Sitron syre for reflux

Sure oppstøt oppstår når magesyre strømmer opp i spiserøret. Dette skjer når den nedre øsofageale lukkemuskel (inngang til magen ventil) `t lukke ordentlig. Halsbrann, kvalme, oppkast og sårhet er få symptomer på syre reflux. Mangel på mosjon, høyt inntak av bordsalt, fedme og røyking kan utløse syre reflux.

Acid reflux kan behandles på komfort i hjemmet med noen hjemme rettsmidler som sitron, natron, ingefær og kjære. Dagens Let`s diskutere om sitron for acid reflux i detalj ...

Er sitronsaft effektive i behandling av acid reflux?

• Selv sitronsaft inneholder sitronsyre, når den blandes med vann, blir det alkalisk som hjelper til å nøytralisere magesyren. Bortsett fra at den inneholder kalium og genererer kalsiumkarbonat som hjelper i samme.
• Den inneholder vitamin C og A, pektin og fiber som kroppen trenger for å fungere på riktig måte og gir lindring av smerte og betennelse i brystkassen og spiserøret.
• Den balanserer pH-nivåer, slik at fordøyelsessystemet kan fungere.
• Det er naturlig antibakteriell, så det dreper bakteriene som forårsaker fordøyelsesproblemer.
• Den renser toksiner og urenheter fra mage-tarmkanalen.
• Det regularizes produksjonen av saltsyre i magesekken og galle produksjonen i leveren, som begge er avgjørende for korrekt assimilering av næringsstoffer fra mat.

Hvordan bruke sitron for Acid Reflux?

Det finnes flere måter å benytte sitronsyre for å behandle reflux. Før prøver noen av dem, husk forbruker sitronsaft i store mengder kan utløse eller forverre sure oppstøt. Så, følge prosessen og mengder som nevnt i artikkel.

1. sitronsaft

• Legg en spiseskje med sitronsaft 8 unser varme vannet.
• Drikk den på tom mage eller 20 minutter før et måltid.
• Gjenta prosessen regelmessig.
• For ekstra smak: Legg en teskje honning.

Merk: Aldri drikke ufortynnet sitronsaft som det er surt i naturen. Når det er fortynnet, blir det alkalisk som er effektiv ved behandling av sure oppstøt.

2. sitron og ingefær

De shagoals og gingerols stede i ingefær lindrer magemusklene. Det strammer den nedre øsofageale lukkemuskel for å hindre tilbakestrømning av magesyre. Fordøyelsesenzymer juice stede i det forbedre fordøyelsen.

Prosess 1:

• Peel, rist og ekstrakt juice fra 1-tommers stykke ingefær.
• Bland ingefær juice med en teskje sitronsaft og fordøye det.
• Gjenta prosessen når nødvendig.

Video: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo

Prosess 2:

• Ta 12 oz av vann til å koke.
• Skrell og hakk en 1-tommers stykke ingefær.
• Legg ingefær til vann.
• Reduser varmen og la det småkoke i 10 minutter.
• Fjern fra varmen og belastning.
• Rør i ½ ts sitronsaft og ¼ teskje honning.
• Drikk det daglig.

3. Sitron og Cane Sugar

Denne metoden er effektiv for behandling av sure oppstøt i gravide kvinner.

• Skjær en sitron i papir-tynne runder.
• Dypp en sitron skive i økologisk rørsukker og spise den.
• Gjenta prosessen daglig.

4. sitronsaft med natron

Natron er alkalisk, slik at den bidrar til å nøytralisere magesyre. Sammen, sitron og bakepulver gjenopprette syre / base balansen i fordøyelsessystemet.

• Omrør? Ts natron og saften av en sitron i? Kopp varmt vann.
• Drikk når du lider av halsbrann på grunn av acid reflux.

5. Lemongrass og ingefær

Video: VINAGRE DE MANZANA o DE SIDRA /CUAL USAR /BENEFICIOS ana contigo

Både sitrongress og ingefær bidrar til å balansere magesyre og behandle ulike kan fordøyelsessykdommer.

• Kok 2 kopper vann.
• Rør i en teskje av skrelt, hakket ginger root og en teskje av hakket sitrongress.
• Fjern fra varmen og la det bratt i 35 minutter.
• Sil og drikke en kopp te 30 minutter før måltider eller på tom mage.
• Gjenta prosessen daglig.

6. Lemon med Aloe Vera

Aloe vera styrer produksjonen av saltsyre i magen. Den hjelper til å fordøye maten uten å produsere overskudd av fordøyelsesenzymer syrer.

• I en blander, tilsettes 3 tommers stykke ferskt ekstrahert aloe vera gel, saften av en sitron og 8 unser kokosnøtt vann.
• Bland godt og hell saften i et glass.
• Tilsett sukker som per din smak og bland godt.
• Fordøye det.
• Gjenta prosessen når du lider av acid reflux.

Merk: Du kan legge til stevia pulver i stedet for sukker.

7. sitron glede

Sitronskall inneholder D-limonen som er nyttig i behandling av halsbrann og sure oppstøt.

• Fryse en sitron over natten.
• Om morgenen, rive den ytre delen av sitron.
• Kok en kopp vann og rør i revet sitronskall.
• La det bratt i 10 minutter.
• Rør inn 1 ½ ss honning.
• Drikk daglig 30 minutter før frokost.

8. sitronsaft og Apple Cider Eddik

Apple cider eddik balanserer pH-nivået i LES og mage som forbedrer fordøyelsen.

• Rør ½ ts sitronsaft og ½ teskje natron, noen dråper av økologisk eple cider eddik i en en kopp vann.
• Rør godt og fordøye det.
• Gjenta prosessen når du lider av acid reflux.

Alternativt: Du kan legge til en spiseskje hver av sitronsaft og eple cider eddik i en kopp vann. Rør godt og drikke det.

9. sitron og rosa Salt Tonic

Rosa salt hjelpemidler ved fremstilling av saltsyre, som bidrar til å redusere den sure oppstøt.

• Ta 4oz vann til å koke.
• Slå av varmen og la den avkjøles i 5 minutter.
• Legg saften av en sitron og en klype rosa salt.
• Rør godt og drikke det.
• Gjenta prosessen daglig om morgenen.

10. Sitron Detox

Avgiftning hjelper i Flushing ut giftstoffer fra kroppen og miste vekt. Den forbedrer fordøyelsen og hindrer halsbrann eller sure oppstøt.

• Hell 4 oz av kaldt vann i et glass.
• Legge saften av ½ sitron, 2 ss av 100% ren lønnesirup, og en klype bakken kajennepepper eller malt ingefær i det kjølige vannet.
• Bland godt og drikke det.
• Gjenta prosessen daglig.

11. sitron, kål og gulrotjuice

• Bland saften av en halv sitron i et glass fersklaget gulrot eller kål juice.
• Rør godt og drikke det hele dagen.
• Gjenta prosessen daglig for å redusere syre reflux.

12. Lemon Oil

Sitronolje inneholder alle egenskapene til sitronsaft i potent form. Så må du være svært forsiktig med mengden du spiser.

• Legg en dråpe sitron olje i et glass med vann.
• Rør godt og drikke det.
• Gjenta når nødvendig.

13. Lemon Salatdressing

Video: Halitosis treatment | Seven natural remedies effective for halitosis prevention

Hvis du lider av acid reflux ofte, tilsett sitron salatdressing til salater. Forberede dette til en time før servering for å la ingrediensene innlemme sammen.

• I en bolle visp saften av en sitron, en klype salt og 3 ss sukker.
• Nå legger 6 ss finhakket gressløk, 6 spiseskjeer olivenolje og en klype sort pepper.
• Visp til ingrediensene er godt blandet og bandasjen begynner å emulgere.
• Legg nok mengder av dressing til salat og fordøye det.
• Gjenta regelmessig for å hindre syre refluks.
• Du kan lagre gjenværende blanding i en lufttett beholder i kjøleskap i en uke.

14. Lemon pikant squash

Bruke under prosessen, kan du forberede en zucchini parabolen. Du kan erstatte denne retten med dine måltider når du lider av acid reflux.

• Vask og tørk 2 sitroner. Riv huden av sitroner.
• Steam 2 kopper squash i 10 minutter til de blir møre.
• Tømme den og overføre den til en bolle mens den fortsatt er varm.
• I en bolle, visp en spiseskje olivenolje, 1 1/2 ss sitronsaft og 1/2 teskje av svart pepper.
• Legg steames zucchini, sitronskall, 1/4 kopp basilikum, og 1 1/2 ss knust oregano.
• Kaste og fordøye det.

Er sitronsaft faktisk bra for Acid Reflux?

Dette har vært et kontroversielt spørsmål til år. Sitroner inneholde omtrent 1,44 g sitronsyre pr unse av sitronsaft. Den sure natur av sitronsaft blir til alkalisk når det kombineres med vann eller andre ingredienser. Imidlertid kan effekten av sitronsaft varierer fra en person til en annen. For noen mennesker som er allergisk mot sitrus, kan sitronsaft være trigger for acid reflux. I så fall bør de unngå å følge de ovennevnte metodene.

Tips og forholdsregler:

• Don`t bruke sitronsaft i store mengder, da dette kan føre til esophageal irritasjon.
• Bruk alltid ferskpresset sitronsaft i stedet for butikk-kjøpte flasker juice.
• Unngå å konsumere sure næringsmidler og drikkevarer (unntatt sitroner og sitronsaft).
• fortynne alltid sitronsaft før du drikker. Som ufortynnet sitronsaft kan utløse eller forverre sure oppstøt.
• Drikk sitronsaft gjennom et sugerør for å forhindre tannemaljen skade.
• For best resultat, bruk varm eller romtemperert filtrert vann.
• Forskjellige mennesker vil reagere på sitronsaft annerledes, så prøv disse metodene i en uke før du trekker noen konklusjoner.
• Før du bruker disse behandlingene, konsultere en lege å finne ut om ditt fordøyelsessystem er surere eller mer basisk.
• Hvis acid reflux problemet vedvarer selv etter 3 uker for å bruke disse behandlingene, bør du oppsøke lege.
• Etter å ha måltider, vente i minst 2 - 3 timer før du sovner.
• Unngå å konsumere alkohol, koffein og aeriated drinker.
• Prøv å spise små måltider for 4 - 5 ganger på en dag i stedet for store måltider 3 ganger på en dag.

Har du prøvd sitron metoder for å behandle acid reflux? Hvilke som fungerte best for deg? Del dine erfaringer og forslag i kommentarfeltet nedenfor.