), sammenlignet med vest fokus på fersk sushi.