Ingefær for sure oppstøt

Acid reflux oppstår når magesyre flyte i feil retning og stiger opp mot spiserøret, forårsaker en brennende følelse langs veien. Ingefær er en av de mest effektive naturlige behandlinger for halsbrann. Enten pulverisert, syltet, eller friske, lindrer den smerte og ubehag av halsbrann raskt. La oss se på de medisinske egenskaper som gjør det til et effektivt middel for sure oppstøt.

Er Ginger God for Acid Reflux?

Ingefær er kjent beste middel for fordøyelsen prosess, og det bidrar også til å redusere sikkerhetskopi av innholdet i spiserøret.

• Ginger regulerer flyten av saft i fordøyelsessystemet for å sikre riktig absorpsjon av mat.
• Det har anti - inflammatorisk egenskap som reduserer inflammasjon og irritasjon.
• Ingefær absorberer overskudd av magesyre, og hjelpemidler i riktig fordøyelse.
• De shagoals og gingerols i ingefær bero stram og magemusklene ved undergraving syre i magen.
• Det spiller en viktig rolle i å skyve den mat gjennom tarmer rask og således forhindrer den uønskede dannelse av gass i magen.
• Ingefær lindrer kvalme og oppkast.
• Det har visse fenoler som bidrar til å slappe magemuskler og reduserer således over aktiviteten i magen.
• Det hastigheter fordøyelsesprosessen for å hindre opphoping av gass.
• Ingefær strammer den nedre øsofageale lukkemuskel for å hindre tilbakestrømning av magesyre.

Måter å bruke Ginger å behandle acid reflux:

1. Ingefær og sitronsaft

• Skrelle en en-tommers stykke ginger root.
• Knuse den til å trekke sin juice.
• Bland med noen dråper sitronsaft.
• Omrør godt og drikke daglig for å forebygge syre refluks.

2. Vanlig Ginger

• Skrell og riv ginger root.
• Spis 1 ts daglig.

3. Ginger med bland matvarer

Bland matvarer som havregryn og yoghurt avgjøre magen.

• Skrell og riv fersk ingefær.
• Legge denne til bland mat og spise.
• Gjenta daglig.

4. Ginger Root Candy

• Vask, skrell og kjøttdeig ginger root.
• Sett i stekepanne med honning kanel, og ½ teskje smør.
• Rør over lav varme inntil alle ingrediensene er blandet.
• Plasser i ovnen i 10 minutter å få krystalliserer.
• Ta ut av ovnen og lar den avkjøles.
• Bryt i biter og spise for å roe acid reflux.
• Spis dette før måltider for effektive resultater.

5. Ginger som Spice

Video: Lindre halsbrann med disse 5 naturlige behandlingene

Video: ACIDEZ Y REFLUJO - GRAVES CONSECUENCIAS - QUE HACERana contigo

Ginger smaker stor i wok, ris, quinoa, og supper. Bruk den som et krydder i matlagingen så ofte som mulig for å hindre acid reflux.

Ingefær te for Acid Reflux:

Ingefær te fremmer god fordøyelse. Det bidrar til å stimulere spyttproduksjon og således fjerne syre som er tilbakeløpsbehandlet i spiserøret. Den som en utmerket alkaliserende drikk som bidrar til å herde brystsmerter og også oppkast som er forbundet med GERD.

Du kan bruke enten fersk ginger root eller ginger root pulver i følgende oppskrifter. Drikk det 20 minutter før måltider for å forhindre syre refluks. Ikke ta aspirin i minst 2 timer etter å ha drukket ginger root te fordi begge er blodfortynnende som fører til halsbrann og syre.

1. Ginger Root Tea

• Skrell og kjøttdeig en tomme ginger root.
• Kok en kopp vann og tilsett ingefær stykker.
• Kok hvis i 5 minutter.
• Fjern fra varme. Dekk med lokk og la bratt for20 minutter.
• Sil og rør inn ½ ts honning og sitronsaft etter smak.
• Drikk 2 ganger daglig før måltid for å bli kvitt acid reflux.
• Valgfri: Du kan legge til 3 knuste grønne kardemomme.

2. Ginger og Lemongrass Tea

• Ta med 4 kopper vann til å koke.
• Rør inn 2 ts skrellet og revet ginger root og en stilk hakket sitrongress.
• Reduser varmen og la det småkoke i 10 minutter.
• Fjern fra varmen, stamme, hell i glass.
• Legg noen smaken urtete pose og la bratt 5 minutter.
• Rør i honning og sitronsaft for smak.
• Drikk regelmessig for å redusere tilbakeløp.

3. Spicy Ginger Tea

Dette krydret te er lav i kalorier og gir øyeblikkelig energi ved å redusere syre reflux.

 ingredienser:

• 3 ts revet ingefær
• 4 pods kardemomme
• 4 nellik
• 4 ts Assam teblader
• 3 strimler appelsinskall
• ½ ts brunt sukker
• 2 kopper melk
• 4 kopper vann

 Bruksanvisning:

• Ta med vann til å koke.
• Legg ingefær, appelsinskall, nellik og kardemomme.
• Reduser varmen og begjære det og la det småkoke 10-13 minutter.
• Legg Assam blader og melke.
• La det småkoke 3 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 5-7 minutter.
• Sil og rør inn brunt sukker.
• Drikk for å lindre symptomer på syre reflux.

4. Ginger og Persimmon Tea

 ingredienser:

• ? Kopp skiver ginger root
• 3 kanelstenger
• 1 kopp tørkede persimmons
• ½ cup honning
• 2 liter vann

 Bruksanvisning:

• Kok vann.
• Legg ingefær og kanel pinner.
• Reduser varmen og la det småkoke i 30 minutter.
• Strain, rør inn honning og persimmons.
• Kjøleskap i noen minutter.
• En avkjølt ingefær te for å få lindring av sure oppstøt.

5. Ginger Essential Oil

• Legg 2-4 dråper ingefær essensielle olje til en kopp varmt vann.
• Rør godt og drikke.

Ingefær Ale for Acid Reflux:

Hjemmelaget ginger ale er en av de beste måtene å behandle reflux syre. Den fizziness induserer raping, som avlaster trykket i magen og tarmene, og dens probiotika og enzymer roer fordøyelsessystemet. Den inneholder høy fruktose mais sirup som surt og bidrar til å fremme bedre fordøyelse.

1. Ginger og kullsyre Water

• Finhakk frisk ingefær.
• Legg det til kullsyreholdig mineralvann.
• La bratte 15 minutter.
• Drikk å lindre symptomer.

2. Ginger og Club Soda

 Prosess 1:

• Kok 2 kopper vann.
• Tilsett 1 kopp hakket ingefær.
• Reduser varmen og la det småkoke 5-7 minutter.
• La den avkjøles i ca 20 - 25 minutter og belastning.
• Kok en flere kopp vann.
• Rør i en kopp sukker.
• Når sukkeret har løst seg opp, sett den til side for å avkjøle.
• Bland? Kopp ingefær vann, 1/3 kopp sukker vann og? Kopp klubb soda (eller karbonert vann) ..
• Klem i saften av en sitron.
• Bland godt og drikke.

Prosess 2:

• Tilsett 1? Kopp frisk skiver ingefær, 1? Kopp sukker og 1? Kopp vann til et medium kasserolle.
• Bringe denne til å koke over middels varme og rør det godt å oppløse sukker.
• Senk varmen og la det småkoke i 20 minutter.
• Sil sirup og la den avkjøles til romtemperatur.
• Tilsett 1 ½ kopp nypresset sitronsaft i den og rør det godt.
• Rør inn 2 ss av denne ingefær sirup til 8 unse glass.
• Sørg for å fylle tre firedeler full med club soda.
• Rør det forsiktig og tilsett is og mer av club soda eller sirup (som per kravet).
• Drikk denne ginger ale for å få lindring fra den sure oppstøt.

3. Ginger med Sea Salt

• Kok 3 kopper vann.
• Omrør i 2 ss skrelles og hakket ingefær,? Kopp organisk sukker, og? Ts havsalt.
• Reduser varmen og småkoke 5-7 minutter, eller til sukker er oppløst.
• Rør inn? Kopp fersk presset sitronsaft og ½ kopp ingefær bug.
• Overføring til 2 liter krukke og vri på lokket fast.
• La ut 2-3 dager eller til kullsyre.
• Deretter holde den i kjøleskapet over natten.
• åpne veldig forsiktig glasset, fordi det skal være boble og bør ‘Hiss` som brus når det gjøre mens lokket er fjernet.
• Sjekk alltid at det skal lukte ingefær og det bør være litt av gjær / gjæring og det bør være musserende.
• Det bør ikke bli for kullsyre, da dette vil føre til for mye press og dermed resulterer i eksploderende glasset.
• Strain, hell i en annen krukke, og avkjøl.
• Drikk denne ginger ale for å kvitte seg med syre reflux.

Ingefær kosttilskudd for Acid Reflux:

Tar 1000mg ingefær supplement kapsler hver dag vil hjelpe til å regulere fordøyelsessystemet og forebygge syre reflux. Spør en lege om dosering eller ta beløpet som anbefales på pakken. Disse kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker.

Tips og forholdsregler:

Endringer i kosthold og livsstil bidra til å behandle problemet.

• Som alle andre rettsmiddel, bør ingefær brukes i moderate mengder. Overforbruk kan forverre problemet.
• Hvis magen din er følsom, alltid bruke en fortynnet form av ingefær.
• Ingefær er svært effektiv for behandling av kvalme hos gravide kvinner.
• Ta kontakt med en lege for å sørge for at du `re faktisk lider av acid reflux.
• Den anbefalte daglige dose av ingefær er 4 gram, og dette kan brukes i en hvilken som helst form.
• Don`t bruke ingefær Om du lider av magesår eller blødningsforstyrrelser, eller Om du ta aspirin eller blod tynner.
• Ikke gi ingefær til barn.
• De fleste butikk-kjøpte ginger ales don`t bruke ekte ingefær.
• Spising beiset ingefær regelmessig vil bidra til å forhindre syre reflux.

Ingefær er den sikreste og mest naturlige måte å behandle sure oppstøt. Hvis den ikke kurere symptomene dine, se en lege umiddelbart. Vet du om noen andre metoder til behandling av acid reflux med ingefær? Fortell oss om det!