Er å spise vannmelon om natten dårlig for helsen?

De fleste stiller spørsmålet om å spise vannmelon på kvelden er dårlig for health.There er tabu forbundet med å spise vannmelon på kvelden.

Du kan spise vannmelon når som helst på dagen. Hvis du har mat ute, og du ønsker å spise noe om natten, så er det det beste valget.

Årsaken er at liten mengde vannmelon vil fylle magen raskt.

Men, det er et problem på grunn av manglende eller treg fordøyelse av mat under søvn denne vannmelon kan forbli ufordøyd resulterer i mageproblemer neste dag.

Så, unngå å spise for mye.

Et annet problem sammen med den tisser. Inntaket av så mye vann av frukten forlater du trakassert og plaget på grunn av hyppige peeing under hele natten.

Hvis spises i moderate mengder da, er denne frukten ideelt for midnatt sult.

Hele frukten er spiselig og sunt også. Selv det hvite området i nærheten av bark og bark kan spises.

Helsemessige fordeler av å spise vannmelon:

1. Hjelper kontrollere blodtrykket

Vannmelon har høye nivåer av karotenoider, som lykopen som beskytter hjertet celler mot skader og forbedrer dens funksjon.

Denne frukten har også Arginine og Citrulline fremmer og regulerer flyten av blod.

Således hjelper med å kontrollere blodtrykket. Vitamin C og kalium som er tilstede i frukten bidrar også til å redusere dårlig kolesterol som reduserer hypertensjon hos mennesker som har fedme.

Hele frukt vannmelon gir liv til hjertet ditt.

2. Vann Melon har anti-inflammatorisk egenskaper

Æren for dette går til lykopen og kolin stede i frukten.

Disse næringsstoffene bidrar til å redusere kronisk betennelse, hjelper kroppen i læring, søvn, og bevegelse av muskler.

Absorpsjon av fett, overføre impulser av nerve alle disse er også ivaretatt av disse næringsstoff i vannmelon.

3. Vannmelon har antioksidant egenskaper

Det er på grunn av karotenoider og næringsstoffer til stede i den. Med hensyn til det som opprettholder den pH-balansen i kroppen ph balanse innebærer balansen mellom syre-alkaliske av kroppen.

Og roe ned giftstoffer i kroppen. Ripper vannmelon, er mer næringsstoffer og høyere er antioksidantegenskaper.

4. Unngå heteslag

Juicy fruktig frukt er det som beskriver vannmelon, som denne frukten inneholder 92% water.It bidrar til å holde deg hydrert som den har elektrolytter.

Det bidrar til å redusere kroppstemperaturen. Av denne grunn er dette den beste frukt å spise i løpet av sommeren for å hindre heteslag.

5. Cures forstoppelse

Alle deler av vannmelon er spiselige, inkludert den hvite delen nær den bark.

Disse delene er fibrøs som kan fordøyes lett og bidrar til å unngå forstoppelse.

6. God for hårvekst Hud

Vannmelon inneholder en frisk nærings vitamin A. Vitamin A bidrar i gjenvekst av nytt kollagen celler av hud og hår.

Dermed holder vannmelon huden og håret fuktig. Vannmelon frø har eterisk olje og næringsstoffer som hjelper huden å holde seg myk og fast.

Det kobber som er tilstede i vannmelon forbedrer hårvekst.

7. Post Workout Supplement

Arginin og citrullin til stede i vannmelon regulere blodsirkulasjonen.

Således reduserer den sårhet i musklene og styrer også hjertefrekvensen. Når du trener vannmelon reduserer restitusjonstiden etter trening. Du kan også trene etter middag, men har et gap på noen timer.

8. redusere risikoen for kreft

Antioksidantegenskaper av vannmelon grunn av karotenoid lykopen og vitamin C.

Det gjør vannmelon en ideell frukt å redusere risikoen for kreft.

9. Hindrer nyreskader

Vannmelon har et annet næringsstoff fylt i den, det vil si kalium. Dette næringsstoffet bidrar til å rense giftstoffer fra nyrene.

Det er støttene eliminere urinsyre fra blodet. mange vannmeloner i redusert sjansene for eventuelle nyreskader.

Sjekk ut: Symptomene på nyre sykdommer.

Kalium er et vasodilator- det frigjør strekket i blod vessels.As det inneholder kalium, bidrar det til å regulere blodtrykket.

10. Treats Ereksjonsproblemer

Vannmelon har et reelt innhold av arginin. Dette arginin er i stand til herding problemer som erektil dysfunksjon. Det kan øke din libido.

11. For Øyne

De fytokjemikalier stede i vannmelon er svært nyttig for å opprettholde god helse og riktig funksjon av dine øyne og indre organer.

Vannmelon frø for gravide damer

For gravide damer vannmelon frø kan være svært nyttig. Disse frøene gir mineraler og næringsstoffer som jern, vitaminer, kalium og kalorier også.

Dette er svært nyttig i intelligens utvikling av fosteret.

Bivirkninger av å spise for mye Vannmelon:

“Overskudd av alt er dårlig” er et vanlig sa ordtak. På tross av å ha slike helsemessige fordeler, inntak av for mye av vannmelon har noen bivirkninger som du ikke bør ignorere.

Spist i moderate mengder vannmelon ikke gi noen alvorlige bivirkninger.

Hvis du kommer til å spise rikelig mengde vannmelon, vil det øke konsentrasjonen av lycopene og andre næringsstoffer i kroppen din. Dette kan føre til at problemet i kroppen din.

På grunn av rikelig forbruk av denne frukten, kroppen konsentrasjonen av lykopen og kalium stiger til ekstreme nivå og dermed forårsaker kvalme, hodepine, diaré, mageproblemer, gass og oppblåsthet.
Vannmelon kommer med naturlig sukker. Selv om det har meget mindre mengde sukker likevel. Hvis du har veldig høyt blodsukker, da det kan føre til harm.So det er svært farlig for å konsumere mer enn en kopp skiver vannmelon på en dag.
Hyperkalemi er en sykdom hvor kaliumnivået i blod er mer enn normalt. Dette kan resultere i kardiovaskulære problemer, hjertestans, nyresykdommer og reduserte nerve- og muskelrespons.
Hvis du lider av denne sykdommen, bør du kontrollere forbruket av det som den har kalium i den. 1 kopp terninger vannmelon en dag gjør ingen skade.
Personer som er utsatt for allergi bør ikke spise den. Den inneholder visse enzymer slik som malat dehydrogenase og triosefosfatisomerase. Allergien kan føre til hevelse i ansiktet eller andre mageproblemer i ekstreme tilfeller.

Skin Care Tips Bruke Vannmelon:

Bortsett fra å ha mange andre fordeler, er det utmerket for huden. Du kan tilberede ulike ansikt packs bruke det som en base. Dette vil oppdatere, rense og også gjør huden myk.

1. For fet hud

Ta litt vannmelon og mos den. Legg litt yoghurt eller ostemasse til det. Lag en pasta ut av det. Bruk denne lim jevnt på ansiktet og skin.This vil fungere som et ansikt pack og også fjerner overflødig olje fra ansiktet. Dermed er denne pakken svært gunstig for fet hud.

Dette vil fungere som et ansikt pack og også fjerner overflødig olje fra ansiktet. Dermed er denne pakken svært gunstig for fet hud.

2. For tørr hud

Video: 24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises

Ta litt vannmelon. Legg litt banan til det. Påfør denne pakken over dine ansiktet.Jeg som et ansikt pack og bidrar til å fukte ansiktet ditt riktig. Dermed er det fordelaktig for tørr hud.

Jeg så et ansikt pack og bidrar til å fukte ansiktet ditt riktig. Dermed er det fordelaktig for tørr hud.