Den ukonvensjonelle fordelene med sabja frø (basilikum frø)

Den ukonvensjonelle Fordeler med Sabja Seeds

Sabja frø er også kjent som Tulsi frø, Basilikum frø og falooda Seeds- De er ofte brukt i det indiske subkontinentet og nærliggende land. Sabja frø er ganske lik Chia frø, men de vanligvis plumpe opp i Tapioca skjema raskere enn Chia frø. Sabja frø eller falooda Frø er dominant brukes i søte drikker, spesielt i sommersesongen. Hvis du noen gang har observert de plumpe ser gjennomsiktige kuler i din drink fra bestemor, `re midt i blinken. Disse kuler er gode i smak, og de er fulle av næring også. De har ikke mye smak av sine egne, men de legger til en tykk konsistens i de søte drikker og legge til en ny smak av sine egne, noe som gjør drikken veldig beroligende og velsmakende, en helt perfekt kombinasjon for å slukke tørsten i sommer.

Sabja Frø er også betegnes som søt basilikum frø, og deres ernæringsmessige verdier er nesten samme som for Chia frø. De små svarte frøene er hentet fra de tørre pods av Basil Flower. De spiller også en sentral rolle i ayurvedisk og kinesisk behandlinger for ulike diseases- de kan også hverandre brukes i stedet for Chia frø i noen oppskrift.

Sabja Frø / Basilikum frø ernæring fakta

Sabja frøene utgjør lite karbohydrater og fett null. En typisk 5,3 gram Sabja frø servering inneholder 0,1 g kostfiber, 0,2 gram protein, 16 mg kalium. Såvidt vitaminer er bekymret samme porsjon inneholder 5% Vitamin-A, 1% vitamin C og 1% av jern fra daglige verdier. Sabja frø gi næring med fiber og en ekstra tekstur som gjør det ikke bare bra å smake, men hjelper på fordøyelsen mye.

Sabja Frø inneholder polyfenoliske flavonoider som er kjent for sine anti-oksiderende egenskaper. Det kan spare kroppen din fra mobilnettet skader på grunn av oksidasjon. Disse frøene også ha anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper-det er vanligvis foreskrevet for pasienter i mage Ayurveda og kinesiske behandlinger for å bekjempe smittsomme bakterier.

Disse falooda frø er perfekt for utøverne på en streng kalori diett fordi de er ekstremt lave i kalorier og har ingen fett i det hele tatt. Disse frøene presentere dem med et inntak av mineraler med kalium, kobber, mangan, jern, og vitamin C.

Hvordan bruke Sabja Seeds

Sabja frø er vanligvis selges i sin tørket form-de er svart i fargen med en hard og blank tekstur. For å bruke Sabja frø suge dem i lunkent vann i 5 til 10 minutter og la dem få hovne inn tapioka-lignende gjennomsiktig form. Du kan bruke andre væsker for å oppnå det samme, men det er sterkt anbefalt å suge dem i vann for å hjelpe dem til et komplett lubben gjennomskinnelig form. For to teskjeer Sabja frø, en full kopp med vann er bra nok, kan du også legge litt sukker i vann for å gi dem en god smak i løpet av hevelse prosessen.

Sabje Frø helsemessige fordeler

Det er mange helse og skjønnhet fordeler av Sabja Seeds- de er ofte brukt i mange kinesiske og ayurvediske medisiner for å behandle ulike helsemessige plager.

Sabja / Tulsi Frø for Heat

Sabja frø eller frø falooda tilbyr gode kjøleegenskaper. Disse frøene er vanligvis brukes i sommersesongen fordi det kan redusere den totale varmen i kroppen. Falooda er en av de berømte desserter som ikke bare smaker godt, men holder varmen nivå til et minimum. Tulsi blader er også brukt i sommer som et hår maske for å spare kroppen fra varme strøk. Sabja frø bidrar som en viktig ingrediens i ulike asiatiske og indiske søte drikker som falooda, Limu Pani, Rooh Afza og selv i smoothies.

Sabja Frø / Basilikum frø for fordøyelses plager

Sabja frø ikke bare reduserer nivået av varme i kroppen vår, men også kurere ulike fordøyelsesproblemer. Du kan tygge hovne plomme frø å bekjempe forstoppelse, vil det øke utskillelsen av fordøyelsesenzymer i magen og utrydde tørrhet i tarmen. Sabja eller Tulsi frø kan kurere surhet problem- du kan konsumere frøene direkte eller med en søt drikke for å redusere surhet. Ayurvedisk behandling avhengige av forbruket av sabudana og Tulsi frø for å lindre smerte surhet. Ikke bare det Sabja er en utsøkt hjem rette for sår pasienter, og bruk av falooda frø ofte kan hjelpe i healing infeksjonen raskt. En tykk pasta av Tulsi blader kan påføres over hele mage-det avlaster varmen og magesmerter ved ytre tilførsel.

Sabja / falooda Frø for Weight Loss

Sabja frø er en perfekt løsning for folk som ønsker å gå ned i vekt med en kalori balansert kosthold. Du kan konsumere disse frøene med Limu pani eller noe godt pH balansering drikke to ganger på en dag for å styrke metabolismen prosessen. Sabja frø kan også redusere nivået av triglyserider i kroppen, noe som betyr lite fett på kroppen. Den beste delen om disse frøene er at de sveller i større perler som form og på grunn av sin fiberstruktur som de kan dempe sult til en god grad. Så, hvis du tenker på å miste vekt gjøre det til en del av din daglige rutine. En drink med falooda frø før måltidet kan hjelpe en god del for å oppnå vektkontroll mål.

Sabja Frø / Basil Frø for Diabetes

Sabja frø kan være nyttig i å kontrollere blodsukkeret nivå-en diabetiker pasienten kan stole på forbruket sitt sammen med de vanlige medisiner. Du kan bruke hovne form av frø med en god pH balansering drikke og opprettholde et sunt nivå av sukker i blodet. Leger og Ayurveda eksperter anbefaler forbruket av Tulsi frø for å opprettholde et optimalt nivå av sukker i blodet. Sabja kan tjene som et perfekt alternativ for Sago perler på grunn av sin lave fett og lite sukker sammensetning som er ideelt for diabetespasienter.

Sabja / Tulsi forfedre for Hypertensjon

Sabja frø eller Tulsi frø brukes i forskjellige ayurvedisk legemidler til behandling av hypertensjon. Disse frøene har utrolig kjøleegenskaper som fungerer på hele kroppen. Tulsi blader er også forbrukes til å senke blod trykk- de er mint i smak og meget effektiv for hjertesystemet. For pasienter med hypotensjon, er det strengt anbefales å konsumere et minimum av det.

Sabja frø for Cold

Disse frøene er et glimrende organisk alternativ for å kurere luftveisinfeksjoner og kald grunnet deres store anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaper. Du kan konsumere rå Sabja frø med et eple daglig om morgenen, og du vil mest sannsynlig bli fornøyd med resultatet på sår hals. Du kan også prøve en kombinasjon av Jaiphal og Sabja frø, begge har antioksidant og anti-inflammatorisk egenskaper som kan kurere en kald innenfor noen tid. Knuse noen Jaiphal nellik og rå Sabja frøene i pulverform, og fortære dem hver sjette time for å herde en kald og sår hals.

Disse frøene blir også brukt i behandling av astma, feber, og malaria. Begrensede undersøkelser har vært gjennomført i India for å vitne sin effekt under behandling av feber og malaria, og resultatene var helt på lovende side. Du kan også prøve Basil frø te ved å koke en teskje av Basilikum frø med noen blader av Tulsi og en teskje honning. Denne te bør brygget i minst 10 minutter, og bør gis til malaria, Kald og feber pasienter.

Basilikum frø for Stress

Basil frø eller frø Sabja er også brukt i den ayurvedisk behandling av stress. Dette frøet er antatt å forbedre humør og undertrykker stress fra menneskekroppen.

Basil Frø for menstruasjonssyklusen

Basil frø blir også brukt til å forbedre menstruasjonssykluser og ayurvedabehandlinger antyder forbruk av disse kim for damer med over forsinket menstruasjon problem.

Basilikum frø for Nyrer

Basil frø er også foreskrevet for pasienter med nyrestein og urinsyre problemer. Disse frøene reduseres den brennende følelse ved vannlating for nyre pasienter.

Sabja Frø skjønnhet fordeler

Basilikum frø er ikke bare bra for helse problemer-de er like bedre for hud og hår. Det finnes ulike masker som involverer Basilikum frø for hud og hår som du enkelt kan prøve hjemme.

Sabja Frø for huden

Tulsi blader og frø er en fabelaktig hjemme bøte for å behandle ulike hudproblemer som psoriasis, mørke flekker, kviser og eksem. Du kan prøve forskjellige ansiktsmasker med knust Sabja frø lim. Folk sier jeg er besatt med ansiktsmasker, men disse maskene fungerer bedre enn noen dyre kremer fra et fancy merke.

Sabja Avocad Face Mask

Crush en teskje av Tulsi frø og tilsett noen dråper melk for å lage en tykk pasta. Nå legger et knust avokado og bland den med tykk pasta. Sørg for å legge nok melk til å lage en tykk pasta og ikke over det. Bruk denne masken på ansiktet og la den hvile i 20 til 30 minutter. Vask den av med kaldt vann. Denne ansiktsmaske forbedrer hudens tekstur og forbedrer hudens glød. Du kan prøve denne masken to ganger på en dag. Avokado er en av mine favoritt frukter som er ypperlig for huden din, ikke glem å sjekke dette eksklusiv innlegg på Avocado Face masker for ulike hudtyper.

Sabja Aloe Vera Gel Mask

Aloe vera er et utmerket middel for forskjellige hudlidelser, bare knuse en teskje av Sabja frø og blande den godt med frisk Aloe Vera-gel. Du kan bruke en blender for dette formål-bruke denne masken på ansiktet og la den hvile i 15 til 20 minutter. Du kan også bruke denne masken på natten og vask den av tidlig på morgenen for bedre resultater. Du kan også legge til noen dråper honning i denne masken.

Sabja, Jaiphal yoghurt Mask

Det er ingen tvil om skjønnhet fordeler av muskat (Jaiphal), kan man lage en tykk pasta av en teskje av Sabja frø og to til tre fedd Jaiphal ved å knuse dem og legge yoghurt. Vær forsiktig med tillegg av Jaiphal ikke legge til mer enn tre fedd fordi det kan føre til rødhet på huden med svie. Du kan bruke denne masken en gang i dag, gjelder det på ansiktet i 10 til 15 minutter og vask den av med lunkent vann.

Sabja, Jaiphal Kamille Te Mask

Kamille te er fantastisk for fordøyelsen, hår og hud, kan du lese om ulike helsemessige fordeler av kamille te her. Du kan prøve flere masker med kamille og andre ingredienser kombinasjon. Knuse en teskje av Sabja frø og legge til en lik mengde av kamille te og to fedd Jaiphal. Tilsett noen dråper melk for å lage en tykk pasta og bruke det på ansiktet i 30 minutter for optimale resultater. Du kan bruke denne masken en gang i dag. Denne masken kan øke hudens tekstur, rettferdighet, og glans i huden.

Basilikum frø for Hair

Basilikum frø kan også bidra til hårvekst, styrke og glans. Du kan prøve meg personlig testet basilikum frø hår maske og se sin spektakulære resultater i løpet av noen uker etter søknad.

Basil Seed Hair Mask

Knuse en halv kopp basilikum frø og legge til to hele egg, en kvart kopp sennep olje, to ss sitronsaft og en halv kopp yoghurt. Bland alle ingrediensene riktig å lage en tykk pasta, og du kan også legge til to teskjeer Jaiphal pulver (valgfritt) i den. Påfør denne masken på håret i minst 30 minutter og vask den av med en god sjampo. Basilikum hår maske legger mørket og glans til håret ditt, og det øker også hår fiber styrke. Du kan prøve dette hår maske to ganger i uken, og jeg er ganske sikker på at du ville elske å prøve det igjen etter å ha sett sin fantastiske resultat. Videre kan du lese min eksklusiv innlegg på protein behandling hår masker og dra nytte av dem også.

Den Sabja Seed Water Treatment

Kok en teskje av Sabja frø og legge til et par blader av Tulsi i den. Etter brygging av vann i 15 minutter, la det avkjøles. Vask håret med den kalde blandingen. Sabja frø vann er kjent for å øke lengden og styrken av hår. Det er også et ideelt middel for flass problem.

Bivirkninger av Basilikum frø

Overdreven bruk av basilikum frø kan være plagsom under svangerskapet som det antas å redusere østrogennivået, men det er ingen vitenskapelig studie tilgjengelig for å støtte denne oppfatningen.

Del med venner:

Relaterte nyheter