13 Hjem rettsmidler for å fjerne plakk og tannsten naturlig

Selv om de ikke kan være noe du tenker på hver dag, bør tennene være viktig for deg. Ikke pusse tennene godt eller regelmessig kan føre til brutto plakk, dårlig ånde, og selv farlige tannkjøtt sykdommer.

Så hvorfor er plakk så big deal?

Alle snakker om plakk og hvordan håndtere det er en så viktig del av riktig tannhelse, men hva er så problemet? Plakk er fryktelig. Det er en myk, seig film som bygger seg opp på tennene over tid på grunn av de millioner av mikroskopiske bakterier som kaller munnen hjem. Hvis du ikke bruker riktig tid på å lete etter munnen, kan for mye av dette plakk føre til tannkjøttsykdommer, hulrom og tannråte.

Enda verre, hvis du ikke avtale med plakk i tide, vil det slå inn tartar. Tartar er en hardere slektning av plakk som er vanskeligere å fjerne og kan føre til at tannkjøttet til å blø og bli infisert.

Slik Spot Plaque Tartar At Home

Hjemme, er det noen ganger vanskelig å si nøyaktig hvor alle som plakk som tannlegen holder berating du om gjemmer seg. Alt du trenger å gjøre er å blande noen dråper konditorfarge i et glass vann, swish den rundt i munnen et øyeblikk og skyll med rent vann.

Fargestoffet vil holde seg til plakk og tannsten buildup. Når du vet hvor problemområdene er, kan du ta dem og refokusere din børsting på de flekker-fargen vil forsvinne når du fjerner plakk som det er å holde seg til. Ta forholdsregler for dabbing litt leppepomade rundt leppene for å holde maten farge fra flekker.

13 Hjem tiltak for å fjerne plakk tartar 

1. Tanntråd

Mens strengt tatt ikke en kur, kan vanlig tanntråd være utrolig effektiv i å fjerne tannsten buildup på tennene dine. Pluss det bidrar til å redusere risikoen for hull i tennene og tannkjøttsykdom samtidig fremme en sunnere munn. Tannlegen forteller deg å bruke tanntråd for en grunn!

2. Olje Trekke

Denne enkle fremgangsmåte kan bidra til å fjerne plakk og hindre mer fra forming. Alt du trenger er en olje, ekstra virgin kokosolje vil fungere godt, da den inneholder anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper som skjærer ned på munnen bakterier. Swish 1 ss smeltet kokosolje i munnen i 15 til 20 minutter. Sørg for ikke å gurgle eller svelge det. Spytt Det ut. Skyll munnen og børste tennene som normalt. Det er best for at dette skal være en vanlig prosess som er en del av morgenrutinen, før du spiser noe. Du kan til og med olje trekke mens du er i dusjen eller gjøre din kaffe. Gjenta daglig for best resultat.

Hvis du vil vite mer om olje dra, hvordan du gjør det og hvorfor du definitivt bør lese vår komplette guide her.

3. Baking Soda

Når det gjelder naturlig hjemme-fjerning av plakk, er natron år gamle verktøy som ikke vil bryte banken. Dypp våt tannbørste i noen natron og pensel, så enkelt er det! Denne tilsynelatende enkle trikset er ekstremt effektive og fjerner plakk og hard tannstein. For mer slipende renseevne, kan du blande i en klype salt og børste vekk.

Skrubbe tennene og spytte ut natron, fortsette denne prosessen i ca fem minutter. Følger med en kapsel av hydrogenperoksyd fortynnet med varmt vann for å skylle ut munnen. Sørg for å skylle med rent vann også. Gjør denne prosessen en gang i uken eller etter behov for å kutte ned på plakk.

4. Jordbær og tomater

Hvem visste at å gni frukt på tennene kunne hjelpe rengjøre dem? Jordbær og tomater, sammen med bær, appelsiner og paprika, sitroner og lime alle inneholder masse vitamin C, et næringsstoff som er avgjørende for å fremme god oral helse. Alt du trenger å gjøre er å gni en av disse fruktene på tennene og la det sitte i ca fem minutter før du skyller med natron oppløst i varmt vann. Din dyre chompers vil bli liggende ute hvitt og følelsen squeaky ren.

5. Cheese

Hard ost som sveitsisk eller cheddar hjelper kroppen produserer alkalisk spytt, en viktig komponent som kjemper tilbake mot plakk bakterier. Det skaper også et beskyttende lag rundt tennene for å hindre syre bygge opp og kan remineralize tenner med kalsium og fosfater.

6. Guava

Guava frukt og blader verker for forebygging av at pesky bakterier som liker å holde fast på tennene og tannkjøttet. Disse anti-plakett agenter bidra til å fjerne plakk som allerede har slått seg ned i sammen med inneholder anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaper-denne frukten er en no-brainer for munnen helse. En måte å få fordelene av denne fantastiske guava er å vaske et par ømme guava blader, tygge dem til en masse og spytte dem ut, skylle munnen godt. Å gjøre denne enkle oppgaven til en daglig vane vil i stor grad redusere risikoen for tannstein dannelse og plakk.

7. Aloe Vera

Aloe Vera er på linje med munnvann når det kommer til forvisning dårlig ånde og bli kvitt plakk. Det er også antimikrobielle som betyr at er en effektiv metode for å drepe skadelige bakterier i munnen før det fører til et problem. Slit åpne en aloe vera blad og trekke massen. Hvis du ikke har en aloe vera plante, kan du kjøpe Aloe vera gel på de fleste helsekostbutikker eller fra denne siden på Amazon. Påfør lim direkte til tennene og tannkjøttet, være sikker på å gni det godt inn. La virke i 10-15 minutter og skyll munnen med kaldt vann, børste regelmessig. Gjenta to ganger daglig for best resultat.

8. nellik

Du har sikkert hørt om å bruke nellik for å bekjempe tann smerter, men visste du at de også kan inngå i en naturlig lim for å bekjempe plakk? Bare bland en teskje av pulverisert nellik med akkurat nok olivenolje til å lage en lime. La virke i 5 minutter, og skyll med varmt vann. Hvis det brukes to ganger daglig, kan dette lim bidra til å bekjempe gingivitt, tartar buildup, og mikrober som forårsaker dårlig ånde. Hvis du ikke har noe imot smaken, kan du selv prøve å tygge på noen hel nellik hver dag for å holde munnen sunn og frisk.

9. hvit eddik

Hvit eddik er en av de all-around nyttige elementer som de fleste av oss holder i vår pantry. Ikke bare gjør dette eddik bli kvitt plakk, det selv bidrar til å hindre demineralisering av emalje på tennene. Bland 2 ss eddik og en spiseskje av havsalt i? Kopp varmt til varmt vann. Denne blandingen kan fungere som en naturlig munnvann som vil hjelpe bleke tennene dine og fremme tannhelse.

10. Orange Peels

Så rart som det kan høres, kan gni innsiden av frisk appelsin skreller direkte på tennene rett før sengetid bidra til å forbedre kvaliteten på strålende smil. Skyll munnen med friskt vann i morgen. Denne prosessen vil også bidra til å holde munnen følelsen frisk og plakk gratis mens du fjerner gamle flekker fra Pearly hvite. Pluss, som en bonus, appelsiner smaker godt, og denne enkle rette vil ta litt tid.

11. Rosemary Essential Oil

Rosmarin eterisk olje inneholder fantastiske antibakterielle egenskaper som kan ta vare på alle dine muntlige helsebehov. Det fungerer som et desinfeksjonsmiddel, drepe alle de forferdelige bakteriene som genererer plakk, dårlig ånde, hulrom og andre orale sykdommer, samt å utrydde plakk som allerede eksisterer. Ganske enkelt blande to dråper rosmarin inn i en teskje av bæreolje (dvs. kokosnøttolje) eller vann og kul ut i munnen i ca. 10 minutter. Spytte inn vask og børste som vanlig, gjenta to ganger hver dag for den mest nytte.

12. svart te

Ikke bare smaker fantastisk, men ren svart te kan også hjelpe i kampen mot plakk og bakterier. Den inneholder mange antioksidantegenskaper og fremmer sunn tannemaljen samtidig som du beskytter tennene fra forfall. Ganske enkelt brygge en kopp svart te, slik at det å bratt inntil te er en rik mørk farge, presse teposen før fjerning for å motta alle de antibakterielle egenskaper. Når te er avkjølt, bare skyll ut munnen og gjenta daglig.

13. Riktig børsteteknikk

Å pusse tennene bør ta en full to minutter. Tilbring tid til å fokusere på hva du gjør. Bruk korte, milde slag (ingen kraftig skrubbing), vier oppmerksomhet til tannkjøttet, bakerste tennene og andre vanskelig tilgjengelige områder. Børste tungen også for friskere pust hele dagen. Bytt tannbørste etter tre måneders bruk, eller når det begynner å vise tegn på slitasje.

Sammen med alle disse metodene for å fjerne plakk og tannsten buildup hjemme, sørg for å planlegge regelmessige rengjorde med en tannlege, samt holde tritt med regelmessig børsting og et sunt kosthold. Pusser tennene to ganger daglig med en myk-stritter tannbørste å holde et håndtak på en plakett, samt implementere noen av disse hjem rettsmidler i din daglige rutine.