Dette er Adeles en vekttap hemmelig

Den 27 år gamle sangeren er merkbart slankere enn i begynnelsen av sin karriere. Hvordan? For noen år siden, etter fødselen av sønnen, MTV UK rapporterte at hun hadde begynt å jogge og å følge en streng vegetarisk diett. Vi `ve rapportert før at å kutte ut kjøtt har vist seg å være en del av Mest effektiv Diet - Helt, og hvis Adele har gått veggie, hun `i godt selskap: Jay-Z, Beyonce og Bill Clinton følge en vegansk kosthold for å holde seg slank.

I en ny Rullende stein intervju, sier Adele hun kutte ned på sukker, har bare én alkoholholdige drikker i uken og gjør vekter i gym. "For å komme i form for meg selv, men ikke å være en størrelse null eller noe sånt," hun sier.

Nøkkelen til hennes suksess: Hun gjorde ikke krasj diett, men i stedet gjorde en livsstilsendring, som omfatter kosthold, kondisjonstrening og styrketrening. Hun ser et vegetarisk kosthold ikke så deprivasjon, men som en positiv livsstil (hun `sa hun gjorde endringen på grunn av sin kjærlighet til dyr). Og det `åpenbart arbeider.

For flere tips om hvordan du kan gjøre vekttap en givende, velsmakende og moro livsstil, sjekk ut vår endelig liste over 50 beste noensinne Vekttap Secrets!

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!