Kylling fett bruksområder og forsiktighetsregler

Næringsverdi

En kopp 205 g kyllingfett dekker 204,59 gram samlet fett, 250,9 mg kolin, 5,54 mg av vitamin E, 0,4 ug av selen, 0,41 g vann, 1845 kalorier og 204.59 g totalt fett.

Helsemessige fordeler av Chicken fett

Kosten har negativt syn på kylling fett at det kan hjerte-plager og vektøkning. Kroppen krever fett for å utføre funksjonene jevnt. Noen fett redusere sjansene for hjerte-plager.

1. Opprettholde kolesterol balanse

Leveren gjør kolesterol som er viktig for kroppen for funksjonen av nerver, celler og hormoner. Det bidrar til å balansere kolesterolnivået i sunn tilstand. Oksidasjon av kolesterol nivået er skadelig. Undersøkelsen viser at vitamin E er en antioksidant som motvirker oksydasjon av kolesterol. Vitamin E motvirker skade av frie radikaler som resulterer i den kolesterol oksidasjon.

1. Eliminerer frie radikaler

De frie radikaler bidrar til å motvirke cellene i kroppen og resulterer i kreft og hjertesykdom. Vitamin E fungerer som en antioksidantegenskaper som hjelper til å redusere skade av frie radikaler og betennelse. Det bremser aldringsprosessen og motvirker helseproblemer som hjerte plager. Studien viser at Vitamin E øker immunitet ved å forebygge sykdom og andre problemer.

1. reparerer skader

Vitamin E fremmer kapillære veggene i huden og opprettholder elastisitet og fuktighet. Undersøkelsene viser at det er i stand til å senke betennelse på huden og kroppen og opprettholder sunn hud. Antioksidantegenskaper hindre huden når den utsettes for ultrafiolette stråler og sigarett. Vitamin C og E bidrar til å motvirke betennelse i huden når den utsettes for UV-stråler og også senker eksem og akne. Det behandler solbrenthet som kan føre til hudkreft. Den regenererer cellene

1. sunt hår

Vitamin E virker som en antioksidant som bidrar til å redusere miljøskader. Det forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen. Oljen av vitamin E bidrar til å beholde fuktigheten i huden og forhindrer at hodebunnen blir flakey og tørr. De få dråper av olje fremstilt av vitamin E til den matt og tørt hår.

1. hormonbalanse

Vitamin E er viktig for å balansere nervesystemet og endokrine. Vektøkning, PMS, urinveisinfeksjoner, allergier, angst og tretthet er symptomene på hormonell ubalanse. Balansen av hormoner bidrar til å opprettholde vekten og gjør menstruasjonssyklusen regelmessig.

1. Unn PMS

De tilskudd av vitamin E etter menstruasjon lavere angst, kramper og krav som er forbundet med PMS. Det senker også varigheten og alvorlighetsgraden av smerte og senker blodtapet under menstruasjon også. Det bidrar til å balansere hormoner og regulerer menstruasjonssyklusen.

1. visjon helse

Vitamin E reduserer sjansene for macula degenerasjon som er den viktigste årsaken til blindhet. Vitamin E er nyttig for visjonen helse. Den høye inntak av vitamin E og A regelmessig for å fremme visjon og helbredelse.

1. Alzheimers

Vitamin E senker hukommelsestap og sjansene for Alzheimers sykdom. Det bremser ned uavhengighet tap. Inntaket av vitamin E med vitamin C bremser sjansene for demens.

1. Senker bivirkninger

Vitamin E redusere bivirkningene av de behandlinger som for dialyse og stråling. Det har antioksidantegenskaper som motvirker de frie radikaler som finnes i kroppen. Det redusere bivirkninger av legemidler som kan føre til lungeskade.

1. styrke muskler

Vitamin E forbedrer den fysiske utholdenhet. Det gir energi og reduserer oksidativt stress nivået av muskler. Det kompenserer tretthet ved å styrke blodsirkulasjonen. Det styrker de kapillære vegger.

https://draxe.com/vitamin-e-benefits/

forholdsregler

• Den har høyt innhold av flerumettet fett.
• Den har høy mengde skadelige og usunne fettstoffer som kan fremme kolesterolet.
• Inntaket av kyllingfett i store mengder øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer.

Hvordan spise

• Det er et smaksmiddel eller en komponent for kyllingsuppe.
• Det kan brukes til å steke grønnsaker og kjøtt.
• Kyllingen fett brukes til å lage Matzo baller og pai skorper.

andre fakta

• Det har høyt innhold av omega-6 fettsyrer slik som linolsyre.
• Den er rik på enumettet fett.