Fordeler og bruk av Moringa frø for hud, hår og helse

Du får Moringa frø fra pods av Moringa treet eller kyllinglår tre. De er veldig øm når de er nystekte tatt, men når du tørker disse frøene, de blir harde og ser ut som små bønner. De er gråaktig hvit i fargen og har mange helsefordeler.

Bilde studiepoeng: Wikimedia

Fordeler med Moringa frø for huden:

Glødende hud:

Du kan lage naturlig fuktighetskrem ved å trekke ut olje av Moringa frø. Denne oljen gir næring til huden og holder huden sunn og glødende.

Hudens helse og beskyttelse:

Moringa frø er rike på vitamin A, som er meget effektiv for en sunn hud. Å være en antioksidant, reverserer det handlingene til de skadelige frie radikaler som dannes i kroppen og beskytter cellene i huden fra å bli skadet. Det er også nødvendig for å øke dannelsen av kollagen, som holder huden fast og unge ser. Forskjellige tegn på for tidlig aldring av huden som rynker, fine linjer og sagginess i huden forhindres ved å forbruke moringa frø regelmessig.

Behandling for hudproblemer:

Mange av hudpleieprodukter gjøre bruk av fordelene med Moringa frø. Oljen utvinnes fra disse frøene er en viktig ingrediens i mange av skjønnhetsprodukter, og de holder huden fri fra kviser, hudormer, kviser, sorte prikker og mange andre hudproblemer. Som et resultat av huden din blir mer lys og klar med en naturlig glød.

Fordeler med Moringa frø for håret:

Bedre hårvekst:

Vitamin A og sink som er inneholdt i disse frøene også hjelpe i sunn hårvekst. Vitamin A er bra for hodebunnen og opprettholder helsen til håret. Sink styrker immunforsvaret og hjelper å holde talgkjertlene unclogged.

Forbedrer blodsirkulasjonen:

Antioksidantegenskaper av Moringa frø holde det indre systemet i kroppen sunn, som i sin tur fordeler håret også. Vitamin C i disse frøene hjelpe til å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen, og dermed gir mer næring til hårsekkene, som fører til vekst av sterkt og sunt hår.

Helse- og medisinske fordeler av Moringa frø:

Antioxidant Rich:

Moringa frø er rike på antioksidanter og derfor svært gunstig for helsen din som de fungerer mot de skadelige handlinger av frie radikaler i kroppen. Disse frøene er rike kilder til vitamin A, C og B-kompleks og mange andre antioksidanter og holde deg i god helse.

Cancer Prevention:

Moringa frø har anti-kreftfremkallende egenskaper, og de er derfor meget effektive for å forebygge kreft. De ødelegger cellene som forårsaker kreft og dermed hindre vekst og utvikling av kreftceller i kroppen. Forskere sier at hvis du tar moringa frø daglig i 3 uker, du får lindring av tykktarmskreft.

Diabetes Cure:

Sink finnes i gode mengder i moringa frø, og dette er nødvendig for utskillelse av hormonet insulin. Ved å opprettholde normal utskillelse av insulin, det hjelper på å holde nivået av sukker i blodet normalt. Så, hvis du lider av diabetikere, har ekstrakt av moringa frø og sukker nivået vil være normal.

Sykdomsforebygging:

Vitamin C er til stede i store mengder i moringa frø og dette virker som en antioksidant å beskytte kroppen mot forskjellige infeksjoner og gjør immunsystemet sterkt. Det demper de skadelige virkningene av de frie radikaler og forebygger ulike sykdommer.

For sterkt immunforsvar:

Moringa frø er rike på vitamin A og så er det bra for å holde immunsystemet sterkt. Den beskytter deg mot ulike infeksjoner og sykdommer. De er også bra for å reparere slimhinnen. Vitamin A er også bra for friske øyne, og gir deg godt syn. Moringa frø er derfor bra for å forebygge sykdommer i øynene også.

God Kolesterol:

Oljesyre er en monosaturated syre som er svært viktig for en sunn kropp. Moringa frø er rike på denne fettsyren. Som et resultat, er det en utmerket erstatning for animalsk fett som er fulle av sterkt mettet fett som er skadelig for kroppen. Oljesyre hjelper på å øke mengden av gode kolesterolet i kroppen og senker nivået av dårlig kolesterol, og dermed holde hjertet sunt. Det kan hjelpe i å hindre dannelsen av blodpropper som kan føre til alvorlige kardiovaskulære problemer.

Hindrer hjerteproblemer:

I henhold til forskning utført av forskere, er disse frø er meget effektive til å senke mengden av oksiderte lipider i kroppen, og er meget nyttig for å opprettholde hjerte helse. De hjelper til å forebygge skader gjort til hjertevev.

Rik på mineraler:

I tillegg til vitaminer, moringa frø er også rik på mange mineraler som er nyttige for kroppen som kalsium, sink, kobber, jern, magnesium og så videre. Alle disse mineralene er nyttige for kroppen på en eller annen måte. Kalsium er viktig for å holde bein og tenner sunt, mens jern er viktig for å øke antall røde blodlegemer i kroppen og for å forhindre anemi. Sink er nødvendig for produksjon av sperms og det er også bra for å ha sunt hår. Magnesium er bra for skjelettet og tennene, samt for helsen til hjertet og for diabetikere. Kobber er nødvendig for riktig absorpsjon av jern i kroppen. Det er også godt for behandling av leddgikt og for riktig stimulering av hjernen dersom det tas i passende mengder.

Rik på proteiner:

Proteiner er en av de essensielle næringsstoffene som trengs av kroppen for mange av sine funksjoner. Det holder kroppen sunn og energisk, og gir deg utholdenhet for gjennomføring av ulike aktiviteter. Idrettsutøvere krever protein rik mat for å holde seg i god form. Moringa frø har høyt innhold av protein. Så du kan inkludere disse frøene i pulverisert form i ditt daglige kosthold for å få nok protein du trenger per dag.

Behandling for leddsmerter:

Den anti-inflammatoriske egenskaper Moringa frø er også vel kjent. På grunn av denne egenskapen, er det svært effektivt i å redusere sårhet, betennelse etc. Det er også effektiv for behandling av leddgikt og får deg lindring av leddsmerter.