7 Tips om hvordan å komme over et brudd opp

7 tips om hvordan å komme over et brudd opp

Den verste delen av ethvert forhold er bruddet opp. Jo flere følelser og kjærlighet som var i forholdet, jo mer bruddet opp kommer til å gjøre vondt. Alle har sin ide om perfekt kjærlighet, men å finne det perfekte sjelevenn isn `t alltid lett. Det kan være mange break ups, oppturer og nedturer før den perfekte kjærligheten er funnet. Folk kan knuse hjertet ditt, og det kan være vanskelig å krype opp av at deprimert tilstand og lære å elske og stole på igjen. Komme over en pause opp er vanskelig for alle, men her er noen tips om hvordan å komme over et brudd opp som kan hjelpe deg og oppmuntre deg:

• La det gå

Etter den første pause opp, kan det komme en tid da alt du `ll ønsker å gjøre er å ringe opp ex og beg å ta deg tilbake. Don`t gjøre dette! Det er ikke verdt de ekstra smerte. Det var en grunn til at bryte opp, så lære å la gå, gå videre, prøve å glemme alt det vonde og begynne å lære å bli glad igjen.

- Hold deg opptatt

Den beste medisin for et knust hjerte er å holde sinnet fra vandrende. Hvis sinnet er opptatt, så vil det bli lettere for hjertet å helbrede. Kast disse intense følelser inn i arbeidet, gjør jobben din den beste måten du kan, skape et kunstverk, oppnå gode sports resultater ... gjennomføring av en godt utført vil øke selvtilliten som ble tapt med bruddet opp jobben, slik at you` vil føle deg bedre.

Video: 7 TIPS TIL BEDRE SELVTILLIT

- Hvordan komme over et brudd opp? Snakk med en venn

Hvordan komme over depresjonen på brudd opp? Finn noen som er en god lytter. Don`t holder alt inne, rense disse følelsene og åpne opp ditt hjerte til troverdig venn- en slags ord en trofast venn vil hjelpe hjertet ditt komme raskere.

- Hvordan man skal håndtere følelsene dine?

Det kan være en tid etter et brudd opp når du `ll føler noen intense følelser, for eksempel dyp sorg, sterk sinne eller avvisning. Lær å håndtere disse. Slipp dem og la dem gå-det vil hjelpe deg i det lange løp. Den følelsesmessige stormen vil passere. I stedet for å synke i negative følelser og tristhet, omgi deg med positive vibes. Ta deg tid til å gjøre morsomme og interessante ting som du liker. Det vil hjelpe lade din emosjonelle batterier som ble tømt av den vanskelige tiden i livet ditt.

- unngå alkohol

Break ups kan være veldig vanskelig å komme gjennom. Det viktigste å huske er at alkohol vant `t hjelp. Det bare kan ikke ta smerten bort og vant `t hjelp i å få gjennom den harde perioden av livet - finne andre måter som kan hjelpe takle smerten av å komme over et brudd opp. Indulging i kreativitet og selvutfoldelse er bedre alternativer.

- Tid er den beste healer

Tid er den største hjelper i healing. Det gamle ordtaket bekrefter: "Tiden leger alt", vel, det `s sant! Som tiden går knust hjerte vil gro, så vær tålmodig og fortsette å tro på deg selv. Livet går videre.

- Don`t hoppe i et nytt forhold med en gang

Som jeg allerede har nevnt ovenfor, tar healing tid. Don`t bare hoppe i det første nye forhold som kommer. Det vil være tid til å date etter at helbredelsesprosessen er ferdig. Hoppe rett tilbake i en ny kjærlighet eventyr risikerer en dårlig kamp og har et stort potensiale for et annet hjerte pause. Så bare ta tid og gro først, før du tenker på dating igjen.

Bare fortsett å tro på kjærlighet og vet at det er noen for alle, det bare kan ta litt smerte før den perfekte match er funnet. Følge disse enkle tipsene vil hjelpe på å komme over et brudd opp. Bare husk at den perfekte personen er der ute, venter på å bli funnet av deg.

Jeg håper du finner dette forholdet råd nyttig.

Føl deg fri til å dele dine egne tips om hvordan du kan komme over et brudd opp i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg lykkelig og fortsette å tro på kjærligheten ...