Trakk magemusklene

En trakk abdominal muskler, også kjent som muskelspenninger, kan skje til nesten hvem som helst. Det skjer som følge av en skade i mageområdet som setter overflødig belastning på området. Disse trekker eller rifter, kan være mild, moderat eller alvorlig, og de kan være fra en muskel fiber belastning eller en tåre, kan smerten variere fra lett til alvorlig, og i alvorlige tilfeller kan det oppstå en navlebrokk. Noen enkle hjem rettsmidler kan bidra til å lindre smerten.

Innholdet

Symptomer på trakk magemusklene

1. mild belastning
2. moderat belastning
3. akutt belastning

Hjem rettsmidler for trakk magemusklene

1. rest
2. is og varm komprimere
3. otc narkotika

Diagnose og behandlinger

Diagnose
Sjekk om det `brokk
Alvor~~pos=trunc tilfeller

Symptomer på Trakk magemusklene

Trakk magemusklene kan skje med hvem som helst, fra en profesjonell idrettsutøver til noen ganske enkelt å løfte en gjenstand som kan være enten for tung eller bare løftet på feil måte. Ikke bekymre deg om, disse typer muskel stammer eller trekker er i de fleste tilfeller, ganske små og enkle å behandle.

1. Mild belastning

En liten grad av smerte vanligvis følger med disse typer muskel stammer til magen. Din mobilitet vil ikke bli kompromittert, men ta en over-the-counter medisiner som kan hjelpe med smerte og liten betennelse du kan ha, vil være nyttig. Det milde press har en tendens til å vare bare noen få dager.

2. Moderat belastning

Med denne typen belastning vil du oppleve en høyere smertenivå, som dessverre krever at du begrense noen av dine vanlige aktiviteter før det gror. Vri og snu er ute, og hvis du opplever problemer ikke presterer disse aktivitetene, kan det være nødvendig å se en lege, som de kanskje ønsker å gi deg en bestemt bandasje som kan hjelpe deg til å holde seg borte fra disse bevegelsene.

3. Akutt belastning

Med en akutt belastning, vil du oppleve sterke smerter, noe som vil kreve at du tar medisiner for å kontrollere smerte. Evalueringen av denne typen smerte er gjort på en sak-til-sak grunnlag, i noen tilfeller blåmerker kan være til stede sammen med muskelkramper, noe som vil kreve at du begrenser de fleste fysiske aktiviteter inntil belastningen helbreder helt.

Hjem rettsmidler for trakk magemusklene

Hvordan å behandle en abdominal muskel belastning:

1. Rest

Den aller beste behandling for en trakk abdominal muskler er bare hvile. Det høres lett ut, men hvis du tenker på det magemusklene brukes til nesten alle dine bevegelser, slik som å fortelle om å sitte opp, stå opp etc. Det er nesten umulig å hvile magemusklene helt, hele tiden. Hvis du opplever ubehag på grunn av disse nødvendige bevegelser, bærer ditt lokale apotek en rekke kassetter og wraps, som kan bidra til å forhindre overdreven bevegelser. Oppsøk en riktig posisjon mens du hviler for best resultat.

2. Is og varm komprimere

Begynn med kjøleelementer som de kan bidra til å redusere betennelsen og nummen området, noe som kan hjelpe smerten å avta. De varme omslag kan anvendes. Disse wraps kan bidra til å berolige såre muskler og slappe av musklene for å lindre ømhet du kanskje opplever.

3. OTC narkotika

For reduksjon av betennelser og bidra til å lindre smerten, kan du ta over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner, for eksempel Ibuprofen.

Øvelser for å avlaste trakk magemusklene:

Diagnose og behandlinger

Diagnose

En fysisk undersøkelse er det første trinnet i diagnostisering av en trukket abdominal muskel. I området av stammen, vil det være ømhet, noe hevelse og vanligvis et tap av styrke der. Hvis røntgen er tatt, vil de ikke klarer å vise noen muskler brudd, dette kan bare oppdages ved palpasjon (berøring). Legen kan, dersom de mistenker en brokk, ta en MR, CT eller ultralyd.

Sjekk om det `brokk

Hvis belastningen er akutt og du opplever sterke smerter som føles som om det er ødeleggende, eller hvis du ikke klarer å få lindring fra hjem rettsmidler, må du se en lege. Den fysiske undersøkelsen, som omfatter palpating magen, og ultralyd, vil bidra til å se om det er noen tårer, eller hvis du faktisk har et brokk. Hvis resultatet er at det er ingen store skader, kan legen gi deg et kortikosteroid injeksjon direkte inn i området av magen som er berørt, slik at du føler deg umiddelbar lindring av smerte, og / eller foreskrive en smertestillende for deg. Legen vil normalt, før utslipp, gå over med deg behovet for hvile og gi deg beskjed når du kan lette tilbake til dine vanlige aktiviteter.

alvor~~POS=TRUNC tilfeller

I de mest alvorlige eller alvorlige tilfeller en lege kan diskutere alternativer, inkludert smertestillende medikamenter, fysioterapi, og i noen tilfeller mulighet for kirurgi, som kan være indisert for å hindre deg fra videre skader eller komplikasjoner.

Del med venner:

Relaterte nyheter