Fantastiske fordelene av svart te

En av de mye brukt te er sort te. En slik te er hentet fra bladene av busk kjent som Camellia sinesis og det er mer oksidert enn den grønne, hvite og oolong te varianter. Den har en sterkere smak enn andre varianter av te.

Video: 6 Hour Relaxing Flute Music: Native American Music, Instrumental Music, Background Music, ☯2169

Svart te er produsert ved hjelp av metoder som er forskjellig fra andre te varianter. De er først plukket og deretter satt ut for å være visnet for å fjerne fuktighet fra dem. Etter at de har mistet ut maksimal fuktighetsinnhold, blir bladene rullet manuelt eller ved hjelp av maskiner. Dette gjøres ved å utsette dem for høye temperaturer. Etter at bladene har blitt fullstendig oksidert, blir de sortert i henhold til størrelsen.

Video: 3 Hour Zen Meditation Music: Nature Sounds, Relaxing Music, Calming Music, Healing Music, ✿071C

Svart te er et navn gitt til det på grunn av den mørke fargen på te brennevin. Hvis man legger merke nøye, er det vanligvis oransje eller mørk gul i fargen. Kineserne er kjent for å referere til det som rød te. Koffein innholdet i te er en om factor.Cup av svart te er kjent for å inneholde halvparten så mye koffein som finnes i en kopp kaffe.

Amazing helsemessige fordeler av svart te:

Video: 8 Hour Deep Sleep Music Theta Waves: Sleep Music, Calming Music, Soothing Music, ☯131

Det er godt å ha svart te som en del av en diett som det gir mange helsemessige fordeler som er en del av sin ernæringsmessige profilen. Den økte oksidasjon av teblader gjør dem mer flavorful og høyere i koffein innhold enn de andre varianter av te. Smaken av svart te beholdes i lengre tid enn i andre former for te. De ulike helsemessige fordeler av svart te er gitt nedenfor.

1. Fordeler for det kardiovaskulære systemet - Forskning har vist at inntak av svart te bidrar til å hindre utbruddet av hjerte-problemer. Det er antioksydanter som er tilstede, slik som flavonoider som bidrar til å hindre LDL-kolesterol blir oksidert. Skade til blodet og blodårene blir redusert, og risikoen for hjertesykdommer er også senket. Forbruker svart te kan hjelpe reversere koronar sykdommer som kommer på grunn av endotelceller vasomotorisk dysfunksjon. Flavonoider er også effektive i å redusere blodpropp og koronar vasodilatasjon. Mangan og polyfenoler også bidra til å redusere risikoen for koronar hjertesykdom ved å holde hjertet muskler sunt.
2. forebygge kreft - antioksidanter som polyfenoler finnes i sort te bidrar til å hindre dannelse av potensielt kreftfremkall i kroppen, noe som resulterer i å forebygge kreft som det av kolorektal, prostata, ovarie, lunge og blære. Svart te kan bidra til å forebygge brystkreft, prostatakreft og magekreft. Forbindelsen er kjent som TF-2 inneholdt i te fremmer død av kreftceller og gjør det mulig for normale celler å forbli upåvirket. Svart te kan også redusere risikoen for kreft i munnhulen hos dem som røyker sigaretter eller bruke andre tobakksprodukter. Svart te hindrer vekst og dannelse av ondartede svulster.
3. Frie radikaler eliminering - frie radikaler kan forårsake mye skade på kroppen slik som kreft, aterosklerose og blodproppdannelse. Når en forbruker usunn mat antallet frie radikaler i kroppen øker. Det er antioksidanter finnes i sort te som bidrar til å fjerne slike frie radikaler og beskytte kroppen mot angrep av forskjellige plager. Svart te er et godt valg for slik forebygging.
4. Å forsterke immunforsvaret - det er nødvendig å styrke immunsystem for å bekjempe forskjellige virus og bakterier som kan forårsake sykdommer. Stoffer som kalles tannin som finnes i svart te har evnen til å bekjempe virus som influensa, forkjølelse, influensa, dysenteri, hepatitt og andre. En type av tannin som kalles catechin er kjent for å hjelpe i å undertrykke tumorer. Alkylaminbaserte antigener som finnes i svart te bidrar til å øke immunresponsen. Man bør velge å drikke tre til fire kopper svart te per dag for å redusere betennelser samt skadelige patogener.
5. Opprettholde oral helse - catechin antioksidanter som finnes i svart te hjelp i å redusere oral cancer. Tanniner og polyfenoler inneholde antibiotika som hemmer bakterier som kan forårsake tannråte. Svart te inneholder også fluor som motvirker dårlig ånde samt utrydder skadelige bakterier fra munnhulen. To kopper svart te gi god mengde fluorider for oral helse.
6. Hjernen og nervesystemet stimulering - lave nivåer av koffein innholdet i svart te bidrar til å fremme blodstrøm til hjernen uten nervøs følelser brakt videre av høy koffein i kaffe eller stimulere hjertet utover trygge grenser. Aminosyren L-teanin til stede i sort te hjelper en til å slappe av og konsentrere seg om oppgaver på hånden. Hvis man bruker svart te fire kopper daglig i en måned vil de finne sine stressnivået går ned som følge av kortisol hormon. Koffein bidrar til å øke hukommelse og mental årvåkenhet. Det beskytter også mot Parkinsons sykdom.
7. Fordeler for fordøyelsen - tannin stede i svart te er gunstig for fordøyelsen. Det kan bekjempe forskjellige typer tarm og mage-tarmlidelser og har en terapeutisk effekt. Det er en anti-diaré effekt så vel som bidrar i tarmaktiviteten. Polyfenoler som er tilstede i te bidrar til å senke intestinal inflammasjon som forårsaker irritabel tarm syndrom.
8. Bein og helse vev - det er kraftige fytokjemikalier som finnes i svart te som kan bidra til å styrke bein samt bindevev. Svart te drinkers har vist seg å ha sunnere bein.
9. Høyere energinivå - svart te drinkers har funnet det å være en energigivende drikk. De moderate nivåer av koffein i det fungere som en stimulans til økt årvåkenhet og hjernens funksjon. Koffein i svart te er mer fordelaktig enn koffein innholdet i kaffe eller cola som drikker. Den teofyllin stoff som finnes i te bidrar til å stimulere nyrer, hjerte og luftveiene. Slike forbindelser kan bidra til å opprettholde et sunt hjerte-karsystemet.
10. Hjelpe vekttap - som svart te er lav i fett, kalorier og natrium det er gunstig for de som ønsker å gå ned i vekt. Det kan fungere som en erstatning for usunne drikker som kullsyreholdige drikker og hindre tillegg av kalorier. Det bidrar også til å øke metabolske aktiviteter og dermed bidrar til å vekttap.
11. Senking av kolesterol - svart te bidrar til å redusere nivået av triglyserider. Dårlig kolesterol eller LDL-nivåene er redusert som i sin tur reduserer risikoen for hjertesykdommer. Funksjoneringen av arterier er forbedret.
12. Andre gunstige effekter - antioksidanter som kalles katekiner bidra til å styrke blodårene og tannin bidrar til å øke motstanden i kroppen. Tumorvekst retarderes, allergiske responser blir redusert og inntreden av diabetes er også unngått.

Amazing Fordeler av svart te for huden

Fordelene med svart te for huden og håret er flere. Det anses å være bra for huden da det inneholder vitaminer som C, E og B2. Det er mineraler som er tilstede som sink, kalium og magnesium samt tannin og polyfenoler. Drikken har flere ernæringsmessige fordeler for huden.

1. Den høye koffein innholdet i svart te bidrar til å drepe muntlig virus og hindrer hudinfeksjon. Det hjelper å holde huden skavank gratis.
2. Teposer i fuktig og varm tilstand plassert over øyet vil bidra til å redusere hevelser.
3. Svart te bidrar til å redusere for tidlig rynker og kvise formasjon. Hvis man lider av hudproblemer de kan prøve og konsumere en eller to kopper svart te hver dag for å se fordelene.
4. Antioksidanter som finnes i svart te kan avverge hudkreft.
5. Ekstrakter av te kan fungere som solen blokkeringsmiddel hvis den anvendes på huden.
6. Tanniner og polyfenoler finnes i ryggen te bidrar til å akselerere hudens fornyelsesprosessen.
7. Man kan ha glødende og lyte fri hud ved å drikke svart te. Tanniner beskytte huden mot de skadelige effektene av miljøet. Det bidrar også til å bedre blodsirkulasjonen og bekjempe bakterier i kroppen.

Amazing Fordeler av svart te For Hair

Koffein og antioksidanter forhånds i svart te gjør det gunstig for hår også. Det bidrar til å utvikle hår som er sterk og skadefri. Fordelene med svart te for hår er listet opp nedenfor.

1. Koffein som finnes i svart te bidrar til å redusere DHT hormon som kan føre til hårtap.
2. Koffein tatt i moderate mengder kan bidra til å stimulere hårvekst mens mye koffein kan stunt veksten av hår.
3. Svart te skyller som en del av hårpleie regime kan bidra til å legge glans, naturlig mørke og glans. For dette, må man legge til tre teposer til 6 kopper vann. Etter at vannet er kokt med teposer, bør det holdes og brakt ned til romtemperatur. Da kan det helles på hodet og håret innpakket i et håndkle. Etter at håret kan vaskes av.
4. Svart te virker en naturlig farging agent. Det passer for kvinner som har mørk brun eller svart hår og ønsker å kvitte seg med grått hår. Svart te skylling vil bidra til å bringe ut naturlige høydepunkter i håret.

Ernæringsmessige verdier:

Svart te er kjent for å inneholde koffein, karbohydrater, kalium, mineraler, fluor, mangan og polyfenoler. Den inneholder også tannin, guanin, xantin, purin, katekiner og gallisk estere. Polyphenol som en antioksidant er forbundet med mange helsefordeler. Den ernæringsmessige verdien av svart te kan oppsummeres som følger:

• Lite kalorier og natrium - svart te å være lav i kalorier samt natrium er en fordel for folk som ønsker å ha en sunn erstatning for usunne Colas og brus.
• antioksidanter - sort te er kjent for å inneholde komplekse flavonoider såsom polyfenoler som spiller en viktig rolle for å forebygge sykdommer og tidkrevende antioksidanter. En kopp svart te vil gi 200 mg flavonoider. Theaflavins, thearuigins er kraftige antioksidanter. Å drikke tre kopper svart te kan bidra til å øke konsentrasjonen av flavonoider i blodstrømmen.

Video: 30 Minute Deep Sleep Music: Calming Music, Relaxing Music, Soothing Music, Calming Music, ☯426B

Dermed har svart te mange fordelaktige egenskaper for helse samt hår og hud. Konsumert i moderate mengder vil det gi gode effekter, men i store doser kan det føre til fordøyelsesproblemer, åreknuter, surhet, hjertebank, søvnløshet og andre. Hvis du har noen annen informasjon om svart te gjerne dele her.