10 Raskest måter å helbrede etter en forferdelig kjærlighetssorg

Hvordan komme over en breakup? 10 raskest måter å helbrede etter en forferdelig kjærlighetssorg

Kjærlighet er en fantastisk ting, men med det kommer risikoen for hjertesorg, og det er en smertefull opplevelse som de fleste av oss vil måtte gå gjennom, minst en gang i våre liv. Når noen som du elsker forlater deg, eller sårer deg, kan den følelsesmessige smerten synes å være uutholdelig, og du kan selv føle at du aldri vil elske igjen. Tid gjør helbrede smerten, skjønt, og du bør ikke la en dårlig opplevelse holde deg tilbake fra å binde seg til et annet forhold, når du er klar for det. Dersom du opplever smerte av kjærlighetssorg, så les disse ti ting du bør gjøre for å bidra til å helbrede ditt hjerte raskere.

1. Ikke skjul fra smerte

Ikke vær redd for å sørge, fordi det er hvordan du vil komme over smerten. Hvis du prøver å late som om det ikke spiller noen rolle, og du prøver å ignorere følelser som er inni deg, kan du aldri helt komme over opplevelsen. Hvis du har lyst til å gråte, så har en god gråte, det er langt bedre å la disse følelsene ut enn det ville være å prøve og flaske dem opp.

2. Endre rutine

Et annet enkelt tips om hvordan å komme over en breakup er å endre din rutine. Du må bryte alle bånd til din ex, slik at du ikke får stadig stadige påminnelser om ham. Fjern de påminnelser om ham fra hjemmet ditt, og kanskje omorganisere møbler, slik at ting ser annerledes ut når du var sammen med ham. Endre rutine, slik at du ikke går tilbake til de samme stedene som du brukte til å gå med ham, og behandle situasjonen som en ny begynnelse.

3. Work-out sorg din

Du kan bli kvitt noen av sinne og frustrasjon ved å trene. Gå løping, svømming, eller dra til treningsstudioet. Øvelsen vil føle deg bedre og ta tankene bort fra ting. Det verste du kan gjøre er å sitte hjemme og synes synd på deg selv, så ta kontroll ved å konsentrere din energi på holde seg i form, og det vil bidra til å refokusere tankene dine.

4. Få en endring av natur

Neste godt tips om hvordan du kan komme over en breakup er å få en endring av natur. Hvis du kan, ta deg bort til en annen by, eller enda bedre, et annet land, for en ferie. Selv om du bare klarer en helgetur, vil komme bort fra dine vanlige omgivelser bidra til å sette ting i et annet lys, og det vil gi deg tid til å få dine tanker sammen. Reiser alene vil også tjene til å minne deg på at du er fullt i stand til å overleve på egen hånd.

5. Begynn å tenke på deg

Du må gjøre kompromisser i et forhold, og du kan ikke være selvsentrert, men nå skal du være i ferd med å sette deg selv først. Begynn med å tenke på de tingene som vil gjøre deg glad og som vil hjelpe deg med å utvikle som en person. Du vil kanskje tenke på å bruke denne muligheten til å gjøre endringer i livet ditt som vil bringe deg nærmere å oppnå noen av dine drømmer.

6. Få en makeover

Å få en makeover er en annen fantastisk spiss på hvordan å komme over en breakup. Ut med det gamle og inn med det nye bør være ditt motto nå, så start ved å behandle deg selv til makeover. Få håret ferdig, investere i noen nye antrekk, og generelt skjemme deg selv. Når du prøver å komme over en breakup, gjøre ting som er bare for deg kan være svært terapeutisk og din nye utseende vil gjøre at du føler deg som en ny kvinne.

7. Minn deg selv på dine egne styrker

Neste stor spiss på hvordan å komme over en breakup er å minne deg selv på din unikhet, skjønnhet og alle dine talenter. Prøv å ikke dvele ved hva du kanskje tror at du kunne ha gjort annerledes, og bruke litt tid på å minne deg selv på alle styrkene som du har. Du har vært gjennom tøffe flekker før, og du vil komme gjennom dette også. Skriv ut en liste over alle ting om deg selv som du kan være stolt av, og bruke den til å gi deg styrke til å gå videre.

8. Kom deg ut og blande

Du kan vel ikke føle at dating igjen ennå, og du bør ikke gjøre det før du er sikker på at du er klar til, men det stopper ikke du gå ut med venner. Følge opp invitasjoner som du har for fester og netter ut og komme seg ut og sosialisere med andre mennesker. Enhver form for forholdet vil være bra for din sjel, og du trenger ikke å la noe komme alvorlig, hvis du ikke vil ha det til.

9. Se til fremtiden

Du kan ikke bare tørke ex fra hukommelsen, spesielt hvis smertene er fortsatt friskt i tankene dine, men du kan begynne å tenke mer på fremtiden enn tidligere. Prøv å slutte å tenke at du ikke kan være lykkelig uten din ex rundt, fordi det er ikke sant. I stedet begynner å legge planer for din egen fremtid og forstår at du ikke trenger noen andre å gjøre deg lykkelig.

10. Husk at du vil elske igjen

Vår siste tips om hvordan du kan komme over en breakup er å minne deg selv på at du vil elske igjen. Samlivsbrudd er en smertefull opplevelse for alle, og de kan gjøre du føler at du vil aldri elske igjen, men du vil. Ta trøst fra det faktum at det er noe som vi alle må gå gjennom på et tidspunkt i livet, og det er noe som vi alle klarer å komme gjennom. Det kan godt ta litt tid før du er klar til å åpne deg opp til å elske igjen, men du vil, til slutt.

Hvordan komme over en breakup? Hva er dine beste tips?

Forbli glad!