Å se skrekkfilmer brenner så mange kalorier

Enten du bor for en god adrenalinrush eller din kjæreste til slutt overbevist om at du kan se at basert-on-a-sant-etasjers eksorsisme film, sitte ned til et skremmende film kan faktisk hjelpe deg å brenne av noen kalorier, ifølge en studie publisert i journalen Understreke. For å komme til dette funnet, forskerne sammenlignet personer som satt gjennom en skremmende film for de som ikke gjorde det. De fant at de som holdt ut skrekken hadde høyere nivåer av infeksjonsutløst hvite blodlegemer. Denne naturlige kjempe-or-flight respons øker adrenalinet, hjertefrekvens, og den body`s metabolske rate, noe som resulterer i en midlertidig metabolisme boost og påfølgende kaloriforbrenningen.

Hvor mange kalorier, egentlig? En studie utført ved University of Westminster viste at deltakerne som holdt ut ti skrekk flicks brent et gjennomsnitt på 113 kalorier per film. Vurderer you`d må hoppe tau i 15 minutter for å forbrenne like mange kalorier som virker som en ganske god deal. For ikke å nevne er det en god unnskyldning for å leie noe super-skummelt denne kommende Halloweekend.

Lyst til å få mer brenne for pengene? Se Stephen King`s The Shining. Forskerne fant at deltakere som skalv gjennom filmen var så livredd for at de skrek av en heidundrende 184 kalorier. Det er hva du vil finne i nesten syv kopper buttery kino popcorn!

I SLEKT: 20 herlige måter å kle opp Popcorn

Men dette betyr ikke at du bør bruke skrekkfilmer som en unnskyldning for å klippe knaske mens du `re cringing på kanten av setet ditt. Gjør som kan helt motvirke disse fordelene. Når det er sagt, vi foreslår at du hopper smør-slathered ting og pre-porsjone snacks før du setter deg ned til en hårreisende film for ytterligere å vinne over bule. Og for enda flere måter å holde seg slank mens engasjerende i din favoritt tidsfordriv, sjekk ut disse 10 måter å gå ned i vekt mens du ser på TV før neste Netflix binge!