Er matcha faktisk sunnere enn grønn te?

Mange anser matcha å være den ultimate vekttap te-og med god grunn. Pulverisert grønn te blader inneholde 137 ganger så mye EGCG (en potent fettforbrenningen antioksidant) som brewable grønn te, i henhold til en kjent University of Colorado studie fra 2003. Men nå, nesten 13 år senere, vitenskap buffs på ConsumerLab.com ringer deres bløff.

Deres nye cutting edge studie avslører at de mest potente matcha merker har bare to til tre ganger mer EGCG enn den mest potente brewable grønn te-en langt gråte fra forrige rapport. For å komme til dette funnet, forskerne testet styrken og renhet av en rekke produkter fra populære merker som Lipton, Celestial Seasonings, Bigelow, Teavana og Republikken Tea. Resultatet: De brewable grønn te ble funnet å ha mellom 25 til 86 milligram EGCG per porsjon, mens matcha produkter som tilbys alt fra 17 milligram til 109 milligram.

Betyr dette at du stoppe beskytningen ut kontanter på matcha? Ikke hvis du virkelig liker det. Selv om det kan være mindre EGCG i pulveret enn tidligere antatt, er høyverdig matcha likevel en mer potent kilde av antioksidanten enn tradisjonelle grønn te. For å være sikker `re få mest mulig igjen for pengene, se etter en lys grønn, velduftende matcha pulver som ble hentet fra Japan-` re kjent for å produsere den høyeste kvalitet ting. Fargen er viktig fordi den pulserende fargetone indikerer at anlegget hadde riktig skyggen mens vokser. Dette betyr `s fullpakket med massevis av klorofyll og antioksidanter som ikke bare hjelpe vekttap, men vern av DNA-skader og kreft, også. Og snakker om de mange fordelene med te, hvis du `re interessert i å lære mer-og slanking ned, altfor sørg for å plukke opp en kopi av 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!