Palmeolje fakta og fordeler

Historie

Palmen var stammer fra Vest Afrika (fra Angola til Senega). Såvidt 5000 år, menneskelig oppgitt å bruke palmeoljer. I slutten av 1800-tallet, arkeologer oppdaget palmeolje i en grav. Det anses at palmeolje ble brakt av arabiske handelsmenn til Egypt. I Sentral- og vestafrikanske land, ble det anerkjent som matolje. I 1870, den primære eksport fant sted i Nigeria og Ghana.

Næringsverdi

En kopp Palmeolje tjener 1909 kalorier og 216 g av total lipid fett. Det gir også 0,02 mg jern, 0,6 mg kolin, 34.43 mg av vitamin E, 17,3 ug av vitamin K, 106,488 g total mettet fett, 0,216 g laurinsyre, 2,16 g myristinsyre, 93.96 g palmitinsyre, 9,288 g stearinsyre, 79,92 g av totale enumettet fett, 0,648 g av palmitoleinsyre, 79,056 g oljesyre, 0,216 g gadoleinsyre, 20,088 g av den totale flerumettede fettsyrer, 19,656 g linolsyre og 0,432 g av linolensyre.

Helsemessige fordeler av palmeolje

Palmeolje er lastet med ulike næringsstoffer som øker nivået av energi, fremme visjon, styrke immun makt, forebygge kreft, tidlig aldring og helse plager. Den har 40 prosent av mono-umettede fettsyrer, 50 prosent av mettet fett og 10 prosent av flerumettet fettsyre. Tilstedeværelsen av lykopen og betakaroten gir det den rødlige farge. Karoten innhold er 300 ganger høyere i forhold til tomater og 15 ganger mer enn gulrøtter.

1. gir energi

Video: Everything Wrong With Environmentalism In 11 Minutes Or Less!!

Palmeolje har betakaroten i det som gir dem en oransje til rød farge. Betakaroten bistår i å fremme nivå av energi og forbedrer balansen av hormoner i kroppen. (1)

1. forbedre visjon

Palmeolje er lastet med antioksidanter som virker som de defensive mekanismer i kroppen. Det hindrer frie radikaler som de er gunstige biprodukter av cellenes stoffskifte. Frie radikaler forårsake mutasjon og nedbryting av celler som fører til synsproblemer. Denne olje kan brukes som en erstatning for andre oljer som bidrar til å hindre grå stær og makuladegenerasjon. (2)

1. karproblemer

Palmeolje er rik på LDL og HDL-kolesterol nivå som bidrar til å opprettholde balanse i kroppen. Det høye innholdet av LDL kolesterol som bidrar til å øke sjansene for åreforkalkning, hjerteinfarkt og slag. Det opprettholder balansen i kolesterolnivået som sikrer kardiovaskulær helse. (3)

1. behandler kreft

Det har tokoferoler som er naturlige antioksidanter som bidrar til å forebygge kreft ved å utrydde frie radikaler. Frie radikaler forårsake mutasjon av friske celler til kreftceller. (4)

1. Svangerskap

Mangel på vitamin kan være skadelig for gravide samt ufødte barn. Palmeolje har vitamin D, A og E, som er gunstig for helsen. Gravide kvinner bør legge Palmeolje til kosthold for å hindre vitaminmangel. (5)

tradisjonelle bruksområder

• Det forhindrer neurologisk degenerasjon.
• Det hemmer sjansene for kreft, slik som mage, hud, lunge, bukspyttkjertel, bryst-, lever-, lunge-, kolon- og prostatakreft.
• Det bidrar til å fremme immunitet makt.
• Det fremmer helingsprosessen av skader.
• Den brukes til å kurere malaria, høyt kolesterol, høyt blodtrykk og cyanidforgiftning.
• Den brukes for å miste vekt og øke metabolismen av kroppen.

forholdsregler

• Den høyt inntak eller anvendelse av palmeolje forårsake hud gulning.
• Flekken av palmeolje forblir på tekstiler etter vask i tillegg.
• Allergiske og følsomme mennesker bør unngå bruken.
• Konsultere lege for å unngå bivirkninger.

Hvordan spise

• Den brukes til matlaging formål.
• Den brukes som smakstilsetning ingrediens i sauser og supper.
• Den brukes til å steke mat.

andre fakta

• Den høyeste produsent av palmeolje er Indonesia i verden.
• India, EU Pakistan Kina og USA er de viktige importører av Palmeolje.
• Palmeoljen trær vokser opp til 20 meter i høyde med den levetid på 25 år.
• Hver frukt er sammensatt av ca. 50% olje.
• Den brukes i kosmetikk, tannpasta, såper, voks, blekk og smøremidler.
• Dette vegetabilsk olje er hovedsakelig forbrukt.

Palmeolje fakta

Den spiselig vegetabilsk olje som utvinnes fra fruktene av håndflaten som finnes i den afrikanske oljepalme. Det var opprinnelig fra Vest-Afrika. I dag kan det bli funnet i Asia, Afrika, Sør-Amerika og Nord-Amerika. Rundt 85% av palmeolje er produsert i Malaysia og Indonesia. Det er en stor kilde til vitaminer, mettet fett og antioksidanter. Det er en stor kilde til tokotrienoler og tokoferoler. Tilstedeværelsen av vitamin E bidrar til å redusere skadelige oksygenarter i kroppen. Palmeolje er lastet med antioksidanter som holder huden ung ved å forhindre hudceller. Denne oljen er fri for trans fett som bidrar til å hindre fettavleiringer i blodårer og arterier og ikke blande seg inn i fettstoffskiftet.