9 Imponerende fordelene av Ceylon te

Det finnes en rekke imponerende fordelene av Ceylon te, inkludert dens evne til å hjelpe til med vekttap, beskytte mot kronisk sykdom, øke hjerte helse, øke energinivået, styrke immunforsvaret, forbedre utseendet på huden, moderate diabetiker symptomer og hindre nyrestein.

Ceylon Tea

Du kan ikke være kjent med begrepet Ceylon te, muligens fordi du aldri har hørt om Ceylon - den formelle navnet på Sri Lanka til 1972. Te produksjon i dette landet er imponerende, med ansvar for over $ 1,5 milliarder av globale te salg. Den utmerkede terreng og temperatur på Sri Lanka gjør det til et ideelt sted å vokse dette te, og det kommer i tre varianter - svart, grønn og hvit. Du kan finne Ceylon te over hele verden, men mange mennesker kan rett og slett feil det for vanlige gamle svart te. Sort Ceylon te er den vanligste formen, og har en mild smak som minner om sitrusfrukter. Grønn Ceylon te har en mer bitter, nutty smaken enn svart motstykke, og har det høyeste nivået av antioksidanter, siden disse teblader er ugjæret. Endelig er hvit Ceylon te den dyreste og sjeldneste formen, og er forberedt, høstet og bearbeidet for hånd, sammen med å få lov til å tørke i solen, gir det en søtere, mer behagelig smak enn de to andre varianter.

I hovedsak er alle te som kommer fra Sri Lanka kalt Ceylon te, og det er mye skryt over hele verden for sin høye polyfenoliske innhold, som skjenker en rekke helsemessige fordeler på de som regelmessig konsumerer dette te blad variasjon. Mer spesifikt er Ceylon te antas å ha en varmende effekt på kroppen, og alltid har en litt syrlig smak, som skiller det fra andre varietals på markedet. Flavonoider, antioksidanter og polyphenolic forbindelser i Ceylon te har gjort det til et populært middel for en rekke plager og lidelser, og kan også brukes i aktuelle programmer for visse problemer. Nå, la oss ta en nærmere titt på noen av de helsemessige fordelene av Ceylon te.

Helsemessige fordeler av Ceylon Tea

Vekttap Aid: En av de beste tingene om Ceylon te er dens evne til å stimulere stoffskiftet, noe som gjør det til en verdifull verktøy for de som forsøker å gå ned i vekt. Ved å påskynde metabolismen, naturligvis kroppen brenner fett raskere, selv om du ikke endre andre aspekter av din livsstil eller trening diett. Dette betyr at ved å gi stoffskiftet en morgen løft med Ceylon te, vil du ha mer energi for enda flere aktiviteter, som kan ytterligere øke kalori-brenning innsats!

Immune System Booster: Over hele linja, kan Ceylon te bidra til å fremme en sunnere kropp, og starter med immunsystemet. Ved å forbedre responstiden av immunsystemet mot patogener og utenlandske agenter, kan Ceylon te bedre forberede kroppen til å bekjempe sykdom. Videre er antioksidanter som finnes i Ceylon te generelt redusere oksidativt stress og tilstedeværelsen av frie radikaler i kroppen, noe som kan hjelpe immunsystemet fokus på de viktige tingene, som å holde deg beskyttet mot infeksjoner!

Beskytte hjertet: Ceylon te besitter en målbar mengde av kalium, som er et viktig element i hjertesykdommer, fordi den fungerer som en vasodilator. Dette betyr at det slappe spenningen i blodkarene og arteriene, slik at blodtrykket kan reduseres til normale, friske nivået og redusere belastningen på hjertet. En kopp Ceylon te å starte hver dag, sammen med en kalium-rik frukt som bananer, kan gjøre underverker for din langsiktige hjertet helse.

Øk Energi: Sri Lanka pleide å være en stor kaffenasjon, men mye av denne infrastrukturen har skiftet til å lage te. Men Ceylon te og Sri Lankas kaffe aksje en viktig egenskap - koffein. Ved å gi kroppen din med en sunn dose av koffein, kan dette te øke kognitiv skarphet og oppmerksomhet, og også trekke deg ut av den morgenen energi nedgangen. Hvis du drikker det på en vanlig tempo, kanskje 2-3 kopper i løpet av dagen, du vil også unngå den forferdelige koffein krasj som du så ofte får fra kaffe.

Aid Skin Utseende: Noen av antioksidanter som har blitt identifisert i Ceylon te er spesielt knyttet til reduksjon av kollagen tap i huden ved å forhindre oksidativt stress i de omgivende celler. Kollagen er viktig for hudens elastisitet, nemlig å forebygge rynker og holde huden stram og sterk. Ved å hindre oksidativt stress på denne måten, kan du forhindre for tidlig aldring, eliminere disse pesky rynker, og også fremme sunnere, støvfrie hud.

Eliminere nyrestein: Forskning har koblet forbruket av svart te til en redusert risiko for å utvikle nyrestein. Dette antas å være koblet til både koffein innhold og antioksidanter finnes i denne mirakuløst deilig og gunstig te variasjon!

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Regulere Diabetes Symptomer: Drikking Ceylon te har vist seg å redusere blodsukkernivået, noe som er spesielt viktig for personer som lider av diabetes. Ved å hjelpe til å regulere glukose og insulin nivåer i kroppen, kan Ceylon te hindre toppene og dråper som kan være så farlig for de som sliter med diabetes.

Forhindre kronisk sykdom: Den imponerende antioksidant område som Ceylon te besitter gjør det til et kraftig hjelpemiddel for menneskers helse på mange måter. Spesielt er theaflavins og thearubigins som finnes i dette te er kjent for direkte å motvirke spredning av kreft, og kan forhindre cellemutasjon og oksidativt stress. For å forebygge kronisk sykdom, som kreft, kan Ceylon te være en stor forsvarslinje for å øke responsen av immunsystemet.

Siste ord av advarsel: På grunn av den bemerkelsesverdige innhold av koffein som finnes i dette te, er det ikke anbefalt at gravide kvinner spiser det, da dette kan føre til komplikasjoner i svangerskapet, for ikke å nevne det faktum at de fleste babyer ikke kan behandle koffein i utero. Videre, hvis du angst problemer, og legger koffein til kosthold er ikke alltid det beste alternativet. Men i lav-koffein doser (bløtlegging i korte perioder av gangen), kan Ceylon te bidra til å eliminere noen av de andre faktorer som kan forårsake stress. Som alltid er det best å snakke med legen din før du legger en ny urte behandling til vanlig kosttilskudd eller helse regime.