ettoinfo.men

Gå ned i vekt ved å legge chia frø i kostholdet ditt

Chia frø er rike på omega-3 fettsyrer og fiber, og har nylig fått verdensomspennende popularitet som supermat. En unse eller 28 gram chia frø inneholde 11 g fiber, 9 g fett og 4 g protein. Frøene er rik på natrium, kalsium, fosfor og mangan. Disse små ovale verkene har en rekke helsemessige fordeler, som starter fra å være i stand til å kontrollere blodsukkernivået pigg, noe som gir deg sterkere tenner og bein og forbedre ditt hjerte helsen. Men deres krav til berømmelse er deres evne til å hjelpe deg å miste vekt. Let`s se på hvordan Chia frø kan hjelpe deg med vekttap. 

Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvor mye chia frø per dag?Hvor mye chia frø per dag?
11 Påvist helsemessige fordeler av Chia frø11 Påvist helsemessige fordeler av Chia frø
Chia frø 101: ernæring fakta og helsemessige fordelerChia frø 101: ernæring fakta og helsemessige fordeler
10 Amazing frø med fantastiske helsemessige egenskaper10 Amazing frø med fantastiske helsemessige egenskaper
12 Science-støttet helsemessige fordeler av Chia frø (ikke gå glipp 5)12 Science-støttet helsemessige fordeler av Chia frø (ikke gå glipp 5)
10 Chia frø helsemessige fordeler10 Chia frø helsemessige fordeler
10 Frø som har fantastiske helsemessige fordeler10 Frø som har fantastiske helsemessige fordeler
10 Amazing korn og frø å innlemme i kostholdet ditt for sunnere hår og glødende huden10 Amazing korn og frø å innlemme i kostholdet ditt for sunnere hår og glødende huden
Fantastiske fordelene av Chia frø til å øke hårvekstFantastiske fordelene av Chia frø til å øke hårvekst
Slanke seg med disse sunne smoothies fra instagramSlanke seg med disse sunne smoothies fra instagram
» » Gå ned i vekt ved å legge chia frø i kostholdet ditt
© ettoinfo.men