Endringer i blodtrykk etter å ha spist

Blodtrykket er trykket som arterieveggene erfaring som blodpumper gjennom dem. Blodtrykket varierer i løpet av dagen og påvirkes av andre faktorer. Blodtrykket etter spising, for eksempel, kan endres. Vanligvis har kroppen vår sofistikerte mekanismer for å bringe blodtrykket tilbake innen normalområdet.

Hvordan Will blodtrykk Endre etter å ha spist?

I normale mennesker, stiger blodtrykket umiddelbart etter å ha spist som fordøyelsen begynner. Oksygen er nødvendig for noen av de enzymatiske prosesser som foregår under fordøyelsen. Dette oksygen kommer fra blodet. Dermed når maten er fortært, begynner kroppen å øke blodsirkulasjon, noe som vil føre til at blodtrykket til å stige, slik at tilstrekkelig blod kan gis til fordøyelsessystemet.

Bestemte næringsmiddelingredienser kan også påvirke blodtrykket. Matvarer som er høy i natrium øke mengden av væskeansamlinger i kroppen, og føre til mer press på hjerte og lunger, noe som gjør at blodtrykket stiger. Matvarer som er rike på fett kan endre viskositet av blodet. Tykkere blod vil kreve hjertet til å jobbe hardere, noe som resulterer i høyere blodtrykk. På samme måte kan matvarer som er rike på plasmaprotein også føre blodet blir tykk, noe som øker blodtrykket.

Er Dette Spike i blodtrykk regnes som normalt?

Ja, dette er helt normalt denne pigg. Når fordøyelsen prosessen er fullført, vil blodtrykket komme tilbake til normale områder.

Blodtrykket bør vende tilbake til det normale etter omtrent to timer, og hvis den ikke gjør det, bør du oppsøke lege. Her er et diagram som referanse.

Redusert blodtrykk etter å ha spist

Noen mennesker kan oppleve et fall i blodtrykket når de spiser et måltid. Denne tilstanden kalles postprandial hypotensjon. De berørte enkeltpersoner kan føle seg svimle og svimmelhet etter et måltid. Dette er fordi hjertet ikke klarer å svare skikkelig etter å ha spist et måltid. I denne tilstand flyter mer blod til fordøyelsessystemet, forårsaker en reduksjon i blodtrykket av de andre deler av kroppen.

Denne tilstanden bare skjer med noen mennesker, og det kan være et resultat av en genmutasjon, traumer, slag og aldring. Kroniske sykdommer som diabetes, Parkinsonrsquo-s eller nerveskade kan også resultere i redusert blodtrykk etter inntak av noe.

Hvordan man skal håndtere lavt blodtrykk etter å ha spist

Det er flere måter å håndtere dette problemet.

• Den første er å drikke flere glass vann før å ha et måltid. Bare denne enkle handling alene kan være tilstrekkelig til å kompensere for fallet i blodtrykket.
• Det er også lurt å bryte opp måltidene i flere små Gjennom dagen.
• Ta med mat som er fordøyd sakte, som magre proteiner og hele korn, i kostholdet ditt. Kutte ned på karbohydrater, bearbeidet mat eller høye fettholdige næringsmidler.
• Unngå anstrengende fysisk aktivitet etter å ha spist og prøve å få en hourrsquo-søvn etter et måltid, slik at kroppen kan samle krefter.

Alle disse tiltakene vil bidra til å bedre situasjonen, men det er fortsatt viktig å se en lege hvis du opplever lavt blodtrykk etter at du spiser et måltid.

Andre faktorer som kan påvirke blodtrykket

Nå vet du at blodtrykket etter å ha spist kan øke eller minke. Det er også viktig å vite andre faktorer som også kan påvirke blodtrykket opplesninger. Disse inkluderer:

1. Liten Blodtrykksmansjett

Du må sørge for at når blodtrykket måles, størrelsen på mansjetten passer din arm omkrets. Hvis du bruker en mansjett som er for lite, kan det føre til en feil blodtrykket lesing som vil øke 10-40 mm Hg for systolisk resultat.

2. Cuff plassert over klær

Det er svært viktig at mansjetten av blodtrykket maskinen er plassert direkte på armen og ikke over klærne. Å sette mansjetten over klærne kan føre til at blodtrykket opplesninger for å øke 10 til 50 mm Hg.

3. Utilstrekkelig hvile før Måling

For å måle blodtrykket nøyaktig, må pasienten sitte i en god stol for rundt fem minutter før måling. Atmosfæren må være rolig og fredelig, og ingen fysisk aktivitet bør utføres før målingene.

4. Feil plassering

Den føtter, armer og rygg skal være korrekt posisjonert mens man tar de blodtrykksmålinger. Det er anslått at en ikke-båret tilbake kan øke diastoliske målinger ved 6 mm Hg, samtidig som kryssing av benene vil også resultere i en tilsvarende økning. Hva mer vil sette armene under hjertet nivå føre til en lavere lesing resultat.

5. Økt Følelser

Stress, angst, spenning eller andre intense følelsesmessige tilstander kan påvirke blodtrykket opplesninger. Blodtrykket kan pigg i løpet av denne tiden, og kan resultere i en falsk avlesning som er mye høyere enn normalt. For noen mennesker, kan også det handler om å ta blodtrykket være en mental trigger og forårsake unøyaktige resultater.

6. Talking

Snakker mens du gjør målingen kan påvirke nøyaktigheten av målingene. Pasienter kan ha samtaler med lege eller sykepleier uten å innse at det kan påvirke resultatet. Studier har vist at det å snakke kan føre til en 10 mm Hg spike av blodtrykket opplesninger.

7. Sentralstimulerende

Sentralstimulerende midler som kaffe eller alkohol ikke bør inntas i minst en halv time før lesing er tatt. Disse er kjent for å forårsake en økning i blodtrykket.

8. Temperatur

Blodtrykket har en tendens til å stige i kaldt vær. Hvis du føler at doctorrsquo-kontor er kaldt, la legen få vite. Blodtrykksmålinger tatt i et slikt miljø vil være unøyaktig.

9. Røyking

Nikotin, hoved stimulerende funnet i sigaretter, er kjent for å forårsake en midlertidig økning i blodtrykket. Pass på at ingen nikotinprodukter blir konsumert minst 30 minutter før målingen er tatt.

10. trang til å urinere

Hvis du har trang til å urinere før en blodtrykksmålinger, så avlaste deg selv før du får blodtrykksmåling gjort. En betydelig økning på 10-15 mm Hg kan oppstå som et resultat av å ha en full blære.