10 Ting du bør definitivt gjøre etter bruddet

10 ting du bør definitivt gjøre etter bruddet

Video: SCP-3301 The SCP Foundation Board Game reading | Safe Class | Doctor Wondertainment SCP

Samlivsbrudd er aldri en hyggelig opplevelse, men du kan lindre smerten ved å gjøre de riktige tingene. Jo verre ting du kan gjøre er å sitte hjemme og dvele ved fortiden, så sjekk ut disse ti ting som bør gjøre etter et samlivsbrudd, for å hjelpe deg med å komme over det og starte på nytt.

1. Hold deg til ingen kontakt regelen

Stikker til ingen kontakt regler er trassig noe du bør gjøre etter et samlivsbrudd. Det er stor sjanse for at du vil bli fristet til å ta kontakt med din ex og snakke, men unngå å gjøre det, for enhver pris. Hvis du ikke gjør det, vil du gjøre vondt vare lenger, og når du har gjort det en gang, vil du finne unnskyldninger for å gjøre det igjen.

2. Ikke føle deg verre

Du kommer til å føle seg trist, men du trenger ikke å gjøre det verre. Du kan ta beslutningen om ikke å bo i saker ved å ikke spille alle triste sanger du kan finne, se på alle de triste filmer du kan tenke på, og definitivt ikke bla gjennom de gamle fotoalbum.

3. Arbeid ut

Gå til gym og arbeide av noen av at sinne og frustrasjon. Du vil føle deg så mye bedre for å ta den ut til noen treningsutstyr og det er bra for helsen din også!

4. Ta litt fri fra dating

Video: i ain`t ju-LYING about these great books.

Det er vanligvis ikke en god idé å gå ut dating rett etter et samlivsbrudd. Gi deg selv en pause fra kjærlighet og nyte litt tid på egen hånd. Du vet når du er klar for å date igjen, og når du ikke bare gjør det for hevn.

5. Endre rutine

Definitivt ikke gå til alle de samme stedene du pleide å gå med din ex. Gå ut av din måte å gjøre ting annerledes og endre din rutine, fordi du egentlig ikke vil ha alle disse stadige påminnelser om å bringe deg ned.

6. Gå ut med venner

Komme sammen med venner og ha det moro. De vil bidra til å ta tankene bort ting, og de vil også forstå hvordan du føler deg. Talking kan være svært terapeutisk, men ikke snakk om din ex hele natten eller vennene dine vil gå lei!

7. Få på med ditt eget liv

Du klarte helt fint før din ex, og du vil klare like bra nå også. Slutte å gråte om det og ser frem til fremtiden, er det nå fylt med nye muligheter som ikke var der for noen dager siden.

8. Inviter familien å bo

Inviterer familien rundt kan virkelig hjelpe deg å komme tilbake på føttene. Det vil minne deg på at det er andre mennesker som bryr seg om deg, og det vil bidra til å gjøre hjemmet ditt føles din egen igjen.

9. Pakk opp det siste

Når du er klar, sette bort keepsakes, bilder og andre minner. Dette kan være en smertefull prosess, men vil du være glad for at du gjorde, og det vil la deg gå videre raskere, så sette det bort, ute av syne.

Video: About A Copyright Strike

10. Ta det en dag av gangen

Ikke skamme seg over noen tårer- gråt er en helt naturlig reaksjon på en breakup. Prøv og ta det bare én dag på gang, til å begynne med, og du vil finne ut at hver dag vil det bli litt lettere å komme gjennom. Tid leges, så gi det en sjanse, og du vil snart bli å sprette tilbake.

Har du noen andre tips om hvordan å takle et samlivsbrudd?

Forbli glad!