Bli den slemme diett bevegelse-og elsker kroppen din i dag!

Melissa Milne, forfatter av Naughty Diet

Jeg er syk og lei av å være god.

Jeg vedder på at du er, også.

Som deg, Jeg har brukt hele mitt liv blir fortalt hvordan du ser ut, hva du skal spise og når du skal trene med de tre M`s: menn, media og-det tøffeste kritiker av alt-selv. Og for det meste av livet mitt, jeg lyttet til dem, fordi-brønnen, som deg, ønsket jeg å se varmt. Rykende het. Angelina hot! Eller i det minste til å føle seg varm. Spesielt i den kjolen.

Og så vi kosthold. Og jukse. Og diett igjen. Og avslutte. Og til slutt, vi gråter, vanligvis foran en heldags fruer maraton. Hva holder oss på denne tredemølle, kommer tilbake for mer? It`s skyld, kapital G-selv-hating, hårstråene-plukking, gammel pyjamas sterk Haagan-Dazs-på-en-a.m. binging skyld. Skyldfølelse gjør at vi ønsker å være god.

Og det `s nøyaktig hvorfor du bør være slem.

Naughty Diet sier skru skyld og passere vinen. It `s anti-diett diett, bryte de tradisjonelle reglene for slanking-og alle deres menneskeskapte, media-hyped, meg-fokusert hyklerske begrensninger, så du kan være fri til å gå ned i vekt uten å miste deg selv. Og på slutten, vil du miste vekt-en synsk vekt av skuldrene, og ekstra flab fra overalt som teller. Boken debuterer i 2016, fra Perseus Books. Men bevegelsen starter nå. Og du vil ikke gjøre det alene.

Tusenvis av kvinner som du allerede har erklært seg Naughty, frigjort fra skyld, lei av fett-shaming, skinny-shaming, og shaming generelt dele Naughty mantraene online: "Jeg er enig i å aldri la en cupcake skade meg" "Den eneste M jeg bryr meg om er meg selv (og kanskje Malbec)." "Jeg gjør crunches. Nestle crunches." (Bli med dem på Facebook og Twitter nå!) Det `s en årsak til dette har gjenklang med så mange: The Naughty Diet blodige gjerninger, som Bloody Marys på en bakrus.

Hvordan er det mulig? For å få Red Velvet og spise den også?

Fordi The Naughty kosthold vil-og dette er hvor himmelen del, trompetene blare og du vil takke Gud vi noen gang møtt-endre hele tilnærming til mat. `Ll lære å stoppe besatt om kalorier, mestre dine krav, revolusjonere din tilnærming til trening, og forvise negative tanker etter å ha spist. Få utenfor hodet, kvinne! Deretter `ll gi deg de verktøyene du trenger for å endre hva du` re spiser, slik at du kan nyte intelligent, med saftig oppskrifter og enkle å vedlikeholde treningsøktene.

Ved slutten, you `ll aldri føle seg engstelig om "slanking", som vil frigjøre deg opp for hva` viktige: stue, med et sunt, sexy kroppen-en salig sinn-og plass for avlat du krever. Som du vet, sex. Med mannen din, selv.

Hva jeg mener med Naughty

Naughty er et sted mellom "perfekte" og "ekkel". Nasty er det som gjør oss fete. Nasty er ruller hele kostholdet rundt å spise hva du vil når du vil. Stygg er en super-størrelse rekkefølgen av I-og ut og faller inn i koma mat før sex.

Og perfeksjon er selvfølgelig uoppnåelig. Vi `prøvd. Og prøver å være perfekt er det som gjør oss til å føle seg skyldig, og gå og spise noe stygt.

Slem, på den annen side, er i den fredelige sentrum.

Låse dine følelser om mat er første skritt i å låse opp dine følelser om deg selv. Naughty Diet vil komme deg dit. Bli med oss, og "være slem! Not Guilty!" som tusenvis av kvinner who`ve allerede kommet ombord. gratulerer Om du leser dette, `re allerede halvveis.

BLI MED I ulydige MOVEMENT nå ved å skrive inn e nedenfor og motta vårt gratis nyhetsbrev fylt med vekttap tips og motiverende råd-og følge The Naughty Kosthold på Facebook og Twitter i dag!