Oolong te

Historie

Oolong te ble oppsto i Fujian-provinsen. Den strekker seg tilbake til mer enn 1000 år som kalles Beiyuan te. Det ble kalt hyllest te som ble opprettet i Fujian som ble produsert i løpet av Song-dynastiet. Under Qing-dynastiet, i Fujian, te bonden besluttet å jakte hjort da han ble plukket te i stedet for å behandle plukket te. Kanten av bladene ble oksidert og gir en god aroma. Han fikk overrasket da han førte at te fikk en sterk og søt smak uten bitterhet. Deretter ble det kalt Oolong.

Næringsverdi

100 gram Oolong te viser 99,84 g vann, 1 kalorier, 0,02 g av aske og 0,15 g karbohydrat. Den samme servering størrelse byr 0,21 mg mangan, 0,06 mg niacin, 12 mg kalium, 1 mg magnesium, 3 mg av natrium, 1 mg fosfor, 0,15 g karbohydrater, 1 mg kalsium og 0,01 mg sink.

Typer av Oolong Tea

1. Wuyi Rock Oolong Tea

Video: Los beneficios del té oolóng | Mar Santos

Den er laget i Fujian-provinsen, Wuyi fjellet. Det er en typisk oolong te som krever tretten prosess for produksjon. Det blir lyst og golden når brygget med en duft av peppermynte. Det er også kjent som Kongen av te på grunn av sin fantastiske kvalitet. Det gir en rekke helsemessige fordeler. Den inneholder natrium protocatechuate og koffein.

1. Iron Goddess

Det regnes som høy klasse te som er produsert i Anzi i Fujian-provinsen. Den har dyp og sur jord som er egnet til å vokse te. Den har mørke grønne blader som er myk og glatt. Kanten av bladet er mørk grønn i midten og rødt. Det er også delt som sommeren te, våren te, høst te og sensommeren te. Den er mindre visnet og fermenteres for å opprettholde smak og polyfenoler. Det er meget motstandsdyktig for brygging.

1. Dongding Oolong Tea

Den har god farge, god kvalitet og smak. Det var opprinnelig i Taiwan (Dongding Mountain). Det er regnet som den Tiwanese te som er typisk. Bladet er mørk grønn med hvit frost. Te blir lyst, gyllent og klart når brygget. Det har karamell farge og søt duft. Den har fått sterk og myk smak.

https://capitalchinesemedicine.com.au/storage/Oolong%20Tea_reviewed.pdf

Helsemessige fordeler av Oolong Tea

Koffein i Oolong te fremmer det sentrale nervesystemet, forbedrer mental årvåkenhet og skjerper tenkning ferdigheter. Forbruket av Oolong te senker sjansene for eggstokkreft. Det hjelpemidler fordøyelsen, renser alkohol og røyk og også botemidler hodepine. Oolong te bidrar også til å kontrollere kroppsvekt som det avbryter i opptaket av karbohydrater og fett. Det daglige inntaket av Oolong te hjelper vekttap som balansert kosthold, søvn og trening.

1. Bidrar til å gå ned i vekt

Oolong te har en polyphenol stoff som bidrar til å senke fettstoffskiftet i kroppen. Det bidrar til å øke aktivitetene i fettcellene. Det daglige inntaket av Oolong te senker sjansene for fedme. Den forskning hvor musene ble gitt polyfenoler sammen med høy sukker og høyt fettinnhold, ble deres fett og kroppen reduseres. Noen studier viser at innholdet av koffein bidrar til å senke vekten.

1. Eliminerer frie radikaler

Video: Como Adelgazar Rapido Con Te Oolong

Oolong te inneholder polyfenolforbindelsen som bidrar til å eliminere frie radikaler fra kroppen. Den virker som en antioksidant egenskap. Den regelmessige inntak av Oolong te hindrer menneskekroppen fra aterosklerose, kreft, revmatoid artritt, slag, diabetes og neurodegenerering. (1)

1. hud helse

Daglig inntak av tre kopper Oolong te er nyttig for eksempasienter. De positive resultatene ble observert i en uke med en forbedring. Det gir lindring av kroniske hudsykdommer slik som atopisk dermatitt og irritasjon. (2)

1. sterke bein

Antioksidanter i Oolong teer hindre tannråte, osteoporose, styrke bein og forbedre veksten av legemet. Studien viser effektene på mineral density av bein. (3)

1. behandler diabetes

Oolong te behandler forstyrrelser av type 2 diabetes. Den klarer blodsukkeret samt insulin i blodet. Det senker sjansene for stigning og fall i blodsukkeret. (4)

1. behandler kreft

Faktum er godt kjent inntak av te senker sjansene for hudkreft. Oolong te har polyfenolforbindelsen som øker apoptose i magen. Det bidrar til å hindre utvikling av kreft. Den aktiverer kreftfremkallende celler som hindrer at N-nitroso-forbindelser formasjon og lokke genotoksiske midler. (5)

1. håndtere stress

Oolong te har polyfenoler som fungerer som en stress Buster. Bladene har L-teanin som blokkerer L-glutaminsyre til glutamat hjernereseptorer. Det reiser kognitiv aktivitet og stressrespons av neurals. (6)

1. Mental Helse

Oolong te forbedrer mental årvåkenhet og ytelse. Det daglige inntaket av koffein fremmer mental yteevne samt årvåkenhet i løpet av hele dagen.

forholdsregler

• Overdrevent inntak kan føre til bivirkninger som nervøsitet, hodepine, oppkast, søvnproblemer, irritabilitet, diaré, skjelving, uregelmessig hjerterytme, halsbrann, øre ringing, svimmelhet, forvirring og kramper.
• Forbruket av mer enn to kopper under svangerskapet fører til lav fødselsvekt og for tidlig fødsel.
• Det bør brukes i begrensede mengder for barn.
• Det kan forverre angstlidelser.
• Det kan forsinke clotting av blod.
• Det fører til at uregelmessige hjerteslag.
• Den høye inntak av Oolong te kan forverres diaré og irritabel tarmsyndrom.
• Man bør oppsøke lege for å bruke den for å administrere vekt.