Fordeler og bruk av pinjekjerner for hud og hår

Pinjekjerner er fortært som snacks og er spiselige frø som har blitt brukt fra eldre tider. Pest saus er laget med furunøtter og er meget næringsrikt for kroppen. Pinjekjerner er rike kilder til mineraler, vitaminer, fett og mange andre elementer som er avgjørende for en sunn kropp. Hvis du ønsker å redusere nivåene av kolesterol i blodet, og har et sunt hjerte, har en håndfull pinjekjerner daglig. Dette er også bra for bli kvitt overflødig vekt. Pinjekjerner er også brukt i skjønnhetsbehandlinger og er bra for huden og håret.

Fordeler med pinjekjerner for huden:

Forsinket aldring av huden og fuktighetsgivende eiendom:

Pinjekjerner har alle de essensielle mineraler, vitaminer og antioksidanter i rikelig mengder, og derfor de er gode for ta skikkelig vare på huden din. Den antioksidanter og vitamin E i disse muttere hjelp i å forsinke prosessen med aldring og holder strukturen i huden i god stand. De skal også beskytte huden mot skader forårsaket av solen og opprettholde elastisitet i huden, og dermed gjør huden din ser ung og frisk. Vitamin F i disse nøtter gir næring til huden og gjør huden smidig og unge. Furunøttolje med sin anti-inflammatoriske egenskaper er ideelle for følsom hud. Det holder huden godt næring og godt hydrert. Det beskytter også huden mot diverse andre negative forhold.

Tilbyr revitalisert og frisk hud:

Furunøttolje har store helbredende egenskaper og er i utstrakt bruk i massasjeterapi. Du kan behandle ulike tilstander i huden som kløe, kviser, psoriasis, skabb, eksem og sår med pinjekjerner olje. Pinjekjerner forynge huden og gir en frisk og revitalisert utseende til huden din.

Relief fra dehydrert hud:

Dehydrert hud er en tilstand når huden mangler fuktighet og kan bli, tett, kløende, grov eller eksentrisk. Pinjekjerner har høy fuktighetsgivende og fuktighetsgivende egenskaper og er derfor ypperlig for å få deg lindring fra dehydrert hud. Du kan lage en kroppsskrubb ved å blande rå pinjekjerner og kokosolje og deretter forsiktig gni huden din med denne kratt. Dette vil bidra til å fjerne alle døde hudceller og gjør huden glatt og hydrert.

Fordeler med pinjekjerner for håret:

Boost hårvekst:

Pinjekjerner er rike på proteiner og vitamin E. Vitamin E, som du vet, er bra for økt hårvekst. Den holder også hodebunnen ren og fri for flass. Selen og omega 3-fettsyrer som er tilstede i pinjenøtter hjelp til å gjøre hodebunnen sterk og sunnere.

Bekjemper håravfall:

Pinjekjerner olje er bra for behandling av hårtap og tynning av hår. Sink, kan biotin og vitamin B6 tilstede i Nut forhindre hårtap. Så, hvis du vil ha sterk, tykk og sunt hår bruk pinjekjerner olje regelmessig.

Holder håret sunt og glans:

Furu nøtter er rike kilder til proteiner og dette er bra for beskyttelse av hår mot skade. Det bidrar også til å holde håret sunt, sterkt og skinnende.

Hvordan velge og lagre Pinjekjerner?

utvalg:

• Når du kjøper pinjekjerner fra markedet, ser for de med lyse brune farger. De bør også være kompakt og enhetlig størrelse. En annen måte å teste om de er av god kvalitet er å ta en mutter og slippe den fra en liten høyde. Hvis mutter faller ned produsere en metallisk lyd, kan du sikre at det er av god kvalitet.
• Kontroller at pinjekjerner du kjøper fra markedet er uten sprekker og er tunge.
• En annen ting å se etter er at de ikke skal lukte harsk. Pinjekjerner har høyt oljeinnhold, og dette gjør dem harskne i en svært kort tid hvis de ikke er lagret godt. Så, når du kjøper furu frø lukte dem på riktig måte og sørge for at de er friske.
• Hvis du kjøper fra et sted hvor det er høy omsetning av disse nøtter, er du sikker på å få friske barn.
• Deg å bli beskutt samt unshelled pinjekjerner i markedet. Behandlet pinjekjerner er også tilgjengelig. Når du kjøper dem, sørg for at du kjøper fra en pålitelig kilde. Dette vil sikre at du får nye aksjer.

Oppbevaring:

Alltid ta vare å lagre pinjekjerner riktig som de harskne hvis du er uforsiktig med dem. Du kan kjøpe avskallede samt unshelled pinjekjerner. Unshelled pinjekjerner bli frisk for en lengre tid enn de avskallede seg. Du kan lagre dem i ca 3 til 4 måneder uten å få så harsk. Avskallede pinjekjerner ikke bli frisk så lenge. De få skadet etter en stund, spesielt hvis du oppbevarer dem på et sted som er varmt og fuktig. Så sørg for at du lagrer skall pinjekjerner på et kjølig og tørt sted. Du kan lagre dem i kjøleskapet.

Pinjekjerner: Tips for bruk

Forskjellige oppskrifter av pinjekjerner er tilgjengelig, og du kan bruke dem på din egen måte og inkludere dem i ditt daglige kosthold.

• Crunchy tillegg - Legge pinjekjerner til sjokolade, kjeks, kjeks, kaker, granolas, skiver etc gi crunchiness til dem. Du kan også legge pinjekjerner til hele måltid brød, pizza som du gjør hjemme og så videre. Du kan selv annonsen dem til desserter som iskremer, iskrem etc.
• Dressinger på barer og smoothies - Du kan steke pinjekjerner og legge dem til som dressing på forskjellige salater. Du kan også sette dem i frukt smoothies og protein barer. Det gjør dem velsmakende samt sunnere.
• Næringsrik belegg på ulike velsmakende retter - Du kan ta med pinjekjerner når du tilberede ulike preparater med kjøtt, grønnsaker og fisk. Pinjekjerner lage en næringsrik belegg for fisk, kylling og tofu når du steke dem eller bake dem.