Jaggery (Gur) fordeler og bruker for hud, hår og helse

Jaggery er kjent for sine mange helsefordeler. Det er sunnere enn raffinert sukker på grunn av tilstedeværelsen av noen plante fytokjemikalier og mineraler i den. I IIM, er sukkeret tilstede i sukrose form. Det er gunstig for helsen din, så vel som huden din.

Fordeler med Jaggery for hud og hår:

Nærer huden:

Jaggery er en rik kilde til mineraler og vitaminer. Som et resultat, det holder kroppen din godt næring og holder huden sunn. Når nok næring gis til huden din, forblir huden sunn og glødende.

Behandler akne og kviser:

Ved inntak av jaggery, kan du forebygge ulike hudproblemer som akne og kviser. Den holder huden fri fra urenheter og også bremser ned aldringstegn som mørke flekker, fine linjer, rynker og så videre.

Sunt hår:

Jaggery er svært rik på jern og når dette jernet er skikkelig absorbert av kroppen, hjelper det med å gjøre håret sterkt og sunt det ved å øke hårvekst.

Helse- og medisinske fordeler av Jaggery:

For Fordøyelse:

Jaggery er svært effektivt for å holde fordøyelsessystemet sunt og i forsvarlig stand.

1. Hindrer fordøyelsessykdommer: Jaggery er svært effektivt for riktig funksjon av fordøyelsessystemet. Det forbedrer fordøyelsen og hindrer ulike fordøyelsesproblemer.
2. Øker sekresjon av fordøyelsesenzymer: Jaggery bidrar til å stimulere sekresjonen av fordøyelsesenzymer, og det blir omdannet til eddiksyre. Som et resultat, hjelper det med å gjøre fordøyelsesprosessen raskere, så belastningen på fordøyelseskanalen blir redusert.
3. Regulerer avføring: tillegg til å forbedre fordøyelsesprosessen, IIM hjelper også i å regulere bevegelsen av tarmen i fordøyelseskanalen. På denne måten hindrer ulike problemer som forstoppelse, fordøyelsesbesvær, luft i magen, innvollsorm og så videre.

For Blood:

1. Renser blodet: Jaggery har makt til å rense blodet. Så fordøye det regelmessig for å rense blodet og ha en sunn kropp.
2. Forhindrer blodsykdommer og lidelser: Forbruker IIM er en utmerket måte å øke fitte av hemoglobin i blodet. Det er også bra for å gi et løft til immunitet. Dette i sin tur bidrar til å hindre blod sykdommer og forstyrrelser i blodet.
3. Forhindrer anemi: Å være en rik kilde til jern og folater, hjelper jaggery i å forebygge anemi ved å opprettholde normale nivåer av røde blodceller i kroppen. Dette gjør det svært gunstig for gravide kvinner. Forbruker jaggery er også bra for å forebygge trøtthet og å gi øyeblikkelig energi til kroppen din.
4. Behandler menstrual problemer: Jaggery er en rik kilde til mange av de essensielle næringsstoffene som trengs for kroppen. Dette gjør det effektivt for å behandle mange menstrual problemer naturlig. Det er også bra for behandling av kramper og magesmerter som du opplever under menstruasjon.

For Vekttap:

1. Øker kroppens metabolisme: Jaggery inneholder kalium i store mengder. Dette mineralet er nødvendig for å balansere elektrolytter, og for å bygge opp musklene. Det er også bra for å forbedre stoffskiftet. Disse egenskapene gjør jaggery svært effektivt for å miste vekt.
2. Reduserer oppbevaring av vann: Vann oppbevaring kan være et stort problem når du prøver å gå ned i vekt. Jaggery, som nevnt tidligere, er rik på kalium og andre viktige mineraler. Dette kan bidra til å redusere vann oppbevaring. Som et resultat, vil du kunne gå ned i vekt og administrere din vekt.

Flere fordeler:

1. Jaggery er en god cleanser og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen din ved rensing lungene, luftrøret, mage, tarm og spiserøret. Ved å fjerne giftstoffer og urenheter fra kroppen din, det gir deg lindring fra forstoppelse og andre problemer relatert med helsen din.
2. Jiggery er stor for riktig funksjon av fordøyelsessystemet. Videre er det rikt på magnesium, og dette bidrar til å øke styrken i tarmen. Ved inntak av 10 g av jaggery, vil du få 16 g av magnesium, som er 4% av magnesium som du trenger daglig.
3. Jiggery hjelper til med å opprettholde syrenivået i kroppen som det er rikt på kalium og natrium. Det er også godt for å opprettholde blodtrykket innenfor normale nivåer.
4. Mange av de naturlige egenskapene til jaggery hjelpemiddel i å sikre normal funksjon av nervesystemet og holde nervesystemet sunt. På denne måten bidrar til å forebygge forskjellige sykdommer i nervesystemet.
5. Å være rik på antioksidanter, spesielt selen, kan jiggery beskytte kroppen mot skadelige handlinger av frie radikaler i kroppen din. Denne måten det bremser ned aldringstegn og beskytter kroppen din fra ulike sykdommer og plager.
6. Hvis du lider av hoste og forkjølelse, kan jaggery gi deg lindring. Du kan spise den i rå form til smokken hoste og forkjølelse. Du kan også blande det med te eller varmt vann og fordøye det. Det er effektivt for hodepine og migrene også.
7. Forbruker jaggery regelmessig kan gi deg lindring av smertene oppleves i leddene. Den beste måten er å spise den med et stykke av ingefær. Ved å drikke et glass melk med jaggery lagt til det, kan du gjøre din bein sterkere og forebygge problemer med ledd og bein.
8. Hvis du lider av luftveisproblemer som astma, bronkitt og så videre, kan du behandle dem ved å forbruke jaggery regelmessig. Du kan blande det med sesamfrø og fordøye det. Dette er bra for luftveiene.
9. Hvis du føler deg svak og lat, forbruker et stykke jaggery. Dette vil gi deg umiddelbar energi.
10. Leveren er det organ som bidrar til å fjerne giftstoffer og andre urenheter fra kroppen. Jiggery er en naturlig rengjøringsmiddel og dermed bidrar til å redusere arbeidsmengden leveren, slik at det kan fungere.
11. Jaggery kan opprettholde den normale kroppstemperaturen. På denne måten holder magen kjølig. Det er foreslått at du spiser et stykke jaggery hver dag, spesielt om sommeren.
12. Ved inntak av en liten bit av jaggery daglig, kan du forhindre PMS, som er forårsaket på grunn av svingninger i hormonnivået. Jaggery forårsaker frigjøring av endorfiner, kjent som de glade hormoner. Disse hormonene hjelpe med å gjøre kroppen avslappet og gjør at du føler deg bra.