8 Healing aktiviteter for å komme over et brudd opp

Hvordan å føle seg bedre etter et samlivsbrudd? 8 Healing aktiviteter for å komme over et brudd opp

Enten du var initiativtaker til en delt eller på mottakersiden, kan du likevel få bruddet opp blues. Det er ikke lett, men det verste du kan gjøre er å sitte rundt hjemme og dvele ved fortiden. I stedet så snart som mulig, begynne å ta positive skritt for å komme deg ut og om igjen, slik at du kan begynne å planlegge ditt nye liv. Hvis du er uheldig nok til å være midt oppe i bruddet opp blues, her er noen skritt du kan ta for å begynne å gjøre deg selv føler deg litt bedre:

1. Tillat deg selv en siste dagen av sørgende

Vår første tips om hvordan du føler deg bedre etter en pause opp er - tillate deg selv en siste dagen av grieving.It er ingen god beholdning i alt at følelser for lenge, så gi deg selv en eneste dag for å få det ut. Ha en god gråte, skrike hvis du vil, bare få den sorg ut og deretter kan du begynne å tenke mer positivt.

2. Heng ut med barna

Barn er stor, og deres uskyld og rett frem tenkning kan være en fantastisk tonic, når du føler deg nedfor. Tilbring en dag med en niese eller nevø og behandle dem til en enkel pizza, film eller en dag på et tema park- du måtte prøve veldig hardt for ikke å ha det gøy når du er rundt barna.

3. Gå vill med jentene

Et annet tips for å komme over en pause opp er - har en jente i kveld og gjøre en god en! Et par drinker og du vil snart være å få ting fra brystet til dine venner og ikke glem at du har ingen å rapportere inn nå, slik at du kan holde ut så lenge du vil.

4. Få eventyrlig

Vår neste råd for å komme over et brudd opp er - få adrenalinet pumpe og prøve noe nytt og spennende: fallskjermhopping, fjellklatring, eller ta opp en kamp kunst- du kan la noen av sorg og aggresjon ut og oppleve noe nytt på samme tid.

5. Ut med det gamle og inn med nye

Rydd opp livet ditt og ha en grundig klart ut, det er en annen enkel, men effektiv tips til hvordan du føler deg bedre etter et samlivsbrudd. Fjern alle fotografier, CD-er og andre ting som vil minne deg om din ex og våren rengjøre hjemmet ditt, mens du er i gang. Ikke glem å tømme ut dine sosiale medier som vel du ikke trenger å følge den fyren lenger.

6. Tilbring tid med familien

Tilbringe tid med dine kjære er en annen gode råd for å komme over et brudd opp og begynner å føle seg bedre. Minn deg selv på at det er noen mennesker som alltid vil være der for deg, uansett hva, ved å tilbringe litt tid med familien. Enda bedre, invitere familien rundt til ditt sted, vil den erstatte tomrommet etter din ex med litt kjærlighet og latter og gjøre hjemmet ditt føles mindre ensomt sted.

7. Meld deg på en online datingside

Når du er sikker på at du er klar, registrere deg på en online datingside. Det er ikke noe press for å gå på noen dato enda, når du fortsatt får over et brudd opp, spesielt hvis du ikke er klar, men det vil være morsomt å sjekke ut markedet og det vil gi deg et skikkelig løft for å vite at folk fremdeles vil ha deg.

8. Kom deg ut der og være singel

Bare fordi du er singel, betyr det ikke at du må hoppe rett tilbake i dating spillet igjen, kan du bare nyte å være singel en stund. Du er gratis, og du har ingen bånd, ingen forpliktelser, slik at du kan gjøre hva du vil. Hvorfor ikke ta deg av på en kort pause et sted eksotisk for en uke eller to? Gå på, Unn deg selv!

Komme over en pause opp er aldri lett, men vi håper at disse tipsene kan hjelpe deg å overvinne blues og å begynne å nyte livet igjen.

Video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses

Har du noen andre tips for å hjelpe de som får over et brudd opp? Vær så snill, dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg glad og alltid se på den lyse siden!