10 Tips for å hjelpe deg å slutte å gråte og komme over ham

10 tips for å hjelpe deg å slutte å gråte og komme over ham

Kom igjen! Det er på tide å sette ned boksen av Kleenex, får sminken tilbake i orden, og begynne å se fremover igjen, i stedet for tilbake. Når du bryte opp med en kjæreste, må du gå gjennom en periode med sorg, og det er best å få det ut av veien, i stedet for å forsøke å holde alle dine følelser inni deg. Den gråtende har til slutt på et tidspunkt skjønt, så les disse ti tips om hvordan å stoppe å gråte, og hvordan du kan begynne å komme over din ex.

1. Fjern ut påminnelser

Ha en god rydde opp rundt hjemmet ditt, og sette alle påminnelser om ham ute av syne. Gamle bøker av hans, ting han igjen på badet, bilder og noen klær han venstre rundt ditt sted - alle må gå. Det kan være litt smertefullt å gjøre, men vil du være glad du gjorde det, når de stadige påminnelser om ham er ute av veien.

2. bryte all kontakt med ham

Du kommer til å bare la det gå, så slutte å følge ham på Twitter og unfriend ham på Facebook. Lag en ren nebb av det, fordi du har ingen grunn til å følge hans bevegelser lenger, og det vil bare gjøre vondt siste lenger hvis du gjør.

3. Få med vennene dine

Ikke sitte hjemme alene å tenke på ham, fylle fritiden din ved å gå ut mer med vennene dine. De vil være i stand til å gi deg støtte, vil de bidra til å ta tankene bort fra ham, og de vil også sette det smilet tilbake på ansiktet ditt.

Video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses

4. Stopp søker etter svar

Stopp å analysere hva som gikk galt og søker etter årsaker til hvorfor det ikke fungerte. Du kan ikke skru klokken tilbake uansett, så glem alle ‘Hva om er’ og begynne å konsentrere innsatsen på det nye livet.

5. Gi det tid

Ikke vær hard mot deg selv, hvis du har triste øyeblikk når minner synes å komme flom tilbake. Det kommer til å skje, men disse øyeblikkene blir færre og færre over tid.

6. Ikke hoppe rett tilbake i en annen sammenheng

Årsakene til at du får et nytt forhold med en gang er nok ikke de rette grunnene. På grunn av dette, rebound relasjoner nesten aldri fungerer, så gi dating en pause for en stund og gi tid en sjanse til å gjøre healing.

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

7. Bli aktiv

Fysisk aktivitet vil hjelpe tømme tankene, og det er en fin måte å bli kvitt noe av det tristhet kan du være følelsen også. Ta din vrede ut på en del utstyr på treningsstudio, eller komme seg ut i frisk luft for en rask spasertur eller kjøre.

8. Ikke lat som du kan komme sammen igjen

Video: KUNG FURY Official Movie [HD]

En av de farligste tingene du kan gjøre er å begynne å leve med den falske håp om at du vil komme tilbake sammen igjen med din ex. Hvis du gjør dette, vil du sannsynligvis finne at du setter hele livet på vent, mens du fortsetter å plage over ham. Dette er verken sunt, det er heller ikke produktivt, så la gå rett svaie og komme videre med å leve igjen.

9. Nyt singellivet for en stund

Det har mye å si for å være singel, så gjør det meste av det mens du kan! Du kan gjøre hva du vil og gå hvor du velger, så gjør deg selv en prioritet for en forandring og har en flott tid!

10. Koble med hvem du er

Du har også nå fått en sjanse til å finne ut hvem du er igjen, utenfor et forhold. Husk hvor sterk og glad du var før forholdet? Vel, nå kan du være på den måten igjen. Samlivsbrudd er aldri lett for alle, men de gjør oss sterkere og mer selvstendig, og kanskje en bare litt klokere også.

Hvordan takle bruddet? Hva er dine tips?

Forbli glad!