Weckmethod RMT klubb gjennomgang

Swing, Slam og Squat vei til bedre kondisjon med RMT Club

Innholdet

Hva er rmt club?
Hva er unikt med rmt club?
Hva slags øvelser kan du gjøre med rmt club?
Hvem kan ha nytte av å bruke rmt club?
Hvor kan jeg kjøpe rmt club?
Bunnlinjen

RMT Club er et revolusjonerende nytt stykke av treningsutstyr på scenen fra WeckMethod, som førte deg den fantastiske BOSU ball nå funnet i treningssentre over hele verden. Her på AskTheTrainer.com, tok vi 30 dager til å teste RMT Club for oss selv. Vi har også ferska det ut under personlige treningsøkter med kunder med ulike behov og mål for å se hvordan de likte det. Vår dom: WeckMethod har gjort det igjen, med en annen unik treningsverktøy som kan dra noen fra en uformell mosjonist som ønsker å gå ned i vekt og forbedre generell egnethet til en elite idrettsutøver som ønsker å forbedre bestemte aspekter av deres prestasjoner. RMT Club setter en morsom og annerledes vri på funksjonell trening og høy intensitet intervalltrening (HIIT) treningsøkter samtidig forbedre kjernen stabilitet og atletisk makt.

Les videre for å finne ut hva RMT Club er, hva du kan gjøre med det, kan hvem ha nytte av å bruke det, og mer.

Hva er RMT Club?

Først, la oss snakke om RMT: Rotasjons Movement Training. RMT er en øvelse stil og filosofi utviklet av David Weck og folk på WeckMethod. I RMT, fokuserer du på funksjonelle øvelser, med mål om å forene begge sider av kroppen, integrere sansene, finne indre balanse, og bygge kjernen stabilitet og styrke. Nettoeffekten av RMT er forsterket generelle egnethet nivåer, økt mobilitet, bedre idrettslige prestasjoner, og forebygging av skader. Vi i AskTheTrainer.com tror RMT å være effektive for å fremme disse målene.

Ved siden av den allerede populære BOSU er RMT Club et sentralt virkemiddel i rotasjonsbevegelse Training. RMT Club skal stå på egne ben eller være integrert med Bosu trening. Det er bokstavelig talt en klubb laget av et slitesterkt materiale som tåler gjentatte svingninger og smeller. Foreløpig tilbys i 2, 4, og 8 lb modeller, fant vi Den utrolig "lette" vekter for å være effektive for å få en full-body funksjonell trening med en sterk cardio komponent.

Hva er unikt med RMT Club?

En unik funksjon i RMT Club er at det er fylt med rullestein-aktig materiale slik at du får lydfeedback som du utfører øvelsene. De samme øvelsene som høres glatt på dominant side vil føre hørbar risting fra klubben når utført på ikke-dominant side. Du kan bruke denne sensorisk feedback for å glatte ut bevegelsene dine og forbedre ytelsen til svake siden.

En annen kul funksjon er at du faktisk kan smack ting med det! Dette gjør det mulig å bygge eksplosiv styrke samt forbedre din kontroll. Vi slengte tunge poser, dekk, og gulvet (bare sette ned en matte først for gulv som kan bli skadet av støt). Det var moro og slitsomt, og klubbens varig konstruksjon tok all effekten som en mester.

Hva slags øvelser kan du gjøre med RMT Club?

Klikk for å laste ned en full-size RMT® Club Wall Chart

RMT Club kan brukes som et frittstående produkt for en full body workout, eller visse RMT Club øvelser kan bearbeides i å utfylle mer tradisjonelle treningsøktene eller treningsøkter med konkrete mål. Noen morsomme og effektive RMT Club øvelser vi prøvde inkludert bakkeangrep, samurai knebøy, utfall, scoop, øsekar, vindmølle, og skulder-til-skulder swing. Vet ikke hva disse vil se ut eller hvordan du utfører dem trygt? Ingen grunn til bekymring, fordi RMT Club leveres med en vegg diagram over anbefalte øvelser, pluss en DVD som inneholder en 40-minutters trening og en oversikt over 21 ulike øvelser. Du vil også få tilgang til en online bibliotek av øvelser fra WeckMethod. Vi ser for veggen diagrammet være svært nyttig for utøvere når de legges ut i kommersielle treningssentre. DVD og elektronisk bibliotek er best egnet til å lede hjemmebrukere.

Personlige trenere kan bli sertifisert i bruk av RMT Club med sine kunder, samt BOSU Balance Trainer og andre aspekter av WeckMethod. Videreutdanning studiepoeng er tilgjengelig for mange sertifiserende organisasjoner. Trenere kan finne mer informasjon om sertifiseringer som tilbys av WeckMethod og registrere for kommende treninger på weckmethod.com.

Hvem kan ha nytte av å bruke RMT Club?

Siden RMT Club er rimelig, allsidig, bærbar og effektiv, vi tror det er et godt valg over hele linja for personlige trenere, små uavhengige treningssentre, store kommersielle treningssentre og hjemme utøvere.

For de som ønsker å utvikle en slank og tonet kroppsbygning, integrerer RMT Club full-body styrketrening med kondisjonstrening for å bygge muskler mens du brenner en god del kalorier. De som ønsker å bygge ren muskelmasse vil fortsatt, selvfølgelig, ønsker å basere sine treningsøkter på tunge løft og noen spesielle isoleringer de ønsker å utvikle, men RMT Club kan bli lagt til som komplement til å balansere ut tyngre styrketrening treningsøktene, slik at mobiliteten opprettholdes og kvaliteten av bevegelse ikke er svekket.

Spesifikke idrettsutøvere som kan ha nytte av RMT Club Økter inkluderer basketball spillere, boksere, golfere, crossfitters, tennisspillere ... egentlig alle som ønsker å forbedre roterende bevegelser, eksplosive styrkeproduksjon og muskelkontroll kan ha nytte av å legge RMT Club til deres arsenal av opplæringsverktøy .

Hjem utøvere kan lære å bruke klubben hjelp av den medfølgende DVD og online trening bibliotek. Når grunnlaget er lært, kan klubben bli tatt utenfor en full body workout i naturen. Det er en god idé å ta en matte til å legge ned for bakkeangrep.

For en personlig trener som arbeider i et treningsstudio eller tilby mobile opplæringstjenester i hjemmet eller utendørs, er RMT Club et godt valg. Det er bærbar og lett, noe som gjør en eller flere klubber lett å stash i en koffert eller baksetet på en bil sammen med andre bærbare opplæringsverktøy trener kanskje må handlevogn frem og tilbake, som BOSU ball, stabilitet ball, og motstand band.

Hvor kan jeg kjøpe RMT Club?

Du kan kjøpe RMT Club direkte fra WeckMethod nettsted og andre kilder, inkludert Amazon. Klikk her for å besøke RMT Club produktside for å lære mer om denne fantastisk verktøy. TIPS: Hvis du er en personlig trener eller treningsstudio eier, bør du sjekke ut tre-Club Set som inkluderer 2 lb, £ 4, og 8 lb klubb. Denne pakken vil ikke bare spare deg rundt $ 30, men det vil også sikre at kundene har en rekke alternativer å velge mellom. Nå, hvis du har et begrenset budsjett og / eller er usikker på hvilken klubb å kjøpe, kan det midtre området 4 lb klubb være ideelt for deg, spesielt hvis det kommer til å bli brukt av mer enn én person. Den 4 lb klubben er en god balanse mellom super lys 2 lb klubben og tyngre 8 lb klubben så det vil fungere godt for de fleste enkeltpersoner.

Bunnlinjen

RMT Club er et nyttig verktøy som kan brukes i funksjonelle strength trening, bevegelighetstrening, høy intensitet (HIIT) opplæring, trening for bestemte idretter, og mer.

Det er mange gimmicky fitness produkter flyter rundt der ute som er bortkastet tid og penger, men RMT Club er ikke en av dem. Ved første øyekast kan RMT Club ser litt morsomt, men prøv ut en RMT Club trening, og du kan oppleve den unike fordeler for deg selv. Ikke bli overrasket om du ser RMT klubber beskjæring opp rundt BOSUs i treningssentre overalt som fitness verden fanger på denne varme nye produktet.

Mer Anbefalinger Anmeldelser:

Del med venner:

Relaterte nyheter