10 Nyttige tips om hvordan å komme over en breakup

10 Nyttige tips om hvordan å komme over en breakup

Samlivsbrudd: de skjer for oss alle. Noen er verre enn andre, men det er definitivt en ting vi alle kan være enige om: de suger. Myte gjør påstanden om at den sorg perioden etter at et brudd vil være lik halvparten av lengden av hele forholdet (RIP). Kanskje det er bare oss, men det virker som en latterlig lang tid til å sitte rundt å spise Cherry Garcia og se Netflix. Å få ti pounds og slå hjernen vår til slam sannsynligvis ikke kommer til å øke vår selvfølelse - og ville ikke vi heller våre ex se hvor gøy vi har det uten dem? Gå bort fra junk food, sette ned pinot, og si farvel til Bridget Jones. Vi kjenner alle den beste måten å håndtere din hjertesorg og bruke det som en grunn til å bli en kjøligere, mer interessant person.

dokument~~POS=TRUNC alt

Vent, hva? Ikke bekymre deg vi vil forklare metoden bak vår galskap. Vi anser dette trinnet et forebyggende tiltak. Du bare hadde en break-up, og før eller senere du kommer til å glemme hvorfor det skjedde i første omgang. Så snart din break-up skjer, gå gjennom alle dine tekstmeldinger, e-post, og messenger samtaler for å pin peker nøyaktig hva din ex gjorde som var så forferdelig. Lagre alt, og holde den i et dokument som er lett tilgjengelig. På denne måten neste gang din ex sender deg en tekst på en lørdag kveld invitere deg ut for en drink, kan du åpne opp sayno.doc og fortelle alle grunnene til at din ex er, vel, din ex.

Trening

Det er riktig - vi er ikke taler for donuts, is, sjokolade eller vin - beklager! Mens comfort food kan være en god måte å håndtere sorg på kort sikt, det vil bare ende opp med å gjøre at du føler deg verre i slutten. I stedet delta i lokale treningsstudio eller ta med hunden ut for en joggetur i parken. Ikke bare vil trene øke endorfiner (naturlig produsert kjemiske som gjør deg glad!), Vil det holde kroppen stram og selvtilliten på en all-time high.

Gå på stevnemøter - med besties

Noen ganger er vi alle ender opp på rebound datoer, og noen ganger kan de være en god måte å avlaste stress og ha det litt gøy. Men det er alltid en god idé å omfavne være singel en gang i blant, og som bedre å gjøre det med enn dine nærmeste venner? Rund opp troppen din, og gå på morsomme opplevelser som vil ende opp indusere misunnelse over Instagram. Starter på skøytebanen, se en film, og deretter finne en kul ny restaurant hvor du kan slappe av med litt mat og planlegge spennende turer sammen i de kommende månedene. Ikke nøl med å smile tilbake på den søte servitør!

detaljhandel terapi

Nå som du har litt tid til deg selv, hvorfor ikke treffer kjøpesenter og planlegge din store nyskapning? Du trenger ikke å bryte banken, heller. Det tar bare et lite vindu shopping for å få de kreative juices strømmer, slik at du kan forestille styling selv på en ny måte som skyver komfortsonen. Prøv på noe du aldri har prøvd før.

Få en forfremmelse

Nå som noen andre er ikke monopolisere kveldene og i helgene, du kommer til å ha mye ekstra energi - så hvorfor ikke bruke den til å få deg forfremmet? Benytt anledningen til å kaste deg inn i din karriere. Komme litt tidligere, bli litt senere, og delta på noen nettverk hendelser for å møte nye mennesker i ditt felt.

Finn en kul ny hobby

Husk at når du ønsket å prøve fjellklatring, men partneren din ikke var interessert? Du trenger ikke å bekymre deg for det nå! Bli med i en klubb, lære en ny ferdighet, og du kan selv gjøre noen nye venner underveis. Ikke bare vil du finne en kul måte å tilbringe ekstra tid, kan du finne en aktivitet som du liker!

Gå på en date

Nå som du har fullt omfavnet tilbringe tid med dine beste venner, og med deg selv, hvorfor ikke møte noen nye mennesker? Dating kan være skummelt og vanskelig, men det kan også være en ganske morsom måte å møte nye mennesker, prøve forskjellige aktiviteter, og spise god mat!

Last ned Tinder

Video: Hvad jeg spiser på en sund dag

Video: Kærestesorger

Vi vet, Tinder kan virkelig være det verste. Bak sikkerhet for en skjerm, folk er ikke alltid den fineste - og noen ganger er faktisk sleaziest. Holde det i tankene, vi lever i et teknologiorientert samfunn der flere og flere mennesker er å gjøre virkelige romantiske forbindelser online. Vi får anken, også - du kan se felles venner (slik at du kan gjøre en sosial bakgrunn sjekk på din potensielle dato), og du kan matche med interesser, hobbyer, eller til og med politiske og religiøse syn. Selv om disse er alle virkelig nyttige måter å filtrere ut crazies, ikke glem å holde et åpent sinn - noen ganger motsetninger ikke tiltrekke.

Lage sunn iskrem, og overstadig

Mens du slår din emosjonelle nød i en food-binge er sannsynligvis en dårlig idé, kan vi ikke gjøre deg å unngå iskrem helt. Det er litt av en break-up stift, ikke sant? For å hjelpe deg ut, har vi funnet en oppskrift som vil tilfredsstille din breakup-indusert craving samtidig kalorier (og skyld) på en all-time low. Ta en haug med bananer, peeling, hogge, og fryse i noen timer. Ta ut fra fryseren, og kaste inn i blanderen. Legg litt honning eller sukker, kakaopulver og litt kanel etter smak. Faux-iskrem vil ha en kremet konsistens, fabelaktig smak, og alle dine daglige anbefalte kalium! Dette er en seier, folkens.

Frivillig

Dette er som en hobby, men enda bedre. Det er hundrevis av fantastiske veldedige organisasjoner, både lokale og internasjonale, som alltid er på utkikk etter nye frivillige. Ikke bare er frivillig en kul måte å tilbringe fritiden og gi tilbake til samfunnet, kan du selv gjøre noen nye venner. Du vil også føle deg bra om deg selv for å hjelpe andre, som vil gjøre det veldig lett å glemme hvorfor du føler deg trist. Hva break-up?