Best & verst kylling sandwich på Wendys

Vi ser det på en meny og få blåøyde av poultry`s mager omdømme. Ikke så ille som biff, tror vi, sikkert det kan ikke være stekt - Det er bare ser ... panert. Men du bedre tro at noe som heter "sprø" -og enda noen smørbrød som aren `t-har tatt en dukkert i frityrgryten. Neste gang du har en craving for fastfood-klassisk, bruke vår guide for å få en sandwich som vil hjelpe deg å bli kvitt din gut, ikke vokse det.

Ultimate Chicken Grill, 231 g

Asiago Ranch Chicken Club Home, 284 g

Wendy`s Asiago Ranch Chicken Club Homestyle er en av de sleipe smørbrød som har sett frityrgryten, men unngikk de "sprø" etiketten. Så det hele er toppet med bacon og ranch saus å starte opp. Som legger opp til 140 flere kalorier enn en Big Mac! (Du kan erstatte grillet kylling for deviously heter "Hjemmelaget" Patty, men som bare slår kalorier ned til 530.) Din beste alternativet er Ultimate Chicken Grill, som har nesten alt proteinet i Asiago Ranch Chicken Club med halvparten kalorier og en femtedel av fett, takket være grillet kylling og honning sennep subbed inn for mayo.

FOR hundrevis mer vekttap IDEAS, klikk her for vår nye bok Spis dette, ikke at! 1,247 Awesome Slimming Swaps. Bestill nå for å få en gratis gave!