Grapefrukt-sitrus paradisi

Historie

Grapefrukt ble antatt å være stammer fra pummelo. James MacFayden skilles det fra pummelo i 1837 i Flora of Jamaica. Deretter ga han det navnet Citrus Paradisi. I 1948 forskerne forstås at grapefrukt er et hybrid av pummelo (Citrus maxima) og appelsin (Citrus sinensis). Navnet ble endret til Citrus x paradisi for å matche hybrid naturen. Grapefrukt er extensivelyu dyrkes i tropiske og subtropiske land. Southern USA, karibiske øya, Filippinene, Israel, Marokko, Sør-Afrika, Argentina, Brasil og Australia er de mest aktuelle landene vokser grapefrukt.

Grapefrukt er innfødt til Malaysia og Indonesia. I 1870, den store gull grupper tilt John A. MacDonald, som bodde i Florida, Orange County. John sette opp et hagesenter. I 1885 Florida levert Grape til Philadelphia og New York som produserte nysgjerrighet til å gjøre en industri av grapefrukt virksomhet. Senere på 1800-tallet, trær Grapefrukt ble dyrket i Sør-Texas. I 1910 ble Grapefrukt vellykket i California, Arizona og Rio Grande Valley of Texas. Den rosa varianter av grapefrukt ble også produsert. I Jamaica, ble blandet med grapefrukt mandarin, for å danne ugli. I 1929, en sitrus bonde i Texas anerkjent en rød Grapefrukt vokser i rosa grapefrukt treet som Ruby Red sorten. Siden 1940, har Grapefrukt et hjem godkjent i USA Høysesongen av grapefrukt i USA er oktober-juni.

Det ble først registrert i 1823 og fikk sitt navn i 1830 som Citrus paradis. I midten til slutten av 19-tallet, fikk dyrking startet massivt i USA. I dag er det dyrket på hele sitrus voksende omfang av verden.

Anlegg

Grapefrukt er en evig væpnet tre som foretrekker varm subtropisk klima og trives i godt drenert jordsmonn. Treet vokser vanligvis opptil 5-6 meter i høyde med stammens diameter: 15 cm. Det kan nå opp til 13-15 m (43-49 fot). Blomstene har fire hvite kronblader og er 5 cm (2 tommer) i størrelse. Blomstene vokser i 2 til 6 armhulen klynger. Kronbladene er fire lineære og avlang avrundet. Den har 25 til 26 pollenbærere med klare gule pollenknapper. Det har vanskelige og stikkende stengler. Den elliptiske ovate til bladene er alternative, blanke, mørk grønn og 15 cm (5,9 tommer) lang.

Frukt

De hvite blomstene slå inn globose flattrykt for å frukt med en diameter på 10-15 cm (3.9-5.9 tommer). Fargen på frukt varierer fra blek grønn, rosa til gult. Kjøttet inni frukten er forskjellig fra hvit, rød til rosa. Det ytre skallet av frukten varierer fra gul til oransje. Hver frukt veier ca £ 1 (0,5 kg). Kjøttet dekker noen frø med mange embryoer. Det har sur søt til syrlig smak og velduftende til syrlig smak.

Næringsverdi

Den porsjonsstørrelse på 230 g gir 97 kalorier, 202.54 g fuktighet, 1,77 gram protein, 0,32 gram fett, 1,83 g aske, 24,52 gram karbohydrat, 3,7 gram total diettfiber, 15,85 g totalt sukker, 8,07 g sukrose, 3,7 g glukose og 4,07 gram fruktose. Den gir 79,78% av vitamin C, 65,28% av lykopen, 19% av vitamin A, 18,86% av karbohydrat, 12,06% av vitamin B5, 9,74% av total diettfiber, 9,38% av vitamin B6, 8,25% av vitamin B1, 8,22 % kobber og 7,50% av vitamin B9.

Helsemessige fordeler av grapefrukt

Grapefrukt er rik på næringsstoffer, vitamin C, A og lite kalorier. Disse fruktene gir sunn hud og redusere sjansene for ulike sykdommer og plager. Den støtter også vekttap da lagt til diett. Inntaket av grønnsaker og frukt er korrelert med reduksjon i faren for helseproblemer. Undersøkelsene viser at høyt inntak av grapefrukt senker sjansene for diabetes, overvekt, dødelighet og hjertesykdom. Det stimulerer hudfarge helse, øke energi sammen med generelle helse. Det forbedrer blodsirkulasjonen, vitaliserer lymfesystemet, renser nyrene og regulerer kroppsvekt med daglig bruk. Den essensielle oljen utvinnes fra grapefrukt bidrar til å befukte appetitt og senk skjermen av cellulitt i de områder som lår og mage. Oljen er også brukt i massasjeblandinger som en hud toner og provoserer lymfesystemet. Den behandler også stivhet, tretthet, væskeretensjon, akne og forbedre hudens tone.

1. Tap av Appetit

Grapefrukt er en stor appetitt suppressant i forhold til andre matvarer. Lukten av grapefrukt senker sult så Grapefrukt er ofte inkludert i vekttap dietter. Denne frukten er rik på fiber som bidrar til å behage sult og unngår også overforbruk. Det utløser frigjøring av cholecystokinin som er et hormon som organiserer fordøyelsesenzymer juice og bidrar til å undertrykke sult. (1)

1. Influensa

Grapefrukt er et hjelpemiddel for influensa som bidrar til å redusere surhet. Grapefrukt inneholder naringin som toner systemet samt fordøyelsesprosessen. Naringin er et flavonoid som fungerer som en antioksidantegenskaper. Det har antisopp, antiviral, anticancer, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Det forhindrer influensa og andre helsemessige forhold. (2) (3)

1. behandler malaria

Frukten og saften oppnådd fra det besitte kinin som er gunstig for å behandle malaria. Fra lenge siden, hjelper det å behandle lupus, nattlige leggkramper, leddgikt og malaria. Kinin ekstraheres fra Grapefruits ved koking grapefrukt, og da massen er anstrengt. (4)

1. behandler feber

Feberen pasienter bør spise juice eller masse av grapefrukt og det senker brennende følelse som er oppstått på grunn av den høye temperaturen. Det bidrar til å øke en immunsystem mot sykdommer og forkjølelser. Blandingen av vann og juice av grapefrukt er en flott tørstedrikk og hydrater for lang tid. Disse fordeler oppstår på grunn av den høye nærvær av vitamin C som finnes i Grapefruits som opererer som et immunforsvar og bekjemper også mot feber. (5)

1. botemidler tretthet

Grapefrukt bidra til å behandle trøtthet og eliminere tretthet som er forårsaket på grunn av arbeid. Inntaket av blandingen av lik mengde sitronsaft og Grapefruktjuice bidrar til å oppdatere energinivå. Grapefrukt inneholder Nootkatone som er en viktig og sjelden sammensatte. Det fremmer metabolisme av energi gjennom en aktivering av AMPK. Dette avslutter i høyere energi og utholdenhet, lavere diabetes og forbedrer vekttap. (6)

1. Assist fordøyelsen

Grapefrukt bidrar til å kurere fordøyelsesbesvær. Det hjelper å berolige en irritasjon og varme i magen. Det forbedrer fordøyelsesenzymer juice flyt som slapper en irritasjon og varme forårsaket på grunn av dårlig fordøyelse. Det fremmer fordøyelsesenzymer juice flyt og trøster avføring og regulerer også excretory systemet. Det er på grunn av høyt innhold av fiber i Grapefruits som legger til bulk tarmer. (7)

1. Søvnløshet

Saften av grapefrukt forbedrer lyd søvn og lindrer konsekvenser og symptomer på søvnløshet. Grapefrukt har tryptofan som forbedrer søvn etter inntak av store måltider. Tryptofan har høy mengde tryptofan som gir fredelig søvn. (8)

1. behandler diabetes

De pasienter med diabetes trygt kunne konsumere grapefrukt som bidrar til å redusere stivelse nivå i kroppen. Diabetespasienter må forbruke grapefrukt å styre sukker strømme i kroppen. Undersøkelsene viser at det er et effektivt forhold mellom grapefrukt og diabetes som den inneholder flavonoid sammen med fordelaktige forbindelser. (9)

1. surhet problem

Saften av grapefrukt genererer alkalisk reaksjon etter fordøyelsen. Det forbedrer responsen alkalitet reaksjon etter fordøyelse. Saften som ekstraheres fra grapefrukt bidrar til å hindre dannelsen av syre og sykdom som er forårsaket tilstedeværelsen av i løpet av surhet i kroppen. (10)

1. forstoppelse

Inntaket av Grapefruktjuice tidlig på morgenen bidrar til å hjelpe forstoppelse. Saften oppmuntre tykktarm og andre kroppsdeler er forbundet med fordøyelsessystemet. Det er forårsaket på grunn av stimulering og utskillelsen av gastric juice som trøster innsnevring av fordøyelseskanalen og fremme avføring. (11)

1. Relief fra luft i magen

Man kan få lindring fra ubehag i magen og oppblåsthet hvis 10-20 dråper grapefrukt juice er fortært før tre måltider i en dag. Men videre forskning er fortsatt nødvendig på en eksakte mekanismen. Det antas at Grapefrukt inneholder flavonoid innhold. (12)

1. urin plager

Saften av grapefrukt er høy i vitamin C og kalium på grunn av hvilken det er effektivt for nyre, lever eller hjerteproblemer. I tillegg er det rik på kalium som virker som en vasodilator som slapper arterier og blodkar. Det senker også blodtrykket, sjansene for slag og hjerteinfarkt. Det er rik på kalium som er relatert til høy kognitiv funksjon. (1. 3)

1. naturlig medisin

Grapefruits anses som et naturlig medisin som det hjelper kroppen for å motvirke sykdommer. Det er langt bedre enn kunstige legemidler for å få lindring fra helsemessige plager. Det tillater kroppen å administrere kolesterolnivå. Det senker sjansene for hjerte-plager forårsaket på grunn av kolesterol problemer. Inntaket av grapefrukt reduserer dårlig kolesterol og skadelige triglyserider. (14)

tradisjonelle bruksområder

• Blomster essensen brukes som en stomachic, hjerte tonic og behandler også søvnløshet.
• Massen er et hjelpemiddel for behandling av urin plager.
• Frøet ekstrakt av grapefrukt benyttes som for sopphindrende formål.
• Drikkevaren fremstilt fra grapefrukt er et hjerte tonic.
• Grapefrukt bidrar til å gi lindring fra gass og dårlig fordøyelse.
• Frukten har diuretiske egenskaper som bidrar til å herde vannretensjon, så vel som leveren og galleblæren plager.
• Grapefrukt er gnidd på huden som en hjelp for akne og fet hud.
• Grapefrukt masse, på grunn av sin sure natur, er en effektiv behandling av urinveisinfeksjoner.
• Bladene på grapefrukt tre har antibiotiske egenskaper.
• Kjøttet bidrar til å behandle forgiftning.
• Den kjerneekstrakt behandler grå stær, magesår, fordøyelseskanalen og urinveisinfeksjoner.
• Det bidrar til å hindre influensa og forkjølelse.
• Det eliminerer overflødig vann og nyttig for cellulitter.
• Det bidrar til å løfte stemningen og bekjempe stress samt depresjon.
• Det motvirker også stivhet og muskeltretthet.
• Grapefrukt fremmer hårvekst og forbedre hårpleie.
• Saften av grapefrukt er nyttig for høye kolesterol, kreft og hudsykdommer.
• Frøet ekstrakt av grapefrukt har virale, bakterielle og soppinfeksjoner.
• Den behandler også influensa og forkjølelse.
• Den kjerneekstrakt virker som et hjelpemiddel for hudirritasjoner og vaginal gjær infeksjoner.
• Dampen fra grapefrukt inhaleres for å behandle stress, hodepine og depresjon og lungeinfeksjoner.

 forholdsregler

• Enkelte medikamenter kan interagere med grapefrukt.
• Menneskene som inntaks statiner bør unngå grapefrukt.
• Grapefrukt kan samhandle med visse medisiner som kalsiumkanalblokkere og statiner.
• Overdreven bruk av grapefrukt kan tørke ut alle tarmbakterier, som konvensjonelle antibiotika.
• Man bør rådføre seg med lege før bruk av grapefrukt.

Hvordan spise

• Frukten kan gjøres om til saft.
• Det kan legges til salater.
• Segmentene grapefrukt kunne bli kombinert med skiver vårløk, strimlet Napa kål, limejuice, ristet pecans og olivenolje.
• Kokte reker kan bli kastet med estragon og majones og deretter servert med skiver avocado og grapefrukt segmenter.
• Segmentene av grapefrukt og skiver rødbeter (kokt) bør være anordnet på en plate. Geitost og olivenolje bør brukes som topping.
• Halvdelene av grapefrukt bør spres med honning og broil det til den er brunet i flekker.
• Segmentene av grapefrukt skal tilberedes lett i en stekepanne ved tilsetning av sukker og vanilje ekstrakt. Deretter tjene det over pund kake eller iskrem.
• Rømme bør blandes med brunt sukker. Klump på segmentene grapefrukt og sprede hakket ingefær.
• Saften av grapefrukt bør kombineres med knust mynte blader og club soda.
• Massen kan inntas ved å legge brunt, hvitt sukker og kjære.
• Grapefrukt er konsumert som forrett.
• Fruktene brukes i fruktsalater, frukt kopper, gelatin, gelé puddinger og terter.
• Fruktene blir hermetisert i form av sirup.
• I Australia er Grapefrukt utarbeidet som marmelade.
• I Costa Rica er Grapefrukt kokt make søtsaker.
• Saften av grapefrukt brukes som en frisk drikke og hermetisert juice.
• De frukter kan gjæret til å lage vin.
• Skall av grapefrukt peel brukes til å lage godteri.
• Skallet brukes til å gi smak til å tygge tyggegummi, brus, søtsaker, godteri, desserter, iskrem, bakevarer, etc.
• Skall av grapefrukt kan brukes som kandisert.
• Saften av grapefrukt brukes i Haiti til å lage syltetøy.
• Blandingen av kokos, brunt sukker og mandelflak skal drysset over frukt og grillet til den er lett brunet.

andre fakta

• Florida er den største produsenten av grapefrukt i verden.
• 100 g Grapefrukt gir 60% daglige verdien av vitamin C.
• Den inneholder lykopen som gir rosa farge til frukt.
• Forbruket av grapefrukt bidrar til å redusere fett og vekt.
• Grapefrukt er også tilgjengelig i form av rødt, rosa, gull og hvitt.
• Det kalles forbudt frukt og forveksles med pomelo.
• Botanisk er grapefrukt et bær.
• Grapefrukt er regnet som en av syv underverker Barbados.
• Februar regnes som National Grapefrukt måned.
• Grapefrukt trær kan nå 25 til 30 fot høy.
• En person Grapefrukt treet bærer rundt 1500 pounds av frukt.

Typer Grapefruits

Grapefrukt også kalt sitrus paradisi er medlem av sitrus familien som anses som en crossbreed av pummelo og oransje i henhold til Purdue University Center for nye avlinger og planteprodukter. Innen 1700-tallet, ble Grapefrukt finnes i Vestindia og i 1820-årene, ble det tatt til Florida. Grapefrukt vokser som druer. Videre gir de forskjellige helsefordeler, slik som vitamin C, kalium og kostfiber. Det finnes ulike typer av grapefrukt med et annet utseende og unik smak.

Rosa grapefrukt

Thompson og Foster grapefrukt er de to typene av rosa grapefrukt. Det er også kjent som Pink Marsh grapefrukt. I 1913 ble Thompson grapefrukt funnet av W.R. Thompson ifølge Purdue University Center for nye avlinger og planteprodukter. Fruktene har ikke frø, og har lys gul skallet og rosa kjøtt. Den har lav bitter smak. Foster Pink Flesh er mindre kjent type Pink Grapefruit som ble funnet i 1906 i Florida. Det har lys gul peeling med heis buff farget masse. Foster grapefrukt er saftig og myk. Det har mer enn 50 frø i moderate dimensjon.

hvit Grapefrukt

White Marsh grapefrukt er frukten med lys gul skall og buff farget masse med ingen frø. Det er deilig og rik på smak. Duncan er en hvit grapefrukt med frø, men er veldig saftig. Den har lys gul peeling med buff farget masse.

Red Grapefrukt

Ruby Red og Star Ruby er typer Red grapefrukt. Ruby Red grapefrukt er også kjent som Red blush som er funnet på en Thompson rosa grapefrukt tre i 1920. Den har lys gul hud, knall rød kjøtt og er seedless. Smaks varierer fra bitter til søt til surt. Ruby Red er hovedsakelig dyrket i Sørøst Florida.

I Texas, innen midten av 1930, andre røde grapefrukt varianter heter Hudson Red er basert på har gule skallet og lyse rødt kjøtt. Den har enkel og sterk masse. Stjerners Ruby er seedless og har smak med mer sukker og syre hvis sammenlignet med Ruby Red varianter.

gul Grapefrukt

Innen 1830-tallet, ble Duncan utvalg av grapefrukt funnet i Florida. Ved 1890 ble det kommersielt utviklet. Kjøttet og juice er lysegule som også kalles hvit grapefrukt. Duncan er mest brukt for saft, sirup og salater. Det er sfærisk form og 9-12.5 cm bred.

Marsh Grapefrukt

Video: How to properly eat a grapefruit

I 1860, er Marsh grapefrukt oppfunnet i Florida. Det er sfærisk, mellomstore som er ca 9-12 cm bred. Den dyrkes i varme omgivelser. Det er nesten steinfrie.

Pomelo Grapefrukt

Pomelo er også kalt pommelo, pumelo, shaddock og kinesisk grapefrukt. Det er den største sitrusfrukter. Det anses at pomelo er en krysning mellom pomelo og vill oransje. Pomelo har søt smak.

Oroblanco Grapefrukt

Oroblanco er en blanding for Marsh grapefrukt og Siamese Søt Pomelo. Det er seedless og seedless. Sweeties kalles oroblanco grapefrukt fra Israel.

Jaffa Sweetie Grapefrukt

Jaffa Sweetie er en grapefrukt fra Israel. Det har søt smak som Pomelo. De er sweetdue av mangel på syre. De er lave i kalorier. Hver frukt besitter av 24-40 kalorier.

MeloGold Grapefrukt

I 1958 ble MeloGold opprettet i University of California Riverside. De er solid, og subtropisk. Melogold er en crossbreed av Oroblanco variasjon. Frukten er søt i smaken, seedless og deilig med blek gult kjøtt. Melogold har grønn småstein huden med blek gult kjøtt. Det vanligvis veier ca to pounds.

Oppskrifter eller måter å spise grapefrukt

1. Den vanligste måten

Skjær grapefrukt i to og skje ut. Det er den mest tilfredsstillende metode.

2. grapefrukt med sukker

På grunn av den sure smaken, kan få sukker tilsettes. Det gir 100% av daglig av vitamin C. Det gir ulike vitaminer og mineraler med grapefrukt diett.

3. Tørket Grapefrukt

Grapefrukt kan tørkes ved fordampning av vann fra en grapefrukt.

4. Grapefrukt og Vin

Frisk grapefrukt er lagt for å gjøre vin.

5. Grapefrukt i en Smoothie

Frukt vibrering kan gjøres fra grapefrukt. Den grapefrukt smoothie bidrar til å forbedre kostholdet. Grapefrukt er lagt med bananer, jordbær, melk, yoghurt og appelsin.

6. Grapefrukt Salsa

Inkludert Grapefrukt sammen med avokado i salsa. Det bidrar til å fremme chip dukkert.

7. grapefrukt Margaritas

Omfatte en presses grapefrukt til blandingen av Margarita, som bidrar til å øke forbruket av vitaminet.

8. Oppskrifter

Grapefrukt kan bli lagt til ulike retter. Gjør høyere stekt laks eller grapefrukt Risotto med basilikum og grapefrukt. Grapefrukt gir smak til disse retter.