Jennifer hudson raskende vekttap og diett hemmeligheter

Jennifer Hudson er en velkjent amerikansk sanger og har mange fans. Hun er også en god skuespiller og talsperson. Hun ble født på 12^th

Bilde studiepoeng: elinkvist

Hvordan gjorde Jennifer Hudson gått ned i vekt?

Når Jennifer kom inn i rampelyset med sin nye figur, alle ønsket å vite hemmeligheten bak det. Nyheten om hennes nye figur spredt over hele verden, og alle var ivrig etter å vite hvordan hun klarte å gå ned i vekt så effektivt. Hun trent under den berømte kjendis trener, Harley Pasternak, og fulgte et sunt og balansert kosthold. Dette hjalp henne i å miste de ekstra pounds hun hadde fått etter fødselen av sønnen, og samtidig holdt henne frisk.

I 2010 ble hun en talskvinne for Weight Watchers. Ifølge henne, er slanking ikke så mye viktig i å miste vekt som er den livsstilen du adoptere. Noen grunnleggende endringer i livsstil kan hjelpe deg å miste vekt og holde seg healthy.She sier at hun var komfortabel selv når hun hadde lagt på seg, men hun er fornøyd med sin nåværende kroppen også.

Jennifer Hudson kosthold og trening rutine:

Jennifer klarte å miste 80 pounds og gikk fra iført kjole størrelse 16 til 6. Så leser denne artikkelen er sikkert kommer til å hjelpe deg.

• Hun fant Weight Watchers og dette hjalp henne ned i vekt på den riktige måten. Hun ble motivert av diett plan for Weight Watchers, som la vekt på å miste vekt på en sunn måte. Her trenger du ikke sulte. Alt du trenger å gjøre er å spise sunt. Ha en sunn spising vane og spise godt.
• Fitness rutiner hun fulgte ble overvåket av celeb trener Harley Pasternak. Den treningen gjort var i ca 25 minutter per dag. Siden tid brukt på trening var veldig kort og tidsbesparende, det var en favoritt blant de fleste av kjendiser. Den treningen inkludert cardio, mage, lunge øvelser og så videre. Det ble gjort for fem dager i uken. Jenifer jobbet opp til 50 minutter, og da hun gjorde en ekstra 25 minutter av cardio trening.
• Hennes treningsøkter var intens og hun praktiserte selv basket ball som en del av hennes treningsopplegget.
• Hun fulgte ikke krasj slanking, men hadde en kontroll over den delen av maten hun konsumert hver gang. Så mistet hun veie fornuftig, uten å skade kroppen på noen måte. Faktisk er hun mer sunn i dag og ser fabelaktig.

Hennes treningsopplegget var ikke veldig tøff, og du kan gjøre det lett hjemme. Du trenger ikke en personlig trener for å gjøre disse øvelsene. Bare følg vekttap diett plan for Jennifer og gjøre treningsøktene. Du vil snart begynne å få positive resultater.

Jennifer Hudson Vekttap Motivasjon Secrets:

Når det er lett for deg å ha all mat som du har lyst på og forblir inaktive, er du nødt til å få vekt. Å miste dermed gått opp i vekt er virkelig en utfordring under en slik situasjon og Jennifer bestemte seg for å ta denne utfordringen. Motivasjon er av største betydning når ønsker å gå ned i vekt og holde seg til vedtak. Uansett hva vekttap programmet du velger, kan du følge den og bli vellykket bare hvis du får motivert. For Jennifer også dette viste seg å være sant. Her kan du se hvordan hun forble steinhard gjennom hele hennes vekttap programmet.

• Hun minnet seg selv at helsen hennes var hennes ansvar. Ifølge henne mening, hvis du virkelig ønsker å nå målet ditt, må du gjøre alt som er mulig, og at også for deg selv. Du gjør det ikke for noen andre. Det er for deg alene.
• Hun sørget for at fitness regimer hun gjennomgikk fungerte bra for henne og hennes liv. Hun var veldig alvorlig i å oppnå sine mål og få maksimalt ut av det.
• Ifølge hennes mening lidenskap, stasjonen og engasjement er av stor betydning når du følger noen vekttap program eller et annet mål. Dette hjalp henne til å gå ned i vekt effektivt og opprettholde sin nye figur.
• For å opprettholde den vekten hun hadde jobbet hardt for å oppnå, hun gjorde endringer i måten hun tenkte og handlet. Hun sørget for at hun opprettholdt sin nye vekt og gjorde henne helse bedre også. På denne måten hele livet hennes forandret seg til det bedre.

I motsetning til noen kjendiser som tok snarveien å gå ned i vekt og selv gjennomgikk operasjoner for å se slank og vakker, står Jennifer Hudson fra hverandre ved å velge riktig og fornuftig måte. Hun har inspirert mange unge kvinner som ønsket å gå ned i vekt. Hun er et forbilde for mange kvinner og ifølge henne, kan du oppnå alt du vil hvis ønsket er sterk nok, og du jobber hardt for å oppnå det. Du er hva du tror. Så kan du ha hele verden for dine føtter ved å ta full kontroll over din kropp og sinn.