Jaqueline fernandes skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips

Jaqueline Fernandes skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness

Er du en fan av Jaqueline Fernandes? Dette Sri Lankas skjønnheten var selve Miss Sri Lanka 2006 og har sluttet bollywood snart etter det. Hun er glamorøse og populær helt siden hun hadde gjort houseful og Kick. Kick med Salman khan var en god karrieremulighet for Jaqueline. Hennes nydelig hud og passer kroppen er likt av mange unge kvinner som også tenker på henne som sin inspirasjon. I dette innlegget vil vi snakke om Jaqueline Fernandes og herbeauty hemmeligheter. Hun har delt noen skjønnhet tips og hemmeligheter om hennes feilfri hud og hår i et intervju. Let`s bli inspirert av dem.

Jaqueline Fernandes Hudpleie hemmeligheter og tips

Jaqueline Fernandes var utsatt for akne tidligere som en tenåring og hadde et anfall av akne gang nå og da. Hun sier kosmetikk var til ingen nytte. Endringen i kostholdet hennes forandret huden hennes og hjalp henne mye i å få nydelig hud og kropp. Vi kunne ikke vært mer enig godt kosthold påvirker hud og hår positivt.

Hun mener det du er hva du spiser. Hun sier dette ut av hennes erfaring. Hun sier at hun helt sluttet junk food og sukker. Hun redusert karbohydrater inntak og begynte å spise næringsrik mat. Hun spiste mer grønnsaker, frukt, nøtter (som snacks) og fish.This diett snart gjorde henne huden glød. Og hun var fornøyd med det.

Jaqueline Fernandes hudpleie rutine

Jaqueline forteller at hun elsker å rense huden hennes. Hun kan ikke noen spor av skitne eller kjemisk baserte ting (make-up) på huden hennes for mye tid. Så hun renser like før hun ser siste oppdateringen av skitt eller sminke borte.

Også hun toning og fuktighetsgivende regelmessig for å supplere huden hennes. Moisturizing holder huden hydrert.

Jaqueline Fernandes diett tips og plan

• Hun sier hun tar mye omsorg om kosthold.
• Jaqueline spiser grillet fisk, frukt, dampede grønnsaker og nøtter.
• Hun foretrekker også grønn te i stedet for kaffe eller te.
• Og unngår sukker helt. Bare for generell kunnskap jeg ønsker å fortelle deg at sukker til stede i mat (grønnsaker, frukt, ris etc) vi tar er mer enn nok for kroppen vår.
• Hun elsker å gjøre yoga. Hun hater de store treningsplaner og trening. Hun er veldig bestemt om hennes yoga rutine.
• Ja, hvis hun savner eller hopper det hun bytter til noen cardio og vekttrening for å bryte ut noen svette. Hun sier svette er bra for hud og sunn kropp som alle giftstoffer kommer ut og friske opp huden og gi nytt liv til gamle døde huden.

Hun hadde fulgt mange diett planer. De populære også, men innså snart at disse planene var bare snarveier for å miste vekt og snart så gjenvinne vekt. Hun følte disse var de midlertidige taktikk og snart endret til sunt kosthold og matinntak. Hun sier at maten vi elsker inneholde så mye natrium som ikke er bra for henne profesjonelt utseende. Så hun klippe høyt inntak av natrium.

Hun har kuttet sukker fra hennes diett og innlemmet lave krabber, proteiner og fett i hennes måltid. For drikker bor hun på grønn te i stedet for kaffe eller te. Hun munches frø og nøtter å sate de små huger pauser.

Til slutt foreslår hun å spise sunn mat og sove nok, slik at du får optimal nytte.

• Mouni Roy Beauty Secrets, kosthold og fitness tips
• Priyanka Chopra Beauty Secrets, kosthold og fitness tips

Jaqueline Fernandes Beauty tips

• Hun sier bruke riktige produkter for din selv. Vit hva du huden vil. Feil produkter kan føre til hudproblemer og usunn hud.
• Hun sier aldri sette sminke på for mer tid med mindre det er nødvendig som de kan tette porene. Rens og tone huden din, slik at de kan ta nok oksygen og gir en strålende glans.
• Hun sier velge riktig sjampo og balsam. Aldri la håret skittent. Hun bruker hår masker seg en uke for håret næring. Aldri vaske håret daglig som de kan fjerne naturlige oljer. Naturlige oljer er avgjørende for hodebunnen og sunt hår.
• Hun foreslår å bruke minimalt med kosmetikk det ødelegger hudens tekstur og tone. Hun foreslår å bruke kosmetikk som er alkoholfritt.
• Hun konsentrerer seg om ernæringsmessig kosthold. Og foreslår det samme for alle. Så venner slå på fersk hjemmelaget sunn mat.

Skrevet av Khyati Mahajan