10 Tips om hvordan å overleve en breakup og føler meg som en bedre person

10 tips om hvordan å overleve en breakup og føler meg som en bedre person

Heartbreak er en av de vanskeligste tingene folk har å gå gjennom. Følelsene av vondt, avvisning og svik kan være alt tidkrevende og det kan føles som om du aldri vil komme over det. Realiteten er imidlertid at hvem som helst kan takle et samlivsbrudd, it `s bare hvordan du håndtere det som virkelig teller. Don`t la hjertesorg få bedre av deg, les disse ti tips om hvordan du kan overleve et brudd opp og selv komme ut av opplevelsen en bedre person.

1. Tillat deg selv å gråte og slippe smerten

Video: Pranks Gone Too Far!

Video: Free to Play: The Movie (US)

Du må slippe smerte og vondt, så ikke vær redd for å gråte. It`s sunt å la dine følelser ut, og det vil bidra til å helbrede smerten raskere, hvis du gjør.

2. Don`t dra ut den sørgende selv

Et annet tips om hvordan å overleve en breakup, er å unngå å dra ut den sørgende. Mens det `s gode å slippe følelser og akseptere sorgen en stund, det er ikke så godt å være i sorg for lenge. Don`t sitte i et mørkt rom å spille trist musikk i ukevis, må du gjøre en bevisst beslutning om at `re gjort med å være trist på noen punkt og tvinge deg selv til å gå videre.

3. Hold opptatt

Vårt neste tips om hvordan å overleve en breakup er å holde opptatt. Gråter alle gjort-det `nå på tide å komme videre med livet igjen. Smerten vant `t gå bort umiddelbart, men jo raskere du får opptatt igjen, jo raskere vil det visne. Sette alle krefter inn din jobb, dekorere et rom hjemme eller hobby, og det vil ta tankene bort fra ting, samt minne deg på at det fortsatt er andre gode ting i livet.

4. Få støtte fra andre mennesker

Ikke vær redd for å snakke med andre mennesker om hvordan du føler deg. Alles vært gjennom det samme før og snakke ut dine følelser med nære venner kan hjelpe deg å få ting fra brystet. De kan til og med har noen råd til deg som vil hjelpe deg å komme gjennom denne vanskelige tiden.

5. Don`t hoppe rett tilbake i en annen sammenheng

Du kommer til å trenge tid til å gro, så vår neste tips om hvordan å overleve en breakup er ikke å hoppe rett inn i en annen sammenheng, på returen. Don`t forsøke å fylle tomrommet etter bruddet, liker å være singel en stund, og vent til du virkelig møte den rette personen.

6. Hold deg unna ex

Unngå møter med din ex er et annet viktig tips om hvordan å overleve en breakup. Hva `s gjort er gjort, så gjør en ren en pause fra det og styre godt klar av ex. Ingen sjekker ham ut på Facebook, og ingen tanker om forsoning. På dette tidspunktet, må du din egen plass å få hodet rett, og `s ikke kommer til å skje hvis du holde kontakten med din ex.

8. Don`t gjøre noen utslett beslutninger

Nå er ikke tiden for en øyeblikkelig karriere endre eller flytte til en ny by! En fullstendig endring kan virke som en god måte å gjøre en ny start, men i rammen av tankene du, etter en breakup, du kan ikke ta en beslutning som dette for retten og logiske grunner.

9. Lær av erfaring

Neste nyttig tips om hvordan å overleve en breakup er å lære av erfaring. Hver forholdet lærer oss nye ting-vi lære mer om mennesker og vi lærer mer om oss selv. Tror ikke på et forhold som endte som en fiasko, bare tenk på det som en opplevelse, en liten kapittel i den store boken som er ditt liv. Hva du har lært av dette forholdet, kan du ta til neste, og det vil trolig gjøre ting enda mer fantastisk neste gang.

10. Nå legger ut på nye eventyr

Når du har gitt deg selv tid til å sørge, og er ikke lenger følelsen så emosjonell om bruddet, kan du begynne å planlegge for ny fremtid. Du er en fri agent nå, slik at verden er din østers. Den episoden er ferdig og støvet, så hva skal du gjøre nå?

Har du andre tips om hvordan å overleve en breakup og føler meg som en bedre person?

Forbli glad!