10 Tegn på at din personlige trener suger

10 tegn på at din personlige trener suger

Hvis du har tatt beslutningen om å få deg i form, så det er en god start. Kanskje du har selv leid deg en personlig trener for å få din fitness plan utarbeidet. At alt høres helt rimelig ting å gjøre, men hvordan vet du at din personlige trener er verdt pengene som du betaler dem? Hvis du har leid en personlig trener, og synes å være å få noe sted, her er ti måter du kan fortelle det er din trener som suger, og holder deg tilbake.

1. De synes å ha noen plan

En god personlig trener vil holde en logg over fremgangen og har en plan i tankene for deg i de kommende månedene også. Dersom din trener ser ut til å være å gjøre som de går sammen, da har du en personlig trener som suger.

2. De ikke praktisere det de forkynner

Vi vet at du ikke skal dømme en bok av coveret, men hvis du trener ser ut som de ikke har fungert i år, så må du spørre deg selv noen spørsmål. De trenger ikke å være en stropping idrettsutøver, men de bør i det minste være å ta vare på seg selv.

3. Du synes ikke å være å lære noe

Den aller beste personlige trenere ønsker å bli kvitt deg! Vi mener at i den hyggeligste mulig måte, men en god trener vil lære deg ting, slik at du kan trene på egen hånd. En dårlig trener vil ønske å henge på deg så lenge som mulig, slik at de kan holde lading du avgifter!

4. Alt virker så komplisert

En trener er akkurat som en lærer, og de må være i stand til å forklare ting på en måte som du kan forstå. Hvis de synes å føle behovet for å bruke lange ord og kompliserte forklaringer, da de sannsynligvis bare prøver å imponere deg og dekke opp for det de ikke vet.

5. De har ikke diskutert din diett med deg

Hva gjør du i et treningsstudio er bare en liten del av ligningen til fitness. Din trener bør også diskutere ernæring og et sunt kosthold med deg også, og hvis de ikke er, så du blir kort endret.

6. Din trener lærer aldri noe nytt

En god trener vil alltid være på jakt etter nye ideer og nye måter å trene. Dersom din trener aldri ser ut til å gå på kurs, eller lese en og annen bok, de er ikke en trener verdt å stikke med.

7. De aldri gi deg noen lekser

Din personlige trener bør være å hjelpe deg å nå dine mål, og som vil være med å trene på egen hånd, så vel som når du arbeider med dem. Du vil ikke oppnå full fitness ved å trene en time i uken og trener skal ha fortalt deg dette.

8. Du bruker mer snakk enn du trener

Alle liker litt sladder, men du betaler din trener til å trene deg, ikke la deg inn på nyhetene! En personlig trener bør være fokusert på oppgaven i hånden, og hvis du har tid til å snakke, er du ikke trener riktig.

9. De bare lene seg tilbake og se

Du trenger ikke å betale noen for å sitte og se du kjører på en tredemølle i en time heller. Du bør komme ut av hver økt følelsen av at du har lært noe, ikke bare at du har gjort det du kunne ha gjort selv.

10. Du får noe i det hele tatt

Ganske enkelt, hvis du ikke får resultater, så din personlige trener suger. Du bør være å se resultater og føler montør og få mer selvtillit. Hvis du ikke er, så er du sannsynligvis å kaste bort pengene dine. Ikke skyld på deg selv, hvis dette er tilfelle, få en annen personlig trener!

Forbli glad!