10 Amazing helsemessige fordeler av palm jaggery

Innholdet

• 1. rik kilde til mineraler:
• 2. gjenoppretter sunn fordøyelse:
• 3. rike på næringsstoffer:
• 4. energy booster:
• 5. aktiv cleanser:
• 6. lindrer forstoppelse
• 7. lindrer mange vanlige plager:
• 8. helbreder migrene:
• 9. hjelper i vekttap:
• 10. sesong effekter på kroppen:

Palm jaggery er en utmerket erstatning for hvitt sukker. La oss si det på denne måten-I forhold til hvitt sukker som er blottet for næringsstoffer, er palm jaggery en næringsrik søtningsmiddel. Alle fytokjemikalier av hvitt sukker blir spylt ut under behandlingen. Bortsett fra sin søte smak, den inneholder ingen næringsstoffer. På den annen side er IIM behandlet uten kjemikalier eller kunstige ingredienser. Så det er en sunn og naturlig søtningsmiddel.

Palm jaggery er det mest gunstig og næringsrikt utvalg av rå jaggery. Den er fremstilt av palme ekstrakt og er lastet med mineraler og vitaminer. Men noen mennesker misliker sitt utseende. Det er også kostbar. Men palm Jaggery fordelene er misunnelsesverdig på grunn av sine medisinske egenskaper, vil du egentlig ikke noe imot det!

De palm Jaggery fordeler for helse er:

1. rik kilde til mineraler:

Palm jaggery er rik på viktige mineraler. Ifølge enkelte studier, har det 60 tider mer mineraler enn hvitt sukker. Det er også lagerbygning av mange vitaminer.

2. Gjenoppretter Sunn fordøyelse:

Det høres kanskje rart ut, men palm jaggery fungerer som en fordøyelseskanal agent. I noen regioner i India, folk tar liten porsjon av det etter tunge måltider til fordøyelsen av maten. Den aktiverer fordøyelsesenzymer og bidrar til å rense tarmkanalen.

3. rike på næringsstoffer:

Palm jaggery er rik på jern. Sine faste Forbruket øker hemoglobinnivå og behandler anemi. Magnesium, på den annen side regulerer nervesystemet. Høy antioksidant innhold av naturlig søtningsmiddel bidrar til å beskytte kroppens celler fra skader forårsaket av frie radikaler. Den er like rik på kalsium, kalium og fosfor.

4. Energy Booster:

Palm jaggery har sammensatte karbohydrater. Du kan fordøye det raskere enn hvitt sukker. Det frigjør ut energi hvis du bruker den regelmessig. Det betyr at du kan bli frisk og aktiv i flere timer etter å ha spist palm jaggery.

[Les: Fordelene ved økologisk Jaggery ]

5. Aktiv Cleanser:

Palm jaggery renser også opp systemet. Den renser åndedrettsveiene, tarmen, spiserøret, lunger og mage. Det bidrar også til å tørke ut giftstoffer fra kroppen, slik at du sunn og passer!

6. Lindrer Forstoppelse

Jaggery palm er full av kostfiber. Disse fibrene bidra til å behandle forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Det bidrar til å rense systemet ved å skylle ut uønskede partikler. Det stimulerer også avføring.

7. Lindrer Mange vanlige plager:

Palm jaggery ble brukt i antikken for sine medisinske egenskaper. Faktisk ble det brukt til å behandle tørr hoste og kulde. Palm jaggery bidrar til å fjerne luftveiene ved å løse opp slimet. Hvis en person som lider luftveisproblemer som astma kan ta palm jaggery å behandle den.

[Les: Er Jaggery nyttig å behandle diabetikere ]

8. helbreder Migrene:

Migrene er den mest smertefulle av alle beruselse. Naturlig medisinsk innhold av palm jaggery bidrar til å redusere denne smerten. Bare ta en ts palme jaggery, og du vil oppleve lettelse fra migrene.

9. hjelper i vekttap:

Dette er en oppsiktsvekkende faktum om palm jaggery. Høyere telling av kalium i denne rå søtningsmiddel reduserer vannretensjon og oppblåsthet. Som sådan, din vekttap diett er godt støttet av dette søtningsmiddel.

[Les: Jaggery hjelpe deg til å miste vekt ]

10. Sesong effekter på kroppen:

Palm jaggery tilbyr lindring fra både blemmer somre og chilling vintre. I sommer, Palmyra jaggery gir deg kjøle pusterom mens daddelpalme jaggery holder deg varm om vinteren.

Dette er noen av fordelene passert av palm jaggery. Det er vanskelig å gi opp hvitt sukker helt. Men prøv å bytte den ut med denne søtningsmiddel. Bytt til dette naturlig søtningsmiddel, og oppleve en helse makeover! Liker du palm jaggery? Betyr det å finne en plass i ditt vanlige kosthold? Hvordan bruker du det? Del med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.