Den beste måten å bekjempe kroppens shamers

Melissa Milne, forfatter av Naughty Diet

Den andre dagen, min venn Samantha tekstet meg: "Jøss, hva er det med disse dudes?" Hun snakket om Amy Schumer hendelsen, der Instagram kommentatorer kalte henne feit og stygg etter at hun postet en badedrakt bilde.
"Dudes?" Jeg tekstet tilbake. "Sjekk kommentarer-` re ikke bare fra menn, de `re fra kvinner."
Og de var. Jeg visste at de ville være, før jeg selv sjekket, fordi jeg har sett dette før, med Adele og Selena Gomez og Emma Stone, og Hillary Clinton, og Carrie Fisher og Kate Middleton, og Star Wars stjerne Daisy Ridley-all kritisert, ikke for deres prestasjoner, men for sitt utseende. Og de weren`t bare kritisert av douchebag "dudes" skrive med en hånd. Andre kvinner stablet på, også. De alltid gjør.
Det kan være Ibiza eller Indianapolis- Dublin eller Des Moines- Athen, Hellas, eller Athens, Georgia. Stedet spiller ingen rolle. Språket spiller ingen rolle. Heller ikke ansiktene og navnene på de involverte kvinnene. Uansett hvor kvinner samles sammen, er samtalen sannsynlig det samme.
"Hun` s ikke lure noen med den skjorta. Hvis hun fikk noe mer muffins toppen they`d må ringe henne Cornbread".
"Seriøst, disse lårene er så tynn, hvordan hun stå opp? Hun` s som en struts."
"Visste du ser dem armer jiggle? Hva` s sin blodtype, con queso?"
Sett en gruppe av oss sammen, og vi slår så ofte i et angrep skvadron. Vi flyr i formasjon, sette blikket på en fiende mål, og vi fyre løs.
Men til slutt, blir hvert oppdrag en selvmordsoppdrag.
"Oh, mine armer jiggle verre enn det!` Re så slapp!"
"Nei, de` re ikke! Se på meg! Totalt vesker!"
Jeg har selv brukt et liv å være slank-skjemmes av kvinner-og shaming selv-og essay jeg skrev om det genererte nesten 2000 kommentarer fra andre som har vært, også.
Vårt selvbilde er stadig under the gun, og ikke bare fra de kreftene rundt oss. Vi elsker å sammenligne oss med andre, for å se hvor vi faller i hierarkiet av kroppsform, for å påføre maksimal skade på konkurransen. Men av alle skader på vårt ego, det verste er de som er selvpåførte.
Jeg skrev Naughty Diet å ringe for en våpenhvile.

Kvinner, BLAST

Som en del av boken, jeg intervjuet 10.000 kvinner å se akkurat hva som skjedde med oss ​​alle, og fant ut at over hele Amerika:
Nesten to tredjedeler av kvinnene sier de har blitt body-skjemmes av en annen kvinne for å være for feit eller for tynn. Og nesten 50 prosent av alle kvinner innrømmer å ha bevisst kropps skjemmes annen kvinne for sitt utseende.
Nesten 70 prosent av kvinner føler press fra kvinnelige venner til å være tynnere eller "tynneste" -mer enn dobbelt så mange kvinner som er tatt opp til følelsen press fra menn til å gå ned i vekt eller være tynn.
Mer enn 95 prosent av kvinnene innrømmer `re mer fordømmende av andre kvinners utseende enn de er av menn` s.
Og da jeg spurte kilden til et negativt kroppsbilde, "andre kvinner" viste seg å være den skyldige-mer enn tre ganger så innflytelsesrik som menn, og dobbelt så ansvarlig som media.
Dette gikk mot enhver antakelse `d laget går inn Naughty Diet, og mot alle "Women` s studier" class` d inne har tatt. Aren `t vi kvinner ofre for en undertrykkende, sexistisk samfunn styrt av patriarkatet? Er vi virkelig gjør alt dette for oss selv? Er vi bare en gjeng med fastkoblet Mean Girls?

HVORFOR VI SKAM OSS

Jeg fikk på telefonen med Dr. Alexandra Corning, direktør for kroppsbilde og spiseforstyrrelse Laboratory ved University of Notre Dame. Jeg delte mine resultatene fra undersøkelsen, og spurte henne det brennende spørsmålet: Er vi kvinner å spise oss i live?
"Melissa, dette handler om kvinner og sosiale forhold", sa hun.
Alle mennesker har en medfødt lyst til å vurdere sin egen suksess. Dette gjør vi med alt fra karakterer til lønn. Og opptredener, også. Men i motsetning til harde dollar eller solide score, det `s ingen objektiv, definitive målestav som forteller oss hvor nær eller hvor langt vi er fra en vakker, ønskelig kropp ideelt. Jada, det er bilder i vinduene i Victoria`s Secret, men de don `t representerer våre virkelige liv eller vår sosiale circles- disse kvinnene aren` t vår konkurranse. Sammenligning av våre kurver til Miranda Kerr`s gir oss ikke mer informasjon enn å sammenligne vår IQ til Einstein`s. Den eneste måten vi kan virkelig dømme oss selv og vår plass i rang er å hele tiden måle hvordan vi ser mot de andre kvinnene i våre liv.
Tenk: Bare 30 prosent av kvinnene sier de ønsker å se ut som de kvinnene omtalt i magasiner.

Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

STOPPE SPIRAL

Før vi kan kreve respekt fra andre, må vi respektere oss selv. jeg fylte Naughty Diet med strategier for å fri deg fra skam og skyld-og være lykkelig i din egen kropp-så vi alle kan stoppe kronisk sammenligne og bare spise. Og leve. "Dette er hvordan jeg ser ut. Jeg føler meg lykkelig," Amy skrev sine troll. "Jeg tror jeg ser sterk og sunn." Du gjør. Hun gjør.

Miste opptil 10 pounds i 10 dager med Naughty Diet, 10-trinn plan for å spise og juks vei til den kroppen du ønsker. Klikk her for å finne ut hvordan det kan fungere for deg!

Bestill nå, send kvitteringen til [email protected] og motta en spesiell PDF: The Naughty Diet vinguide! Yours GRATIS!