Normalt blodtrykk

Blodtrykket henviser til den som utøves kraften ved hjelp av sirkulerende blod på veggene i onersquo-blodkar. Blodtrykket blir generelt henviser til arterietrykk, betydning, trykket i onersquo-s store arteriene (blodkar som tar blod vekk fra onersquo-s hjerte). Unormalt blodtrykk kan føre til mange uønskede hendelser, forklarer denne artikkelen hvordan du kan overvåke og styre din egen blodtrykket.

Innholdet

Hva er normalt blodtrykk reading?

Hvilket tall er viktigere, topp eller bunn?
Hva er normalt blodtrykk reading ifølge min alder?

Hva regnes som en høyt blodtrykk?
Hvordan overvåke mitt blodtrykk?

Hva er normalt blodtrykk Reading?

Blodtrykket ble betraktet som normalt er definert som 120/80, selv om det faktiske antallet varierer avhengig av alder og kjønn, og den eksakte ldquo-normalrdquo- nivå har endret seg i løpet av mange år.

Hvilket tall er viktigere, topp eller bunn?

Generelt sett er viktigere toppen nummer fordi en høyt systolisk lesing er ofte forbundet med en økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer for de over 50 år De fleste vil oppleve en økning i systolisk trykk som de blir eldre på grunn av kumulativ stivhet av større arterier, økte tilfeller av vaskulær og kardial sykdom, så vel som forlenget opphopning av plakk.

Hva er normalt blodtrykk Reading Ifølge min alder?

Forskning har tydelig vist en sammenheng mellom alder og stigende blodtrykk. Denne økningen er tenkt å skje for å imøtekomme behovet for økte mengder av oksygen og næringsstoffer. For mange tiår, kan den forutsetning at onersquo-Koreas systoliske trykket beregnes ved å legge onersquo-alder til 100 for menn og trekke fra 10 for kvinner. For eksempel vil en mann i alderen 45 sannsynligvis ha en systolisk blodtrykk på 145.

Se tabellen nedenfor med gjennomsnittlig normalt blodtrykk for ulike aldre.

Blood Pressure Range Charts etter alder

Alder	systolisk blodtrykk	diastolisk blodtrykk
11-13	126	82
14-16	136	86
17-19	120	85
20-24	120	79
25-29	121	80
30-34	122	81
35-39	123	82
40-44	125	83
45-49	127	84
50-54	129	85
55-59	131	86
60+	134	87

For barn

Alder	Gutter (mmHg)	Jenter (mmHg)
1-3	80/34 - 120/75	83/38 - 117/76
4-6	88/47 - 128/84	88/50 - 122/83
7-10	92/53 - 130/90	93/55 - 129/88

Hva regnes som en høyt blodtrykk?

Hvis blodtrykket er registrert på 140/90 eller høyere på to separate anledninger, så ville du bli vurdert å ha høyt blodtrykk. Når et slikt tilfelle er fastsatt, vil du sannsynligvis bli bedt om å fortsette å overvåke blodtrykket hjemme hele dagen. Hvis blodtrykket er fortsatt høy, selv mens hvile, og ikke komme tilbake til hva som kan anses normalt blodtrykk, og legen din vil sannsynligvis foreslå visse endringer i livsstil for å bekjempe problemet, slik som trening og kosthold endringer, samt medisiner.

Hvordan overvåke mitt blodtrykk?

Se videoen nedenfor for å lære hvordan du kan overvåke din egen blodtrykket hjemme, og hvordan du arbeider med legen din om resultatene.

Sørg for at mansjetten passer. Man skal først måler rundt onersquo-s overarmen og sørge for å kjøpe den riktige enhets med en passende størrelse mansjett.
Forbli stille. Sørg for å sitte stille mens måle blodtrykket, og prøv å ikke røyke, mosjon, eller drikke koffein innen tretti minutter før du tar en lesning.
Sitt riktig. Sitt med ryggen rett og føttene flatt på gulvet. Sitt på en spisestue stol for å gi støtte for ryggen. Bruk en flat overflate for å støtte armen. Sørg for å lese instruksjonene og bruke produktet effektivt.
Ta mange målinger. Ved overvåking av onersquo-s blodtrykk, ville det være klokt å ta mer enn én måling. Man bør ta to til tre målinger rundt flere minutters mellomrom og registrere alle resultatene nøyaktig.
Ta målinger på samme tid hver dag. Slik som i morgen og kveld, eller når legen råder.
Ta kontakt med legen din dersom du har mange høye målinger. En høy lesing skal være noen grunn til bekymring, bør konsekvent høye målinger bli møtt med medisinsk hjelp.