Stiv nakke årsaker, ayurvedisk behandling og rettsmidler

Artikkel av Dr. MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu) og Dr Hebbar.
Stivhet i nakken eller stivheten er en konsekvens forårsaket på grunn av forverret Vata dosha når inngitt i cervikalregionen (nakke). Selv om dette observeres som en komplikasjon i mange nevrologiske og ortopediske lidelser, er det vanligvis funnet i kusma, cerebral blødning, cervikal dislokering, osteoartritt av halsen felles, akutt otitis media (øreinfeksjoner) etc.
Stiv nakke er bredt beskrevet som Manyastambha i ayurveda.

Stiv nakke årsaker:
Bruk av hardt eller en tykk pute
holde armen under hodet mens du sover
Holde armen under puten mens du sover,
aktiviteter som medfører langvarig hevet armene som flyr en kite for en time,
direkte nakkeskade,
Vanlig dag søvn,
Feilaktig liggende eller sittende positurer,
Å løfte tunge gjenstander i skulderen eller hodet,
tung trening til halsen og skulderen,
konstant trykk over nakken,
stadig ser et langt objekt for en lengre periode,
overdrevent inntak av vata-kapha dominerende mat - kjølevæske, kaldt, søtt og salt i smak, tung å fordøye fet mat ting, frossen mat etc. 
å trekke tunge gjenstander med kraft etc.

Opprinnelsen av sykdommen:
På grunn av den ovenfor nevnte faktorer ledd, blodårer og nerver få utmattet eller mister sin spenning. I mellomtiden hvis Vata forårsaker mat og vaner blir fulgt, får vitiated Vata blokkert i halsen plasseringen og stivhet skyldes. Som baksiden eller nakken (Manya) er vanligvis involvert, kalles det som Manyasthambha. Ofte sykdommen Manyasthambha er også korrelert med torticollis (skjev hals).

Kliniske trekk ved stiv nakke:
Alvorlig og vedvarende smerter i nakken,
manglende evne til å rotere halsen,
vanskeligheter med å se de øvre objektene
manglende evne til å bøye seg ned i halsen,
tyngde i nakken,
ofte hevelse på begge sider av halsen,
sjelden utstrålende smerter til skulderen eller ryggen,
søvnløshet på grunn av smerte,
morgenstivhet etc er funksjonene i denne tilstanden.

undersøkelser:
Røntgen og MR-røntgen er nyttig å vite den eksakte mekanismen og mulig grad av sykelig tilstand.

Ledelse:
De forårsakende faktorer skal settes ut umiddelbart. Den berørte delen alltid holdes varm. Hvis innlagt på sykehus, klok lege fortsette med Nasya (errhines) -terapi, urte røyking (Dhumapana) - det gir betydelige resultater.
Annet enn dette, er lokale mild massasje (abhyanga) og sudation (swedana) anbefales med riktig medisinering og riktig tid varighet.

Enkelt urter nyttige i stiv nakke:
1. Bala - Sida cordifolia - nyttig å soothen nerver
2. bilva - Aegle marmelos - balanserer Vata, lindrer betennelse (en blant dashamoola).
3. Rasna- Alpinia galanaga - lindrer smerte
4. Gokshura - Tribulus terrestris - anti-inflammatoriske
5. shallaki-Bosswellia serrata- lindrer smerte og betennelse
6. Guggulu - Commiphora Mukul - lindrer smerte og betennelse
7. Saindhavalavana - Rock salt - bestemt til å lindre stivhet
8. sesamolje (Tilataila) - god Vata balansere olje
9. Rala - Shorea robusta - avlaster stivhet
10. Shaliparni - Desmodium gangeticum - antiinflammatorisk (en blant dashamoola)
11. Prishiparni - Uraria picta - - antiinflammatorisk (en blant dashamoola)
formuleringer:
For Abhyanga (massasje):
1. Mahanarayana taila
2. Mahamasha taila
3. Vishagarbha taila
4. Dhanvantara taila
5. dashamoola taila

For Nasya (nesedråper):
1. Karpashastyadi taila
2. Anu taila
3. Ksheerabala taila
4. Shadabindu taila
5.Prasarinyadi taila

Intern medisiner:
1. 101 Avartita ksheera balataila
2. Maharaja prasarin taila
3. Gandha taila
4. gokshuradi Guggulu
5. Yogaraja Guggulu
6. Ekangaveera rasa
7. Maharasnadi kwatha
8. Sahacharadi kashaya
9. Rasnaiaranadi kashaya 

Sunt kosthold og vaner:
1.Do ikke prøve å trene halsen i den innledende fasen. Det vil bare gjøre det mer smertefullt.
2. Varmt vannbad er bedre for denne tilstanden enn kaldt vannbad.
3. Påfør noen av de ovennevnte oljer og gjøre mild massasje, 10 minutter før bad, til hele delen av nakken og deretter ta varmt vannbad.
4. Shashtika Shali (Red ris)
5. Godhuma (hvete)
6. Melk
7. Medikert melk fremstilt ut fra hvitløk, persille etc.
8. Rest til hals og skulder
9. Riktig og systematisk trening til halsen etc.
10.Hvis stivheten er assosiert med smerte, for deretter å anvende kald is pakke gir lindring.

Usunn kosthold og vaner:
1. Dag søvn
2. Inntak av ostemasse, oljeaktig substancesetc
3. Stekt og fet mat
4. Tørr stoffer
5. Awakening
6. Tung trening og anstrengelser
7. To Wheeler kjøre
8. Feilaktige stillinger
9. potet, søtpotet, jack frukt, gul og rød gram, peanøtter etc.

På grunn av travle og hektiske arbeidsordning folk ofte lider av klagene som nakke stivhet. De som jobber med maskiner, datamaskiner og tunge gjenstander (løfting, trekking etc), sport personer er mer utsatt for stivhet i nakken. Omsorg og forsiktighet under deres jobb og ukentlig ayurvedisk massasje vil redusere sjansene for nakkestivhet.