10 Super-nyttige tips om hvordan de skal overleve en breakup

10 Super-nyttige tips om hvordan de skal overleve en breakup

Dessverre, samlivsbrudd er som en stor del av livet som spising og drikking er, og vi alle gå gjennom noen i vår tid. Det er liten trøst, men når du nettopp har blitt truffet med nyheten om at de er over. Hva du virkelig trenger er noen praktiske råd om hvordan å komme gjennom det. Det første du må forstå er at de følelsene du føler er helt naturlig. Det er faktisk ganske lik abstinenssymptomene du får når du gir opp røyking. Du vil savne ham, vil du føle deg fortapt uten ham og, ja, vil du selv begjærer ham. Men, akkurat som en røyker gi opp røyking, vil du etter hvert lære å leve uten ham. Her er ti super nyttige, og veldig praktiske, tips om hvordan å overleve en breakup.

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

1. Ikke gjør noe for drastisk, men likevel

Du er i følelsesmessig kaos rett etter et samlivsbrudd, så nå er ikke tiden for å gjøre noen store beslutninger. Jada, kan du føler for å avslutte jobben din, selge hjemmet ditt, og flytte til en øde øy for å leve på egen hånd, men som sannsynligvis ikke ville være den beste avgjørelsen du noensinne har gjort i livet ditt! La ting roe seg ned og gi deg selv tid til å gro, før du gjør noen forsøk på å avgjøre hva som er neste for deg.

2. Ikke flasken det hele opp

Ikke vær en av dem som kjemper videre gjennom, later ingenting har skjedd. Det er ikke å være modig, som kalles fornektelse. Du må tillate deg selv å sørge for en stund, så la det ut, og ikke vær redd for å ha en god gråte.

3. Gjør det til en ren pause

Hvis det er over, så er det over, så un-venn ham, un-følge ham, og unngå å gå til steder som du vet han vil bli. Du må begynne å komme på med resten av livet ditt nå. Stalking ham vil bare komme i veien for deg i bevegelse på. Du tror kanskje at du ikke ønsker å gjøre disse tingene akkurat nå, og det vil bli tøft, men distansere deg fra ham, og det vil gjøre det lettere å komme over ham.

4. Ordne eller pusse opp hjemmet ditt

En annen måte å gjøre det føles som en ny start er å omorganisere alle møblene i hjemmet ditt, eller til og pusse den helt. Jo mer du kan gjøre for å unngå minnene, jo lettere vil det være å takle bruddet. Når du er ferdig med å dekorere, invitere noen venner rundt et “hus oppvarming” party og feire starten på ditt nye liv.

5. Husk at du bare trenger å komme gjennom en dag av gangen

Ikke begynne å tenke på hvordan du vil komme gjennom neste år, eller til og med neste uke, bare tenke på å komme seg gjennom neste dag. Det er alt du trenger å gjøre, ta det en dag av gangen, og før du vet ordet av det, vil en uke har gått med mye enklere enn du trodde det ville.

6. Snakk om det

Snakker om det er god terapi for mange typer følelsesmessige kriser, så betro seg til en nær venn eller et familiemedlem. Du trenger ikke å innse det hele på egen hånd, og du skal ikke føle seg flau over å innrømme for noen at du er opprørt. Det er ganske sannsynlig at de har opplevd samlivsbrudd selv, så vil de forstå, og de vil være i stand til å gi deg litt emosjonell støtte og praktiske råd. Om ikke annet, vil de gi deg en skulder å gråte på, og vi trenger alle som til tider som disse.

7. Ikke prøv å kjøre før du kan gå

For folk flest, hoppe rett tilbake i dating scene er ikke det beste trekket umiddelbart etter en breakup. Dating noen når du er på returen er ikke rettferdig for den personen du date, fordi du ikke vil være over din ex enda. Det er også sannsynligvis vil ikke gjøre deg mye bra, fordi du vil være å gjøre sammenligninger hele tiden. Det er bedre å la det for en stund, før du er virkelig klar for et annet forhold.

8. Ikke se på fortiden gjennom rose farget glass

Det er bare naturlig at, rett etter et samlivsbrudd, minnes du om alle de gode tidene som du hadde med din ex, men være ærlig det ikke var alt perfekt, var det? Balansere ut mimrer med en reality check og huske kamper og dårlige vaner han hadde også.

Video: How we met!

9. Lær av erfaring

Du kan slå en breakup til en positiv opplevelse ved å se på hva du kan lære av det. Kanskje du kunne ha opptrådt annerledes, eller kanskje du kunne ha valgt mer fornuftig i første omgang. Vi lærer noe nytt med hver ny person vi møter, så ta dette som en mulighet til å forbedre din forståelse av andre mennesker, og av deg selv.

Video: Pranks Gone Too Far!

10. Ta deg god tid

Det tar tid å komme over en breakup, så ikke rush det. Hvis du trenger et par måneder for å få deg tilbake sammen, ta det, fordi bare du vet nøyaktig hvordan du føler deg. Vi håper at disse ti trinnene vil hjelpe deg å starte neste kapittel i livet ditt, men bare du kan bestemme når det skal begynne.

Video: When did Science Break up with Fiction: The Bio-Revolution | Dr. Tom Ran | TEDxWhiteCity

Forbli glad!